文淵武海的【中外武術】2
]發力的真正不傳之密發力的真正不傳之密。發力的真正不傳之密發力的真正不傳之密是「大形過位」，就是步要過人，身要過人，手要過人，整個人要過人，步要過人，前腳要超過敵人的後腳，你的步要把敵人掀起來、趟出去。兩人相鬥，若攻擊者大力擊打對手軀體，對手勢必用力抵抗，若攻擊力量太大則對手會倒地或退步，攻擊的力量自然得以削減，內臟也就不會受傷。透勁的...閱1 轉自尋道忍者 公眾公開 15-10-29 12:06陳照丕晚年太極拳見解（手抄本）為什麼叫太極拳呢？氣在胸中都是濁氣，氣沉丹田就是清氣。什麼是氣不行於四梢實而仍虛呢?就是丹田氣不能發於四梢.氣是由內而發外,由根而發梢,氣有來源(來源於丹田),也有去路,打太極拳每個姿勢,氣由丹田發出來,經過四肢百骸都要達於四梢,然後再運回丹田,才能達到完整一氣.什麼是四梢?四梢不是頭手足,這是身之四梢.四梢是發為血之梢，血梢練充足...閱1 轉自木雲三君 公眾公開 15-10-29 11:59奪刀訓練 視頻教程奪刀訓練 視頻教程。閱1 轉自老阿更 公眾公開 15-10-29 11:11武當玄真拳上五捶實用制敵術武當玄真拳上五捶實用制敵術。閱1 轉自張德文 公眾公開 15-10-29 11:03峨嵋纏絲拳峨嵋纏絲拳。閱1 轉自張德文 公眾公開 15-10-29 11:02基礎棍法/棍術基礎棍法/棍術猴棍——肖為鵬奪命短棍速成法龍虎棍絕殺秘技內家棍法絕技「柳條子」七字棍術西北瘋魔棍實戰技法精選西北瘋魔棍枝法之內功大架子天啟棍實用棍法天啟棍基礎棍法南棍觀止：俠家黃龍棍攻防技法。天啟棍實用棍法。天啟棍基礎棍法。閱1 轉自花臉 公眾公開 15-10-29 11:00[轉載]整勁速成秘法三、兩臂不動，腰向右旋，以腰催左臂向前水平伸出，此時，右臂恰好隨腰右旋被拉回略向後，形成左臂間伸，右臂微後撤（注意：右臂的後撤是由腰的右旋催送左手而自然形成的，決不是右臂的單純後收）的姿勢。這在三種拳的拳譜中都能體現出來，形意拳譜中的「腰挺則四梢一統」，太極拳譜中的「其根在腳，發於腿，主宰於腰，形於手指，由腳而腿而腰...閱1 轉自隱士的書屋 公眾公開 15-10-29 10:57[轉載]真傳龍虎勁三式[轉載]真傳龍虎勁三式 習龍虎勁功法，皆能令弱者變強壯，力小變力大，練就龍筋虎骨，為中國功夫真傳.並且育養浩然之氣，更具大無畏精神，故有此名。記得6年前，我隨師初學十路彈腿，初始輕視這套功法，沒有認真去練，由於用功不足，而在練習彈腿時，總感到出手無力，彈腿輕飄，後來師傅讓我早晚專習此龍虎勁，滿四個月後，我感到全身充實，勁...閱1 轉自白猿五行... 公眾公開 15-10-29 10:54[轉載]少林《洗髓經》其實方法容易極了——不論坐到那兒，把身體坐直了，想你的脊柱——將脊椎骨拉直，想你的脊椎骨在動，閉上眼睛觀想後面的脊椎在動，可以是擺動，也可以是前後蠕動；動的時候脊柱一定要直；想我的脊柱，意念集中在脊柱上，這樣才能做到萬念化一念，一念化無念。請注意看我現在做「四動」，我意想的是我的後背，慢慢地覺得動的幅度越來越小，氣血...閱1 轉自白猿五行... 公眾公開 15-10-29 10:54探討：為什麼混元樁比無極樁更出勁原因探討：為什麼混元樁比無極樁更出勁原因太極小雲說過：「站樁可以出勁，但還要看你站的是什麼樁。你現在站的是無極樁，無極樁也可以出勁，但是比起混元樁、天元寶、地元寶、大字樁之類的樁法來，效果還是要差些，不夠只玩一點推手的話，基本也可以了。 拳架也可以出勁，但關鍵是要做到運勁如抽絲。」但為什麼混元樁比無極樁更出勁呢？關鍵的不同...閱1 轉自月夜歸航 公眾公開 15-10-29 10:53酒後真傳蛇纏手近期參與推手聚會，在推手揉手試力後，喝酒喝大酒，余後還要繼續推手揉手，推手揉手摔跤；劈挑常常伴隨玉女穿梭後做下劈試力和發力，力點在推手試力中落到對手中結大臂處，劈挑和玉女穿梭主要是上下合力，那麼含著外分力在連著內裹力，加之身纏手撥力，總體螺旋勁基本就是蛇纏手功法。基本功就是意拳分掛試力和劈挑試力，有了劈挑和分掛試力後...閱1 轉自月夜歸航 公眾公開 15-10-29 10:52太極拳前輩的一個不傳之秘這是因為很多往前運動的手臂與這一側的肩胸很可能首當其衝接受到敵人攻擊，而由於胯的體位是往後運動的，手臂與這一側的肩胸部位在接受到敵人攻擊力量時，這一側的胯不僅不會頂抗，而且能夠借敵人之力「左重則左虛、右重則右杳」地發生「隨人而動」的被動的向後弧形運動，從而帶動手臂與這一側的肩胸部位也「隨人而動」地向後弧形運動；手臂的...閱1 轉自燭光2010 公眾公開 15-10-29 10:48中國神功絕技大全中國神功絕技大全。閱1 轉自神醫阿龍 公眾公開 15-10-29 10:47太 極 大 師 心 得 體 會1、太極拳是以頭腦和心靈的功夫為主，拳腳功夫為次。推手時加五個字：順方向轉圈（用意順對方來勁方向轉圈），共十二字可得太極拳體用之功夫。即是「呼」，故太極拳「呼吸」非人口鼻之呼吸也。7、太極拳的「呼吸」指蓄、發、開、合、收、放。9、修鍊太極拳之內功精要：守住中定盤拳架，一收一放變陰陽。13、太極拳外練手、眼、身、步，內練神、...閱1 轉自神醫阿龍 公眾公開 15-10-29 10:45千古不傳武學秘笈九要論公眾於世「六要論」論六合，針對《六合十大要序》之「六合」的定義：「六合者，心與意合，氣與力合，筋與骨合，手於足合，肘與膝合，肩與胯合，是謂六合。」後世之練拳莫不以「六合」為指導，形成言必六合之勢，然而「六要論」則正視聽曰：「豈但六合而已哉！」並指出需要：「一動無有不動，一合無有不合。」我們則應辯證來看：執著六合，一無是處，沒...閱1 轉自春風楊柳... 公眾公開 15-10-29 10:43[轉載]內家拳基礎：蹲起開胯、轉身卧腿下蹲、面對牆壁下蹲多年來形意拳的教學都是上來就學三體式，用三體式來練三體式。完成基礎訓練後再練三體式，腿的肌肉有一定力量後才有資格練習三體式，就相對簡單易學了。（4）向右轉體卧腿下蹲：提起足跟，兩腳以前腳掌著地，身體向右轉體一八零°，順勢兩腿下蹲，兩腳前腳掌在地上碾動，成為右腿在前的卧腿姿勢。側平舉的兩臂用來保持身體平衡，卧腿下蹲後...閱1 轉自隱士的書屋 公眾公開 15-10-29 10:42防棍制敵十技法(八)防棍制敵十技法(八)防棍制敵十技法(八)周繼江 發表 2013-3-29 06:53 查看: 673| 評論: 0 |來自: QBQ-輕兵器 武術網資料：招式八：勾腹夾頸當敵右手持棍劈擊我頭部時，我同樣以左手向上擋抓敵持棍手腕（圖55), 右拳則順勢猛力勾擊敵腹部（圖56)；然後以右小臂卡壓敵喉，同時用右腋窩猛力下壓敵頭部，將敵制服（圖60）。閱10 轉0 評0 公眾公開 15-10-28 16:38防棍制敵十技法(七)防棍制敵十技法(七)防棍制敵十技法(七)當敵右手持棍快速向前墊步斜劈我頭部時（圖47)，我向 前上步以左手擋抓敵右手腕（圖48）的同時，右腳在敵右腳前 上步的同時擋在敵兩腳之間；接著用右臂夾敵頸部（圖49）， 然後向左轉體，以背摔動作將敵摔倒在地（圖50、圖51、圖 52）；最後迅速抬右腿猛踹敵腹，將敵制服（圖53、圖54）。閱9 轉0 評0 公眾公開 15-10-28 16:13防棍制敵十技法(六)上期回顧 防棍制敵十技法主要介紹的是運用靈活快速的步法，使用不同的招式來對付手持短棍之敵。本文上篇呈現了前五招，下篇將繼續後五招技法——。當敵右手持棍快速向前上步（圖38）猛力斜劈我頭部時，我應以左手向左側推抓敵持棍手腕（圖39)，右腳猛踢敵襠（圖40)；接著雙手協力後拉敵右臂，且別敵臂下壓，將敵摔倒（圖43、圖 44、圖45）；閱1 轉0 評0 公眾公開 15-10-28 16:13防棍制敵十技法(五)防棍制敵十技法(五)防棍制敵十技法(五)圖三十五.圖三十六.當敵右手持棍欲擊打我頭部時（圖35），我在右腳向前墊步的同時，以左腿提膝（圖36），當敵揮棍下劈時，以左腳猛踹敵頭，將敵制服（圖37）。此技法採用的是迎擊戰術：敵不動，我不動，敵一動，我先到。其動作要領是：墊步進身時機要準確，左腳踹頭動作要準確、有力。閱9 轉0 評0 公眾公開 15-10-28 16:12防棍制敵十技法(四)防棍制敵十技法(四)防棍制敵十技法(四)當敵雙手持長棍向上猛力擊打我頭部時（圖29），我應向前滑步，以左手上托敵右手，右手上推敵肘部，同時起右膝向上猛頂敵腹（圖30）；乘敵彎腰之際，右腳向後落地，左手抓敵右手腕，右手猛拉敵左小臂（圖31、圖32），向右轉體的同時，雙手協力擰敵兩臂，左腋夾住敵右大臂猛力下壓，反敵右肘關節（圖33），...閱1 轉0 評0 公眾公開 15-10-28 16:11防棍制敵十技法(三)防棍制敵十技法(三)防棍制敵十技法(三)當敵右手持棍由右上向左下猛力擊打我頭部時（圖16），我應向前滑步，且用左手擋抓敵手腕（圖17），同時右腳向前上步，將右腳置於敵右腿外側（圖18），揮右拳猛擊敵面部，同時右腳向後絆敵右腿，將敵摔倒（圖19、圖20）；右腳向敵右肩前上步（圖25），向下猛力騎壓敵腰，且雙手將敵右臂別於其背後（圖26）...閱9 轉0 評0 公眾公開 15-10-28 16:10防棍制敵十技法(二)防棍制敵十技法(二)防棍制敵十技法(二)卑微的承諾 發表 2013-3-5 12:14 查看: 294| 評論: 0 |來自: QBQ-輕兵器 圖八圖九圖十圖十一招式二：踢腹踹腰當敵右手持棍由上向下猛力擊打我頭部時（圖8），我採取的另一招式是，向左側上步閃身，躲閃敵棍（圖9），在敵棍落空的瞬間，起右腳猛力橫向掃踢敵腹部（圖10）；圖十一招式二：踢腹踹腰。...閱1 轉0 評0 公眾公開 15-10-28 16:05防棍制敵十技法(一)防棍制敵十技法(一)防棍制敵十技法(一)周繼江 發表 2013-3-4 07:23 查看: 305| 評論: 0 |來自: QBQ-輕兵器 防棍制敵技法是制服手持短棍之敵的技法。本文將展示十招防棍制敵技法，本期介紹前五招。擰敵右臂是制敵的關鍵動作，目的是控制敵之身體重心，使其失去反擊的機會，因此動作一定要迅速；踹敵膝時要對準敵膝關節，達到制敵的目的。閱16 轉0 評0 公眾公開 15-10-28 16:02內氣增強術內氣增強術。當氣沉丹田（在臍部下方）時，如運用得當，就能發出狂風暴雨般的能量。這是由於氣的大量集結所致，效果十分巨大。首先要擺好舒適的坐姿、放鬆身體，然後調節自己的呼吸周期時間，每分鐘不要超過10次。沒有注意到的現象甚至會更有意義.例如:雙臂會充滿氣,身體會變得更柔軟,動作節奏會大大加快.但所有這些現象的出現需要較長時間.閱1 轉自雪地情緣 公眾公開 15-10-28 15:40太極拳技擊基本功：滑如冰粘如膠 軟如棉硬似鐵-搜狐體育站樁、單操、抖杆子、擰棒子、抓蔭蘆、太極球、拉皮筋、抖麻辮、拋沙袋、打狗皮袋等等許許多多的鍛煉方法，都可以做為太極拳技擊訓練的基本功和輔助功進行練習，對太極拳技擊功夫的提高都有很大幫助。練習抖劃杆子，可以單人練，也可以雙人對滑，每天用攔、拿、扎、綳、批、壓、封、閉、捅、捉等方法抖劃杆子一百下(或分幾次練，下肢成弓、馬步...閱1 轉自michaelhu... 公眾公開 15-10-28 15:34飛刀絕技2、前面的對手突然首先向我發起進攻持刀向我才眯，說時遲、那時快，我右腳立即上前一步，左手格開敵人前峰手的同時，右手反握刀揮起山右向左猛然割向敵人咽喉緊接不停，無論第一刀刺中與否，右腳上步落地的同時，右手持刀反向刺向對手胸部心口，迅速將前面的對手解決掉。2、對方首先舉刀向我劈（刺）來，我右閃身搶先上步，避開對手刀鋒同時，...閱1 轉自雪地情緣 公眾公開 15-10-28 15:31嫡派真傳少林內功秘傳/薛顛嫡派真傳少林內功秘傳/薛顛。予不揣鄙陋，而有此少林內功之編，非必欲苟異於人，而強別於武當派之內功，實因少林亦固有其內功，以世人忽視而不傳，甚為可惜。內功與外功之區別。茲且分述其不同之點，以證明武術中之內功，非即道家之所謂內功也，亦所以證武術中之內功，少林派中亦自有之，而非武當所專擅者也。練習內功之人，本與外功相反，外功...閱1 轉自天地虛懷x... 公眾公開 15-10-28 15:28[轉載]太極拳修鍊的一些獨特秘密先天法以假無形無跡，無作無為之法象去修鍊。但是看其理，以及其法，以我目前對太極拳的不斷感受認識，太極拳在道理上是一個以有為法向無為法承遞的修鍊方法。太極拳從無練出有，正如丹道後天法的機理一樣，手段也一致。太極拳學練有如下大致要求，身法八要，用意不用力，在意不在氣，松，圓，穩，靜，靈。不過我認為，猶龍派太極拳的定勢八法...閱1 轉自隱士的書屋 公眾公開 15-10-28 15:04武當輕功武當輕功武當輕功 該功法屬武當內家功中的—項功夫。輕功的練習，是武當派功夫的核心，輕功的產生是武當派功夫練習必然產生的結果，嚴氏武當拳獨特的練功方法，的確可以讓人體變輕，嚴氏武當拳歷代傳人，都能在打坐時身體漂浮在空中，並能保證練習者的身體不會發胖變型，即使到了五六十歲之後，也依然能保持精幹而偏瘦的體型，胖人練習可絕...閱1 轉自淡欲576 公眾公開 15-10-28 15:02一指禪功之修練方法劉永言<本人發表方便大家如有侵權請及時通知 立馬柵了坐功為修練內氣之形成，是一指禪功之根本，站功為修練內氣之發放，是一指禪功之基礎，行功為修練內氣之外行，是一指禪功之關鍵。修練至此，必須加強行功之修練，行功之動作務必極為緩慢，以虛無先天之元神，默運內氣緩慢運行至掌指，堅持長久修練，外氣之發放則能明顯成股而滾動外出。按正常修練，若能堅持每日修練四次，每次皆能按各種功法之...閱1 轉自0010110 公眾公開 15-10-28 15:02五雷掌川烏 二錢 草烏 二錢 乳香 二錢 木瓜 二錢 紅花 二錢 沒藥 二錢 靈仙 二錢 當歸 二錢 虎骨 二錢 秦九 二錢 神曲 二錢 赤芍 二錢 牛膝 二錢 申姜 二錢 元胡索二錢 紫石英二錢 地荔 一兩 落得打一兩.閱1 轉自雪地情緣 公眾公開 15-10-28 15:01形意拳實戰應用32例閱3 轉1 評0 公眾公開 15-10-27 17:09青城玄門太極拳十八式②重心移至右腳，膝關節微屈下沉的同時，左腳向前向左畫弧，重心在右腿上，兩掌隨腰腿左轉捧起的同時，右腿蹬地成左弓步，兩肘尖靠近兩側肋骨，掌心相對約與肩寬。③左腳內扣，兩掌回收轉肘，重心移至左腳，右轉身，兩掌隨腰腿右轉捧起，同時蹬左腳成右弓步，兩肘尖靠近兩側肋骨，掌心相對略與肩寬。②收右腳向左，向右前方45度畫弧落步，成右...閱12 轉1 評0 公眾公開 15-10-27 17:05單刀李存義創稀世拳法：《形意拳硬八手》閱11 轉2 評0 公眾公開 15-10-27 17:01清真十趟彈腿攻防實戰絕技此時甲方向左轉身，與轉身同時左手拳變掌，腕部內旋，用反手抓住乙方左手腕部，並將其左臂伸直，與轉身捋手同時，右手拳自身後由右向左，擊打乙方後背部位，目視右手拳（圖5）。乙方迅速向後坐身，閃躲甲方撩陰腿，同時左手拳腕部內旋，自上向下由里向外截擊甲方撩陰腿里側，力點在拳尾，目視攔截手，並將右拳上移至頭部右側上方，拳眼朝下（圖...閱11 轉1 評0 公眾公開 15-10-27 16:59十路彈腿對練（５）5．甲反背捶，乙左手擋 甲右手向下扒開乙右手（圖10－7），重心移於左腿成左弓步，右臂自然後架，左手握拳向前翻背擊打乙面部。6．甲砸頭捶，乙右手擋 甲左手向下將乙左手扒下，左弓步保持不變（圖10－9），右手握拳，以拳輪向下砸擊乙頭面部。13．甲反背捶，乙右手擋 甲左手向下扒開乙左手（圖10－19），重心移於右腿成右弓步，...閱1 轉0 評0 公眾公開 15-10-27 16:57十路彈腿對練（４）5.甲左手擋，乙反背捶 乙身體稍向回收，右手向下拍按甲右手（圖7-6），重心前移至左腿成左弓步，左手握拳向前翻背擊打甲面部。12.甲右手擋，乙反背捶 乙身體稍向回收，左手向下拍按甲左手（圖7－15），重心前移至右腿成右弓步，右手握拳向前翻背擊打甲面部。甲左手握拳向外格擋乙右拳（圖8-10），左手握拳收於腰際的同時，右手握拳由...閱1 轉1 評0 公眾公開 15-10-27 16:56
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