男女糖尿病「有別」？女糖友不能忽視的8個「事實」【女人節專欄】

在女性絕經期以前，一般是男性糖尿病的發病率比較高，女性的比較低。但到絕經期以後，女性的優勢就沒有了，女性的糖尿病很快就多起來了。

在絕經期以後、更年期以後，因為體內的激素情況發生了改變，女性必須要有女性激素，要有胰島素敏感，男的有男性激素有胰島素敏感，如果女性或者男性激素過高都會有問題。

但是總體來說，中國不管怎麼說男性的就業機會比較多，在外面的社會活動比較多，從而應酬也會增多，那麼他長胖的機會就較多了，所以年輕男性三十幾歲得糖尿病的人比較多。

但是女性就不是，除了女性的生活條件以外，心理狀態比較好，年輕的女性一般不想讓自己長太胖，長胖了她就會限制，會自我控制。

所以從這個角度說，在絕經期以前，女性的糖尿病明顯要少於男性，但是絕經期以後就不行了，男女性糖尿病幾乎是一樣，甚至女性比男性還要高。

女性糖尿病你所忽視的「事實」

1、目前，全球約有超過1.99億的女性糖尿病患者，其中2/5的女性正處於生育年齡。

2、糖尿病更易引發女性患者患有其他的相關併發症，包括傳染病、心臟疾病、厭食及心理抑鬱等，並增加發生心血管疾病的風險和猝死幾率，已成為全球第九大女性死亡原因。

3、雌激素是維持女性身體內環境平衡的重要激素。目前，國際公認的女性更年期年齡是41歲—60歲，在這一期間，女性的卵巢功能逐漸減退，雌激素和孕激素的分泌水平隨之降低，引起整體新陳代謝的改變，包括糖代謝和脂代謝。 

很多女性在這一時間開始發胖，胰島素抵抗加重，而胰島素分泌相對不足，不利於血糖的代謝平衡。因此，更年期成為女性患糖尿病的高危時期。

4、約有2%—8%的女性會在懷孕期間，尤其是24—28周出現妊娠期糖尿病。

它是一種在妊娠前糖代謝正常或有潛在糖耐量減退，妊娠期才出現或確診的糖尿病。隨著我國二胎政策的全面開放，高齡產婦的人數逐漸增加，有研究表明，我國妊娠期糖尿病的發病率近年有明顯增高的趨勢。 

5、為了保障胎兒正常的生長發育，女性在妊娠期間會發生一系列的代謝變化，其中胎盤泌乳素、孕酮、雌激素、腎上腺皮質激素等多種胰島素的拮抗激素增加。

通常來說，孕期母體胰島素的分泌量會增加，一旦胰島素分泌不足，就會造成血糖的上升，特別是那些具有糖尿病家族史、年齡大於35歲、肥胖等高危因素的女性。

6、妊娠期糖尿病患者高血糖可以透過胎盤，危害胎兒健康，可導致胎兒出現高胰島素血症，增加巨大兒和新生兒低血糖的發生風險。

7、糖尿病的產生與肥胖具有相關性，很可能在青春期甚至更小的時候就已經「埋下伏筆」。女性預防2型糖尿病和妊娠期糖尿病，應從小開始控制體重在正常的範圍內。

8、一些女孩子為了保持苗條，會採用過度節食甚至催吐的減肥方式，很容易造成營養不良和內分泌失調，不利於維持血糖的穩定。

女性「糖友」的防治方法 

很多女性都有吃零食的習慣，吃過多的零食尤其是高熱量零食很容易導致血糖升高，不利於糖尿病病情的控制。

身體構造的差異，運動時女性比男性更容易疲乏，女性特有的生理周期等都會使女性比男性更不愛運動，這樣導致女性的身體素質遠遠低於男性。

外加女性的生理期，如月經、妊娠、更年期，往往會產生焦慮等不良情緒，情緒變化會引起體內的激素變化，進而影響血糖控制。

作為女性要特別注意自己情緒的控制，學會用轉移法控制情緒，還要加強糖尿病健康教育，用更多的科學知識來治療疾病。