女人開始衰老的5個信號，3步保養恢復年輕

近年來，由於環境污染、空氣質量差、

食物激素泛濫、生活壓力大、作息不規律等等因素，

導致很多年輕女性提前進入衰老期。

很多女人會有這樣的困惑，

為什麼明明我們同年，一樣大，甚至比她還小，

看起來卻比她更顯老呢？

今天我們就來揭秘女人衰老快的原因。

你以為，你以為的是你以為的嗎？

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我們常常覺得自己還年輕，常常因為「喜歡」二字，

就熬夜、貪涼、貪食、不注重運動……

其實上，這樣的生活會分分鐘讓人衰老。

女人衰老會有哪些特徵？

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1、大姨媽不正常

例假是一個女人的健康晴雨表。

不正常的月經變化代表子宮與卵巢可能開始老化了。

例假提前，說明你已經開始氣虛了。

如果這時不在意，後期會發展成例假後托，

就到了血虛的地步了。

如果這時懷孕生出來的孩子就特別容易感冒。

例假推後，說明你已經從氣虛到血虛了，

這時肝腎已經開始出現虧虛了。

如果這時不在意，可能發展為早期閉經。

痛經，說明體內有濕寒。

原因之一，從母體繼承來的。

原因之二，來例假時吃涼東西。

這時如果不注意，容易發展成為子宮肌瘤。

2、皮膚鬆弛

皮膚鬆弛是女人變老的一個標誌。

年輕時的皮膚可以彈鋼琴，吹彈即破，

一旦這些不再的時候，就說明你老了。

當然，隨著年齡的增加，

陰道和子宮也都會變得鬆弛。

3、內臟和骨骼的變化

心臟問題也是女性變老的一個表現，

這是因為雌激素分泌減少導致的，

經常會聽見女性喊腰酸背痛，其實這也告訴你你正在變老。

4、掉發嚴重

女性過了25歲，頭皮老化表現於頭髮變白、掉發。

如果發現頭髮白或出現掉髮狀況，

說明身體機能已經逐漸老化了。

5、出現嚴重便秘

當腸道衰老時，最明顯的特徵就是便秘。

便秘導致的身體毒素增加

會給我們身體各大器官帶來疾病的隱患。

艾灸5個部位可以延緩衰老！

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如果你也出現了上述的這些特徵的話，

那麼說明你也已經跨入了衰老的行列，

要注意對自己身體的調節。

女性保健有很多方法,

研究發現，艾灸身體5個穴位具有很好的抗衰作用。

肺俞穴

定位：第三胸椎棘突下，

旁開1.5寸。

主治：皮膚細膩，咳嗽氣喘，潮熱，

鼻塞盜汗，皮膚病。（增強表皮細胞的代謝能力）

脾俞穴

定位：第十一胸椎棘突下，

旁開1、5寸。

主治：可增強機體對營養的吸收能力，

使陳新代謝的機能旺盛，

促進血液循環，提高造血功能。

腎俞穴

定位：第二腰椎棘突下，

旁開1、5寸。

主治：內分泌失調而造成的身體過於肥胖或過於消瘦，

肌肉鬆弛，四肢不溫或月經不調。

腰痛、遺尿，遺精，白帶，水腫、耳鳴等。

足三里穴

定位：犢鼻穴下3寸，

脛骨前嵴外一橫指處。

主治：對肌體具有強壯和保健作用，

可改善肌體對營養成份的吸收，而增強免疫能力。

三陰交穴

定位：內裸高點3寸，

脛骨內側面後緣。

主治：調整肌體的陰陽平衡，

對內分泌失調而出現的各種癥狀均有平衡作用，

另對月經不調，帶下，不孕，失眠，遺精、陽痿有效。

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