男女糖尿病「有別」?女糖友不能忽視的8個「事實」【女人節專欄】
在女性絕經期以前,一般是男性糖尿病的發病率比較高,女性的比較低。但到絕經期以後,女性的優勢就沒有了,女性的糖尿病很快就多起來了。
在絕經期以後、更年期以後,因為體內的激素情況發生了改變,女性必須要有女性激素,要有胰島素敏感,男的有男性激素有胰島素敏感,如果女性或者男性激素過高都會有問題。
但是總體來說,中國不管怎麼說男性的就業機會比較多,在外面的社會活動比較多,從而應酬也會增多,那麼他長胖的機會就較多了,所以年輕男性三十幾歲得糖尿病的人比較多。
但是女性就不是,除了女性的生活條件以外,心理狀態比較好,年輕的女性一般不想讓自己長太胖,長胖了她就會限制,會自我控制。
所以從這個角度說,在絕經期以前,女性的糖尿病明顯要少於男性,但是絕經期以後就不行了,男女性糖尿病幾乎是一樣,甚至女性比男性還要高。
女性糖尿病你所忽視的「事實」
1、目前,全球約有超過1.99億的女性糖尿病患者,其中2/5的女性正處於生育年齡。
2、糖尿病更易引發女性患者患有其他的相關併發症,包括傳染病、心臟疾病、厭食及心理抑鬱等,並增加發生心血管疾病的風險和猝死幾率,已成為全球第九大女性死亡原因。
3、雌激素是維持女性身體內環境平衡的重要激素。目前,國際公認的女性更年期年齡是41歲—60歲,在這一期間,女性的卵巢功能逐漸減退,雌激素和孕激素的分泌水平隨之降低,引起整體新陳代謝的改變,包括糖代謝和脂代謝。
很多女性在這一時間開始發胖,胰島素抵抗加重,而胰島素分泌相對不足,不利於血糖的代謝平衡。因此,更年期成為女性患糖尿病的高危時期。
4、約有2%—8%的女性會在懷孕期間,尤其是24—28周出現妊娠期糖尿病。
它是一種在妊娠前糖代謝正常或有潛在糖耐量減退,妊娠期才出現或確診的糖尿病。隨著我國二胎政策的全面開放,高齡產婦的人數逐漸增加,有研究表明,我國妊娠期糖尿病的發病率近年有明顯增高的趨勢。
5、為了保障胎兒正常的生長發育,女性在妊娠期間會發生一系列的代謝變化,其中胎盤泌乳素、孕酮、雌激素、腎上腺皮質激素等多種胰島素的拮抗激素增加。
通常來說,孕期母體胰島素的分泌量會增加,一旦胰島素分泌不足,就會造成血糖的上升,特別是那些具有糖尿病家族史、年齡大於35歲、肥胖等高危因素的女性。
6、妊娠期糖尿病患者高血糖可以透過胎盤,危害胎兒健康,可導致胎兒出現高胰島素血症,增加巨大兒和新生兒低血糖的發生風險。
7、糖尿病的產生與肥胖具有相關性,很可能在青春期甚至更小的時候就已經「埋下伏筆」。女性預防2型糖尿病和妊娠期糖尿病,應從小開始控制體重在正常的範圍內。
8、一些女孩子為了保持苗條,會採用過度節食甚至催吐的減肥方式,很容易造成營養不良和內分泌失調,不利於維持血糖的穩定。
女性「糖友」的防治方法
很多女性都有吃零食的習慣,吃過多的零食尤其是高熱量零食很容易導致血糖升高,不利於糖尿病病情的控制。
身體構造的差異,運動時女性比男性更容易疲乏,女性特有的生理周期等都會使女性比男性更不愛運動,這樣導致女性的身體素質遠遠低於男性。
外加女性的生理期,如月經、妊娠、更年期,往往會產生焦慮等不良情緒,情緒變化會引起體內的激素變化,進而影響血糖控制。
作為女性要特別注意自己情緒的控制,學會用轉移法控制情緒,還要加強糖尿病健康教育,用更多的科學知識來治療疾病。
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