如何使自己變得更有魅力或有氣質

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如何使自己變得更有魅力或有氣質

從心理學看，氣質可以劃分四種類型：多血質、黏液質、膽汁質和抑鬱質。

多血質的人，性格活潑，情緒飽滿，易適應各種交際場合和交往對象。社交場合中表現為熱情有餘，不夠踏實，感情好惡流露明顯，感情的穩定性和持久性不夠，會給交往對象忽冷忽熱、不可靠的感覺，導致交往的失敗。因此，多血質的人，應該學會自我控制，不能憑藉感情用事，要在熱情中求平穩，行動中求紮實。
黏液質的人，交往中往往表現為喜歡安靜，情緒的興奮度較低，表面上顯得較為冷漠，缺乏黏液質的人要盡量主動地與人打招呼和交談，讓別人有機會了解自己，交往中表現出主動性和熱情。
膽汁質的人，情感表現為不可遏制，容易衝動，脾氣急躁，在社交場合中，一旦興奮起來，眉飛色舞，滔滔不絕；遇到不高興的事或挫折時，變得粗暴。這種大起大落的情感特點會使交往對象無所適從，從而退避三舍。

抑鬱質的人，情感的興奮性和抑制性都較弱，謹慎、孤僻，常給人難以捉摸、不可接近的感覺。但是，抑鬱質的人一旦交往成功，對朋友的友誼將是非常專註忠誠的。對抑鬱質的人來說，增強自信心和主動性是非常重要的。
人的氣質不只固定在一種類型上，也不是一成不變的，要把握好自我氣質，也要在社交活動中不斷有意識培養自己的優良氣質。氣質這個概念將越來越多地應用於現代生活中，成為衡量一個人社交能力的尺度之一。
簡單說,我認為一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現.氣質是內在的不自覺的外露,而不僅是表面功夫.如果胸無點墨,那任憑用在華麗的衣服裝飾,這人也是毫無氣質可言的,反而給別人膚淺的感覺.所以,如果想要提升自己的氣質,做到氣質出眾,除了穿著得體,說話有分寸之外,就要不斷提高自己的知識,品德修養,不斷豐富自己.
1.一個人的氣質是內部修養，外在的行為談吐~~~~待人接物的方式態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適，親切，隨和的感覺~~
2.氣質不是學來的，而是培養出來。做為女人不能說太多，但要什麼都懂。平時要多學東西，多看書。（不是看8掛雜誌）沒事的話去學學跳舞，或者鍛煉身體。還要多學學交際。
3. 品味決定氣質
4.所謂"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些氣質好的人,你就會不知不覺得改變一些~~
5. 多看書,多思考,氣質不是一個月兩個月可以改變的.是需要一年兩年甚至更長的時間. 很多人讀完大學,很久沒見的人都說她變了一個樣,其實就是校園生活熏陶出來的. 多讀書總有好處. 還有一點,想成為什麼人,就和什麼人做朋友,親君子,遠小人.時間長了,氣質就自然而然地流露出來了.
6. 讀書是最基本的。
書讀得少的話其他練的再多,,也還是沒有內涵啊~ 再說,讀多點書眼睛會更明亮哦~眼睛裡面畢竟是化不了妝的~ 有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物~滿悲哀的~

7.練芭蕾舞瑜伽什麼的,赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的
8.要一個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。
9.氣質..遈內在散發絀箂的一種魅力化妝雖能改變容貌,但遈氣質這東西就遈要靠內在修養如果要將氣質用外在的東西表現出來,那就是做作.
10.從小不一樣的環境會造舊不一樣的人，一個人的閱歷學識對自己的了解程度都會對氣質有一定的影響
11. 氣質也是分很多種類的,比如張揚,靈性清秀,嫵媚,還有一種就是更難達到的高貴,氣質從外表基本表現就在穿衣打扮,言行舉止,一舉一動都是讓不出格的,好難掌握呢!有些氣質真是天生的,如果沒有天生的就只以能是後天培養,首先了解自己是哪種類型,然後有自己的主張,為自己創造後天的完美氣質啊~
12.氣質確實有天生影響的，有後天教育培養的，不過在短期內無法改變天生因素和教育背景下，你可以試著培養自信！有自信的人才會美麗，但不能失去謙虛！這裡介紹一個女孩走路的小竅門，挺胸收腹等自是不必說，其次開始練時可以在兩腋下夾兩本不厚的書，保證走路時上臂不要擺動，注意肩膀不要晃來晃去的（那樣很不雅），練多了就可以把腋下的書撤掉，而放在頭頂，兩臂則放在人體中縫的後側（據本人理解，這樣會使肩的線條更加美麗）走路時不要刻意走一字，兩腳邁
13.誰說氣質是天生的不可以後天培養張曼玉10年前和10年後好比伐除了以上jm說的還要心裡經常提醒自己：我是最美的最有氣質的．最主要的就是要有自信．
14.女子的氣質美，是女子美的全部表現。氣質美，會使男士們忽視其貌而永存其美。
氣質美的女孩，即使丑點，人們根本不會說她丑。無知的美在外表，其實很難在男士們的心底烙上美印。前者高雅，後者俗氣。
用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。前者使人活得充實，後者把人變的空慮。而最完美的恰恰是兩者的結合。氣質美，至少蘊藏著真誠和善良。一個虛偽和惡狠的女人，很難想像她有什麼和祥與美好。幾乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，對別人具有更大的吸引力。那麼，怎樣才能修鍊出良好的氣質呢？懂得如何去發揮自己的優點及克服自己的缺點，便可使你魅力大增。

要接受自己的面貌
每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優點。懂得如何加以發揮，便可增加吸引力。
對別人信任和關心
熱誠與關懷，是最具吸引力的氣質之一。對別人關心體諒，將會獲得相同的回報。別人將會為此種氣質而折服。
儀態端莊，充滿自信。
一個步姿洒脫、意氣風發、充滿自信的女性，最能吸引別人。
保持幽默感
一個懂得在適當的場合和適當的時間展露笑容或開懷大笑的人，定能受到別人的歡迎。
不要懼怕顯露真實情緒
不論什麼樣的喜怒哀樂、柔情蜜意，都不應加以隱藏。一個經常壓抑、掩藏情緒的女子，會被視為冷漠無情，沒有人會喜歡和一座冰山交往。

有困難時，應該向朋友求助
朋友會因你向他們求助而感到他們的重要性。他們不但不會輕視你，反而會引為知己，對你更加喜愛。
不要斤斤計較
女性在交往中，要心胸開朗，豁然大度，千萬別小心眼、小家子氣。不要為一點點小事就大動肝火，斤斤計較，甚至在許多場合弄得大家都非常難堪而下不了台，這樣會令人討厭的。
不要自視清高
女性不要自視清高，在社交中，不能因為別人與自己脾氣不同，身份有異，就顯示出不耐煩或瞧不起別人的樣子，當然也不要因自己的職務、地位不如人家，或長相一般，服飾不佳而過分謙卑，要落落大方，不卑不亢。
不要賣弄聰明
每個人都有自己的自尊心，都有引為驕傲的地方。賣弄乃缺少教養的表現。當然，女性一般考慮問題都比男性周到而細緻，在那種馬大哈的男人面前，適當顯示你的周到與細緻，他是會非常看重你的，千萬不要以為這是耍小聰明，這是想得到位的表現，也是女性心思細膩的表現。
不要忽視儀錶
作為女性，在社交場合，必須注意儀錶的端莊整潔。在社交活動時，適當地修飾與打扮是應該的。切忌疲疲沓沓，不修邊幅。

做好以上各點之後，再加上以下幾點，你的氣質會修鍊的更好，自然會使你的氣質美日趨成熟。
李燕：要知道怎樣才能使自己更有氣質，首先要弄清楚所謂的氣質是指什麼。氣質有多種。怎樣才算是有氣質，不同人有不同的理解。就一般人的看法而言，說一個人很有氣質，往往是指這個人舉手投足言談表情間，有一種不經意流露出的與眾不同的特點，這些特點是與「俗、粗、土」對立的。這其實是把氣質與風度混為一談了。從心理學角度說，氣質是一個人的相對穩定的個性特點，譬如爽快、沉靜、活潑、浮躁、抑鬱等，更多的是內在的東西；而風度則是使人優雅的體態，如獨特的語氣語調、手勢動作等，可以說風度是一個人深層次的精神狀態、個性氣質、品德修養、文化品味、生活情調的外在表現。
我們常會聽到這樣的說法，說某人氣質很好很有風度，男士則往往說他儀錶堂堂風度翩翩，女士則常用優雅得體有女人味來形容。的確，氣質與風度是互為表裡相輔相存的。風度是氣質的顯現，必須以內在的氣質作基礎。優雅的風度取決於高雅的氣質，氣質不佳難有好的風度。風度美是一個人內慧外秀的統一，與儀錶的漂亮相比，風度的優雅是一種更深刻更成熟的美。風度美不是千篇一律的，溫柔恬靜是美，雄偉粗獷也是美；純潔熱情是美，成熟莊重也是美。風度總是伴隨著禮儀。有風度者必諳知禮儀的重要。即使氣質粗獷冷峻者，一般也不會選擇粗魯無禮的自我形象。
古人有詩云「墨翻衫袖吾方醉，腹有詩書氣自華」。要使自己氣質更好風度更佳，我覺得首先要從內在的修鍊做起。要知道什麼是美怎樣算優雅，就要提高自己的道德品行，增加自己的文化底蘊，提升自己的審美品位，也就是要先學會求真向善愛美。要做到這一點，恐怕腹內空空胸無點墨是難以成功的。因此要多讀書多思考，讓自己的言行深沉一些，思想深刻一些，待人接物才能有優雅從容坦然自若的姿態；要多了解一些藝術語言，對多種藝術門類都略有一定的欣賞能力和情趣，以在欣賞中觸類旁通，提高自己的審美修養和審美能力，培養自己高尚的審美情趣；還要多掌握一些基本的禮儀知識，凡事才知道怎樣把內在的氣質之美外化為風度儀錶之美，更加優雅得體。
這裡就我自己的切身體會，特別推薦提高自身修養、增強審美感悟能力的必修內容：
一是多讀世界經典文學名著。它可以使我們更深刻地了解人性，接受無限豐富的情感熏陶。廣泛地閱讀世界文學名著，即使不能說是培養高貴氣質的唯一途徑也肯定是最佳途徑。名著之所以能流芳百世，是因為它們都無一例外地深入刻划了人性中最本質的那些東西，並且都具有優美的語言表達方式，是歷代積澱下來的文化精萃，因此任何時代那些文學名著都仍有其無可取代的價值。現在中國的年輕人不讀名著，坐不住沉不下來，是受了整個社會急功近利浮躁盲動的影響，我想這也是社會轉型期的一個必經的過程，如西方國家所經歷的那樣，我相信傳統價值必然會回歸的。我曾寫過一幅「潛心」為自己的座右銘，在此也想送給所有想使自己更有氣質的同學。
二是要學會多聽西方古典音樂（主要是交響樂）。歌德說，不愛音樂，不配作人。音樂是比一切哲學、一切智慧更高的啟示，是各種藝術中第一位的、帝王式的藝術。音樂能使人的心靈與精神境界變得高尚,純凈，是一種精神的洗禮。音樂不會使你富有，但會使你幸福；它不能拯救你的靈魂,但會使你的靈魂值得拯救。因此愛樂者中有相當多的人是唯美主義者、完美主義者和理想主義者。當然，這裡說的音樂絕不是流行音樂而是古典音樂主要是交響樂。原國務院副總理李嵐清曾批示，要在在校大學生中普及古典音樂。現在也大力倡導要讓高雅文化走進校園。我以為，士可百為，唯不可俗（低俗、粗俗、庸俗），俗不可醫。大學幾年最緊要的除了學會學習，再就是要熏染得一種氣質，一種讓人一看就是經過文化洗禮的氣質。古典音樂似乎更易使人的氣質發生變化。有了氣質，能力因此跟隨，知識因此吸附；有了氣質，雖不一定都有鴻鵠之志，但都不會只存燕雀之心。
三是要多看中外名畫（我更偏愛西方繪畫）。這是培養藝術形式感覺的絕好途徑。藝術欣賞的實質不是表面的觀看，而是感覺，感覺線條美、形狀美、色彩美、色調美、靜態美、動感美。線條是繪畫諸要素中最生動的部分，色彩是繪畫中最富情感性質的要素。色調是構成主題思想與意境的重要因素。一幅畫上縱有各種不同的顏色，但必定有幾種是主要的色彩，由它們構成色調，控制全幅。作畫需要色感，欣賞也需要色感，如同音樂中講樂感，語言中講語感一樣。幾乎所有的藝術大師，從某種意義上講，都是具有常人難以企及甚至難以想像的巔峰體驗的先行者，通過對他們創作的作品的解讀欣賞，我們可以感知他們內心所涌動的洶湧狂潮，體驗他們靈魂中的慾望與掙扎，從而使自己的精神境界得以升華。
再就是我們現在正在做的，掌握禮儀的基本常識並接受相關訓練。合乎禮儀的言行都必定是美的，和諧自然的。要做一個有品味、有風度、有修養、有魅力的現代人，不懂禮儀，不循禮儀規範行事，是不可想像的。正如英國資產階級思想家約翰所說的那樣：「沒有經過琢磨的鑽石是沒有人喜歡的，這種鑽石戴了也沒有好處。但是一旦經過琢磨，加以鑲嵌之後，它們便生出光彩來了。美德是精神上的一種寶藏，但是使它們生出光彩的則是良好的禮儀，……無論什麼事情，必須具有優雅的方法和態度，才能顯得漂亮，得到別人的喜悅。」亞里士多德也說過：「我們每一個人都是由自己一再重複的行為所鑄造的。因而優秀不是一種行為，而是一種習慣。」習慣優秀才是真正的優秀。這種優秀的行為模式只有通過長期自覺的練習，變成自身的一種自覺動作，形成習慣，才能使自己更有氣質，從而在交際活動中更好地發揮作用。
那麼，穿著打扮可以改變人的氣質嗎？答案當然是肯定的。選擇穿什麼衣服實質上是體現了一個人對自己的角色定位，正如走在纖塵不染的大廳里你絕不好意思隨地吐痰扔垃圾一樣，當你穿著放浪形骸的前衛裝時，你會給自己一種玩世不恭的心理暗示；當你穿上傳統經典的職業裝，你會覺得自己正向職業化方向靠攏；當你穿上活潑明朗的牛仔服，你會感覺自己充滿了朝氣與活力；當你穿上優雅得體的淑女服，你會覺得自己更加溫柔嫻靜。這種種不同的心理感受直接影響著你做出相應的談吐舉止，進而最終形成你獨特