劍術

06-01

劍術

● 起式	● 1．高虛步持劍側指	● 2．弓步持劍前指	● 3．歇步交劍

● 4．弓步下刺	● 5．插步平斬	● 6．左右掛劍蓋步轉身提膝點劍	● 7．弓步平斬

● 8．右撩劊、左撩劍跳步望月式	● 9．仆步下壓	● 1O．弓步前刺	● 11．翻身弓步反劈

● 12．仆步反手下穿	● 13．轉身提膝崩劍	● 14．插步下刺	● 15．跳步刺劍

● 16．轉身高虛步下點	● 17．轉身左右撩劍坐盤反撩	● 18．轉身虛步交劍	● 收勢

　　起勢 <top>

　　(1)兩腳並立；左手持劍垂於身體左側，右手成劍指自然垂於身體右側；目視前方(圖4—45)。

　　(2)左手持劍與右劍指同時屈肘提撐；頭向左甩，目視左前方(圖4—46)。

　　要點：精神飽滿，提撐和甩頭要同時進行。

　　1．高虛步持劍側指 <top>

　　(1)右腳向右側方開步；同時右劍指經左側擺轉至頭上；目視劍指(圖4—47)。

　　(2)上動不停。身體向右轉；同時右劍指擺落至右腰間，手心向上，指尖向前，左手持劍經上擺轉至體前，手心向下，劍首向右；目視右前方(圖4—48)。

　　(3)上動不停。左腳向前上步，腳尖點地成高虛步；同時上體向左擰轉；左手持劍落至身體左側，右劍指經左手上向右側伸指，手心向前；頭向右轉，目視劍指(圖4—49)。

　　要點：兩臂依次掄轉要連貫；側指要迅速舒展。

　　2．弓步持劍前指 <top>

　　(1)左腳向左側方上步；身體向左後方轉；同時左手持劍經右向前掄轉，右劍指隨之屈臂收於腰間；頭向左轉，目視前方(圖4—50)。

　　(2)上動不停。左腿屈膝，右腿蹬直成弓步；上體向左擰轉；同時左手持劍下落至身體左側，右劍指由腰間向上畫弧，經右耳側向前伸指，手心向下；目視劍指(圖4—51)。

　　要點：左手持劍掄轉要以肩為軸，右劍指擺轉前伸要協調。

　　3．歇步交劍 <top>

　　右腳向前上步，腳尖外展，兩腿屈蹲成歇步；同時上體向右擰轉；左手持劍屈臂內收至胸前，手心向外，右劍指隨之屈臂內收變掌，手心向內抓握劍柄；目視前下方(圖4—52)。

　　要點：右手接劍時，虎口要靠近劍格，兩手交接要自然。

　　4．弓步下刺 <top>

　　左腳向左前方上步，右腿蹬直成弓步；同時上體向左擰轉；右手持劍向右前下方立劍刺出，左劍指經下擺至頭後上方；目視劍尖(圖個53)。

　　要點：上步刺劍要迅速有力。

　　5．插步平斬 <top>

　　(1)左腳經右腳內側向後插步；同時右手持劍內旋上抬，手心向上，左劍指隨之落附於右腕(圖4—54)。

　　(2)上動不停。上體向右擰轉；同時右手持劍經屈臂向右側平斬，左劍指隨之側舉於頭上；頭向右轉，目視劍尖(圖4—55)。

　　要點：向右甩劍平斬時，上體要略向左傾。

　　6．左右掛劍蓋步轉身提膝點劍 <top>

　　(1)左腳向前上步；上體向左轉；同時右手持劍經上向下掛至左腿外側，左劍指隨之附於右腕；頭向左轉，目視左前下方(圖4—56)。

　　(2)上動不停，右腳向前上步；上體向右轉；同時右手持劍繼續向上向前掄轉，下掛至右腿外側，左劍指伸於左上方，手心朝上人頭向右轉，目視右前下方(圖4—57)。

　　(3)上動不停，左腳經右腳前向右後方蓋步；身體向右轉；同時右手持劍繼續掄轉並內旋下劈至左髖側，左劍指隨之向內畫弧繞轉，附於右腕；目視劍尖(圖4—58)。

　　(4)上動不停，以右腳掌為軸，身體向右後方擰轉，左腿屈膝上提成獨立步；同時右手持劍掄轉，經頭上向右側下方點出，左劍指隨之側舉於頭上；頭向右轉，目視劍尖(圖4—59)。

　　要點：掛劍與翻身下點劍要連貫進行，圓活迅速。

　　7．弓步平斬 <top>

　　左腳向左側方下落，右腿蹬直成弓步；同時上體向左擰轉；左劍指經下畫弧舉架於頭上，右手持劍外旋向前平斬；頭向左轉，目視劍尖(圖4—60)。

　　要點：左劍指的掄轉要協調，平斬劍要迅速有力。

　　8．右撩劊、左撩劍跳步望月式 <top>

　　(1)右腳向前上步；上體向右擰轉，右手持劍立圓撩至身前，左劍指隨之經右腕後擺至頭部左上方；目視劍尖(圖4—61)。

　　(2)上動不停。身體向左擰轉；左腳向前上步，同時右手持劍經右向前撩至身前，左劍指附於右腕，目視劍尖(圖4—62)。

　　(3)上動不停。右手持劍繼續向上經後再立劍撩至身前，左劍指附於右小臂內側；同時身體向左轉；右腳向前上方自然擺起；目視劍尖(圖4—63)。

　　(4)上動不停。右腳經左腳前落步，左腳隨之跳起向後綳腳尖抬舉；同時右手持劍立圓掄甩後，置於身體右側，劍尖斜向上，左劍指經下繞擺架於頭上，頭向右轉，目視右側方(圖4—64)。

　　要點：左右撩劍要沿立圓路線運行，望月式要平穩舒展。

　　9．仆步下壓 <top>

　　左腳向左側落步並屈膝全蹲，右腿伸直成仆步；同時右手持劍外旋下拉至右髖前，平刃向下平壓，左劍指隨之下落至右腕，手心向下；目視劍尖(圖4—65)。

　　要點：劍身要與地面平行。

　　1O．弓步前刺 <top>

　　身體重心前移，後腿蹬直成弓步；同時右手持劍前刺，左劍指隨之向後平伸，手心向前；目視劍尖(圖4—66)。

　　要點：兩臂伸平，迅速有力。

　　11．翻身弓步反劈 <top>

　　(1)右腿向上站起，左腿隨之前擺；上體向右轉；同時右手持劍外旋屈收，手心向上，左劍指隨之前擺附於右腕，手心向下；目視前方(圖4—67)。

　　(2)上動不停。右腳跳起向前踢擺，左腳隨之落地；同時右手持劍經右側畫弧上舉，手心向後，左劍指上擺附於右小臂內側，頭略向上仰，目視劍尖(圖4—68)。

　　(3)上動不停。上體向左翻轉，右腳向前落步成弓步；同時右手持劍內旋後劈，左劍指仍附於右小臂內側；頭向左轉，目視劍尖(圖4—69)。

　　要點：跳起要輕巧，翻身要圓活，反劈要有力。

　　12．仆步反手下穿 <top>

　　(1)右腿自然後抬，同時右手持劍向內屈肘、將劍身置右腋下，左劍指隨之向前伸出，手心向上(圖4—70)。

　　(2)上動不停。右腳落步，左腿屈蹲成仆步；同時上體向右後擰轉；右手持劍反手向右下方穿出，左劍指隨之內旋，手心向前；頭向右轉，目視劍尖(圖4—71)。

　　要點：劍要經右腋下向後穿出，劍身要平。

　　13．轉身提膝崩劍 <top>

　　(1)身體重心右移站起，左腳向前上步，腳尖內扣；同時右手持劍內旋上擺，左劍指隨之前擺附於右腕；目視劍尖(圖4—72)。

　　(2)上動不停。以左腳掌為軸，身體向右擰轉；右腿隨之屈膝上提成獨立步；同時右手持劍外旋，經下向前立劍上崩，左劍指仍附於右腕；頭向右轉，目視劍尖(圖4—73)。

　　要點：轉身要靈活，崩劍要立劍沉腕。

　　14．插步下刺 <top>

　　右腳向前落步，腳尖外擺成插步；上體向右擰轉；同時右手持劍外旋，先上提後向右後下方刺出，左劍指隨之向左上方伸出，手心向前；頭向右轉，目視劍尖(圖4—74)。

　　要點：上體略向左傾，刺劍迅速有力。

　　15．跳步刺劍 <top>

　　(1)左腳向前上步；同時右手持劍經下前收，左劍指隨之下落；頭向左轉，目視前方(圖4—75)。

　　(2)上動不停。右腿屈膝上擺，左腳蹬地跳起；同時雙手略向後擺；目視前方(圖4—76)。

　　(3)右腳落地，左腳隨即上步成弓步；同時上體向左擰轉；右手持劍向前直刺，左劍指隨之附於右腕；目視劍尖(圖4—77)。要點：跳步要輕、遠，刺劍要有力。

　　16．轉身高虛步下點 <top>

　　(1)身體重心右移；右手持劍內旋上舉，左劍指附於右小臂內側(圖4—78)。

　　(2)上動不停。右腿伸膝站起，左腳在右腳前腳尖點地成高虛步；同時上體向右擰轉；右手持劍繼續向右前下方點出，左劍指經下繞擺至頭上；頭向右轉，目視劍尖(圖4—79)。要點：點劍要略提右腕。

　　17．轉身左右撩劍坐盤反撩 <top>

　　(1)左腳落實，右腳向右開步；上體向左轉，同時右手持劍經上向左揮擺，左劍指隨之附於右小臂內側，頭向左轉(圖4—80)。

　　(2)上動不停。身體向右後方擰轉；左腳向前上步；同時右手持劍經下向前繼續撩出，左劍指仍附於右小臂內側；目視劍尖(圖4—81)。

　　(3)上動不停。左腳落實，右腳向前上步；上體向左擰轉；同時右手持劍向上經後再向前撩擺，左劍指伸於左上方，手心向上；頭向右轉，目視劍尖(圖4—82)。

　　(4)上動不停。右腳跟前擺，左腳向後撤步並隨之下坐成坐盤；同時上體向右擰轉；右手持劍隨之經下向右後上方反手撩出，左劍指經前繞擺至左胸前，手心向外，指尖向右；頭向右轉，目視劍尖(圖4—83)。

　　要點：撩劍要立圓連貫；坐盤時上體要略前俯。

　　18．轉身虛步交劍 <top>

　　(1)身體左轉站起，同時右手持劍隨之平擺；左劍指附於右小臂內側；目視劍尖(圖4—84)。

　　(2)上動不停。身體繼續左轉；同時右手持劍，手心向內交劍，左手隨之手心向外接劍(圖4—85)。

　　(3)上動不停。右腳經左腳前向左扣步；同時右手交劍後成劍指落於右腰間，左手接劍後略向左平拉(圖4—86)。

　　(4)上動不停。身體繼續向左擰轉；左腳腳尖點地成虛步；同時左手持劍隨轉身經上掄擺至身體左側，右劍指隨之甩舉於頭上；頭向左轉，目視左側方(圖4—87)。

　　要點：轉身要迅速，交接劍要順勢平穩。

　　收勢 <top>

　　身體重心前移，右腳向左腳並步站起；同時右劍指經右側下落，左手持劍自然下垂；頭向右轉，目視前方(圖4—88)。

　　要點：放鬆、精神飽滿。