減肥30多斤告別微胖界  蔣欣為《歡樂頌2》瘦回來了！

還記得上半年我們最喜歡的

都市情感電視劇《歡樂頌》嗎？

還記得那個在車站

讓我們淚流滿面

恨不得打錢給她的樊勝美嗎？

說實話，那時候看得斯斯我，

對樊勝美真是又愛又恨！

果不其然，群眾的眼睛都是雪亮的，

樊勝美這個角色讓蔣欣又火了一把！

但是，劇里的小美美眉，

好像有那麼點胖吧……

肉呼呼的身材配上類似緊身連衣裙，

把自己的缺點暴露無遺！

許多小夥伴彷彿都看到了發胖的自己！！

媒體也跟風似的，

不論是新聞還是圖片標題，

清一色地變成了這樣的畫風：

咋啦？！吃你家大米啦？！

標題都這麼取，

不知道我家娘娘已經瘦了嗎？！

斯斯今天就來揭秘一下，

像蔣欣這種典型上半身肥胖的人，

應該怎麼瘦？

蔣欣是典型的「蘋果形身材」，

這種身材的人更容易堆積體內脂肪，

也就是極易發胖導致身材走樣。

據說為了拍攝《歡樂頌2》，

蔣欣瘦了30多斤，

從她發出的微博來看，

不僅增加了瑜伽、跑步、游泳等運動量，

還在飲食方面加以控制。

因為蔣欣平時也比較注重保養和運動，

所以減肥過程並不困難，

而同樣是這種體型的小夥伴，

就需要斯斯推薦的教程啦！

以下這5個動作，每個動作20次，休息20秒，男女不限。堅持鍛煉30天，你會看到明顯的改變哦！get√

大家一定要好好練習，

不然的話，哼哼！

用一句華妃的台詞來說明：