結婚9年老公出軌提離婚 心理專家給受傷老婆支招

38歲的程女士和老公是初中同學，兩人從戀愛到結婚已有9年，目前有一個3歲的兒子。以前程女士的老公對她非常關心，也很愛兒子。可近年來，隨著事業慢慢走入正軌，她老公的「應酬」也越來越多，早出晚歸更是家常便飯。前不久，程女士發現老公有了外遇，對方是一個又漂亮又有錢的女人。剛開始，她以為是自己做得不夠好，所以生活中盡量細心，可兩人的爭吵仍不斷。如今，老公堅決地提出了離婚，她不知該怎麼辦。
　　針對程女士這類問題，福建省紅十字會心理援助中心心理諮詢師陳建先說，現實生活中夫妻一方出軌，大多是因為婚姻中的兩人溝通不暢、交流方式不和諧，甚至是價值觀已經出現重大分歧。這時，如果有一方能夠靜下心來梳理彼此的情緒，特別是選擇讓專業的心理老師給予幫助和支持，相信一定會發現彼此重新和好的契機。
　　男人出軌是因為婚姻中缺少什麼
　　心理諮詢專家說，當一個男人願意娶一個女人的時候，絕對是下了很大的決心，或許是非常愛她，或許是非常依賴她，或許是非常習慣她……但是，再好的老婆相處久了還是會有些膩味。男人之所以出軌，往往是因為他們感到婚姻關係中缺少點什麼，婚外戀可以讓他們從中尋找到自己漸漸消失或者嚮往的需求，比如年輕的感覺、女人的美貌、老婆沒有的溫情、出軌帶來的刺激……
　　很多女人相信能挽回離婚
　　男人出軌後，很重要的一個問題就是女人咋辦？這也是中國式婚姻的老話題了。還記得電視劇《中國式離婚》中的女主角，她先丟失自我，接著心靈折騰，最後是放棄，經歷了一個極其痛苦的過程。女人像這樣折騰，究竟是為了什麼？當然是為了這個共同打造了幾年、十幾年甚至幾十年的家，能瀟洒放手的女人畢竟是少數。對於女人而言，家與愛，家與性是合為一體的，合因此，她們總認為男人最終還是不會離開她和孩子的，外面再美麗的愛情故事都會結束。

　心理專家給受傷女人支招
　　心理專家說，不管什麼時候，一旦你將自己的情感生活建立在另外一個人的弱點上，說明你將自己情感上的自由完全交到了那個人手中，授權對方繼續這樣糟踏你的生活。其實我們並不是受害者，對於別人的行為，我們永遠有自由選擇自己的應對方式。雖然社會總是過於強調受害者受到的傷害，實際上我們都擁有一種天生的能力，可以成為自己生活的主宰。如果對方意識到自己的錯誤、誠心認錯並保證下次不再犯，你可以考慮給他一次機會。
　　當然，婚姻靠一個人是無法維繫的。你的幸福是自己選擇的，不是別人給的，對於無法忍受的生活狀態要勇敢說「不」。讓人受害最深的不是悲慘的遭遇，而是「默許」那些遭遇發生在自己的身上。　　
　　科學教你談戀愛 
　　心理專家說，絕大多數人都以擁有一段美滿的戀情或婚姻為人生幸事，但人間聚散都要隨緣。不過現在，科學戀愛或許能幫助我們提高戀愛的成功幾率。 
　　眼神交流
　　即使是完全陌生的兩個人，相互凝視對方的雙眼也可以快速提升喜歡和愛慕的感覺。對視時，人們給予了對方注視的許可，也就是說雙方都很脆弱，彼此不設防線，這是建立感情依附的關鍵要素。在緊張對峙的情形下產生的這種情愫可以瞬間轉變為強烈的情感，甚至讓「人質」愛上「劫匪」。動物或者人表現出來的脆弱姿態，往往會讓他人心生憐意，想要關心和保護這個生命，進而被他/她吸引，甚至喜歡或者愛上他/她。
　　交換秘密
　　通過向對方披露自己的秘密，可以讓人放鬆戒備，彼此之間的親密感會增加不少。總的來說，相互之間交換各自的秘密，可以讓雙方感覺彼此之間的關係發生巨大的改變。運用這個技巧可以成功改善夫妻間的關係，通過記錄秘密的報告書可以體現相互之間好感、愛慕、親密、依戀程度等。

　相互溝通
　　如果你真的愛他，現在不是抱怨自己委屈的時候，而是要儘力解決目前的問題，挽救你們的婚姻。不妨開誠布公地向他講述自己的痛苦，對他的疑惑，對彼此有哪些不滿都可以拿出來說。男人的離開總會有一些原因，不如站在他的位置上想想，你近期是不是有哪些表現讓他不開心？要用心把他留在身邊，恰當地關心他而不是不看場合、不知分寸地嘮叨。看好自己的男人，別讓其他女人有機可乘。要知道，「繞指柔」總比「百鍊鋼」更能感動男人。
　　心理諮詢的作用
　　心理諮詢不僅能幫助你處理好當前的問題，而且能通過處理當前的問題提高你的認知水平，矯正錯誤思路，幫你正確對待自己，增強自信，也能幫你正確對待他人，學會處理好人際關係。心理援助中心心理諮詢所提供的全新環境可以幫助那些心理適應屬於正常範圍的人認識自己與社會，處理各種關係，以便更好地發揮人的內在潛力，實現自我價值。　
　　

　　（劉棟賓 汪小丹）

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