久坐不動 26歲女白領患上乳腺癌·杭州日報

  通訊員 王屹峰 記者 余敏

  才26歲，結完婚不久被查出了乳腺癌，真是可惜！專家介紹，其實久坐不動，尤其是上身不運動，也會增加乳腺癌的患病風險，如果每天能劇烈運動1小時，可以減少11%的患病幾率。另外，年輕女性不妨每年做一次乳房B超檢查。

  年輕乳腺癌患者有所增多

  小周，26歲，是杭州某銀行的白領。金融碩士畢業的她和丈夫在英國留學期間相識相愛，上個月剛結完婚。半個月前洗澡時，小周摸到乳房上有腫塊，這把她拋向驚恐的深淵。

  在浙江省腫瘤醫院乳腺外科，小周被確診為乳腺癌，幸好還是早期，可採用保乳手術。「乳腺癌患者越來越多，患者也越來越年輕化了。」該院乳腺外科主任孟旭莉說，和歐美國家相比，我國乳腺癌的發病有一個明顯的年輕化趨勢，發病高峰在45至55歲這個年齡段，低於30歲的年輕人發病率也有所上升。

  浙江省癌症中心統計，2000—2009年，浙江省腫瘤登記地區女性乳腺癌發病率為39.24/10萬，占女性所有癌症新發病例的16.59%，為女性癌症發病的第1位，略低於全國平均水平，但2000—2009年浙江省腫瘤登記地區的女性乳腺癌發病率呈明顯上升趨勢，發病率從2000年的27.09/10萬升高到2009年的45.69/10萬。

  總體來看，浙江省女性乳腺癌的發病與死亡在35—39歲之後呈現明顯增長趨勢，發病在50—54歲達到高峰。但近幾年，30歲以下的年輕姑娘患乳腺癌的也有所增多。

  久坐不動增加患癌風險

  孟旭莉表示，年輕女性患乳腺癌的原因非常複雜，除環境污染下疊加高雌激素水平、乳腺癌家族史、未育晚育、非母乳餵養等已知的女性乳腺癌危險因素之外，缺乏運動也是重要原因。

  「前面提到的這位姑娘，平時對身體非常注意，生活也很健康，從來不熬夜，吃有機食品，但就是有一點，喜歡久坐，幾乎不運動。」孟主任說，最新研究表明，無論年齡或體重，女性每天鍛煉可以減少患乳腺癌的風險，每天劇烈運動1個小時，可以減少11%的患病幾率。

  今年3月，孟旭莉參加了在英國格拉斯哥舉行的歐洲乳腺癌會議，其中一項研究結果顯示：經常鍛煉的女性比很少鍛煉的女性身體要健康很多，乳腺癌的發生率也下降。法國研究人員從涉及超過四百萬女性的37項研究中得出結論，任何年齡和體重的女性每天運動一個小時都可以減少患癌幾率，包括一些侵襲性很強的癌症。調查結果表明，體重指數和年齡都不影響鍛煉的效果，但是如果女性採用激素替代療法，運動帶來的保護作用就會消失。

  相關研究人員建議，女性可以每天做150分鐘的中等強度的運動，如園藝、跳舞和快走，或者做75分鐘的劇烈運動，如打球、跑步和其他有氧運動，以此來減少患癌風險，保持身體健康。

  「女性從進入青春期到絕經期，體內雌激素水平高，如果長期暴露在汽車尾氣、霧霾、煙草或其他污染環境中，發生乳腺疾病的可能性將增高；多數女性好靜少動，久坐不動尤其是上身不動，也會增加患乳腺癌風險。」孟旭莉說。

  健康課堂

  早期發現乳腺癌

  不妨每年做一次B超檢查

  對年輕患者來說，很在意乳房能不能保留，像小周這樣能夠保乳，得益於早發現。美國推薦40歲以上女性可考慮每年做一次乳腺鉬靶，這在美國是列入醫保的。

  但是中國人的乳房和美國人有所差別，西方人的乳腺組織不是很緻密，尤其是老年人，乳腺組織的脂肪化比較嚴重，鉬靶檢查比較有效。但是中國人的乳腺組織是比較緻密的，鉬靶檢查的效果一般，而B超檢查對緻密性的乳房組織較有針對性。

  因此，對50歲以下的中國女性來說，可以先做B超，B超懷疑有病變，再做鉬靶。