成年職業女性婚戀感情困擾問題的心理技術干預

06-01

摘要：本文通過對一名陷入婚戀困境的來訪者的臨床治療實驗研究，對來訪者婚戀問題背後的心理結構及人格問題進行了深入的分析及運用元認知廣譜技術進行有效干預，結果取得了明顯的治療效果。本研究表明：婚戀問題其實只是來訪者心理問題暫時的突出表現而已，其根本原因是人格上的缺陷，存在過敏性情緒的條件反射，通過元認知廣譜技術干預消除過敏性情緒的條件反射，改變來訪者心理結構，完善來訪者的人格，也就找到了解決婚戀問題的槓桿解，婚戀問題也就迎刃而解了。

關鍵詞: 元認知廣譜技術、過敏性情緒條件反射、人格

一位社會學專家說過：二十一世紀初的十年或者更長的一段時間內人類社會處於一種社會動蕩期，東西方文化的碰撞、人們已有的人生觀、價值觀和社會當下流行的人生觀、價值觀的激烈交鋒。這使得有些人處於一種迷茫、彷徨、苦悶的狀態下，因此，社會問題、家庭問題、婚戀問題等心理問題變得日益突出。其中，婚戀問題就是一個明顯的事例，因為婚戀問題涉及很多社會問題和心理問題，心理諮詢師往往找不到解決婚戀問題的槓桿解，經常被一些其他問題分散了注意力和精力，治療效果往往事倍功半，所以婚戀問題也一直是心理諮詢中的一個難題。但是，隨著人格理論的進展和金洪源教授研發的元認知廣譜技術的日益完善，使得我們能夠高效、快捷的解決婚戀問題成為可能。

一、被試基本情況及問題表現

（一）被試基本情況

李梅（化名），女，27歲，大學本科，高中教師，厭倦現在的工作，不喜歡社交活動，父母早年離異，和母親生活在一起，經常煩躁、愛發脾氣，大學期間，曾經有過兩段失敗的感情經歷，受到傷害，曾想到自殺。

（二）面臨的實際問題及其表現

因為父母早年離異加之自己曾經有過兩段失敗的感情經歷，因此李梅對婚姻有恐懼和逃避心理。李梅平時除了上班，她都是待在家，上網、聽音樂、看書，基本不參加社交活動，母親對此很焦慮。雖然對於正在追求自己的男友很有好感，但因為害怕再次受到傷害，表現得冷漠、若即若離，偶爾交往時，也經常會因為一些小事發脾氣，但事後又很內疚後悔，覺得傷害了男友。由於處在對感情生活的恐懼和嚮往的矛盾中，李梅很苦惱，因此李梅前來諮詢。

二、心理問題形成及其心理機制的分析

李梅的心理問題形成原因如下：

由於家庭的缺失、情感的受挫導致的痛苦的情緒體驗使得李梅心理上對婚姻和家庭蒙上了濃重的陰影，認為：婚姻和家庭是不穩定的，別人會傷害到自己。為了更好的保護自己，李梅選擇了逃避，將自己嚴嚴的包裹起來，例如逃避社交、婚姻等，但同時又嚮往美好的婚姻和家庭，身處在矛盾之中。因為很少體驗到生活和工作的快樂，而消極的、痛苦的情緒體驗一直佔據著主導地位，所以李梅經常表現得過分焦慮、煩躁、擔憂。

通過對李梅心理問題形成的分析，筆者認為：婚戀問題只是李梅心理問題暫時的突出表現而已，其根本原因是人格上的缺陷，即由不良的生活經驗和情感經歷導致的心理上有一種不安全感，對自己缺乏自信，怕受到傷害，同時對他人要求嚴格，不懂得欣賞和寬容，當現實和他人令自己不滿意時，就會煩躁、憂鬱、擔憂、焦慮，形成過敏性情緒的條件反射，如曾想到自殺、厭倦現在的工作、不喜歡交往、擔心傷害了男友等，因此選擇了逃避，例如逃避社交、婚姻等。使得自己陷入了不良認知、消極情緒、逃避行為的怪圈。

三、臨床干預技術路線設計與臨床處理技術實施

（一）臨床診斷與臨床干預技術路線設計

2003年7月8日，第一次諮詢，筆者首先李梅介紹了關於心理諮詢的相關知識及筆者的諮詢經歷，如心理諮詢的原則、諮詢師和來訪者在諮詢中所承擔的責任、筆者曾諮詢過的案例等，目的是打消來訪者的顧慮、促使其暴露自身的問題、初建咨訪關係。在隨後的會談中，李梅向筆者講述了目前迫切需要解決的問題及其成長經歷。在了解了基本情況後，筆者對於李梅的心理問題作出了初步分析：婚戀問題只是李梅心理問題暫時的突出表現而已，其根本原因是人格上的缺陷，即心理有一種不安全感，對自己缺乏自信，對他人要求嚴格，存在過敏性情緒的條件反射。筆者的分析得到了李梅的認可。最後，筆者和李梅共同愉快的制定了治療的終極目標：成為一名具有健全人格、能充分享受生活快樂的優秀教師，並且可以幫助他人的心理諮詢師。第一次諮詢結束。

隨後，在金洪源教授的指導下，從消除來訪者過敏性情緒的條件反射，完善來訪者人格入手，筆者設計了如下臨床干預技術路線：

1認知干預的設計。對來訪者進行認知調整，使來訪者認識到其的愛發脾氣、煩躁、焦慮是一種過敏性情緒的條件反射，其本質是人格的不完善。解決來訪者問題的核心是完善人格，消除過敏性情緒的條件反射。同時，向來訪者輸入一些積極的、健康的認知觀念，例如對於生活、家庭、婚姻、友誼的正確認知。

2暗示訓練的設計。針對來訪者的過敏性情緒的條件反射，暗示訓練主要有兩個內容：一是運用情感組織者策略塑造一個自信樂觀的來訪者；二是通過暗示技術將積極的、健康的認知觀念塑造到高度優勢，同時用積極情緒的條件反射代替過敏性情緒的條件反射。

3元認知策略輔導的設計。教會來訪者一些自覺調整情緒、高效工作的策略、合理安排生活的策略，提高來訪者的自我效能感。

4布置作業的設計。通過布置作業，使來訪者形成良好的習慣，從行為上強化和鞏固諮詢效果。

（二）臨床處理技術實施

1.認知調整

認知調整是臨床干預的第一步，並且貫穿於整個臨床干預過程，認知調整的效果直接影響咨訪關係以及臨床效果。對來訪者認知調整的內容包括：

1）來訪者對於健全人格的認知，以引導來訪者重新「聚焦」自己，正確認識自我，並按照健全人格的標準要求自己。健全人格：客觀的自我認識和他人認識，良好的社會知覺；積極的自我態度（包括自我效能感和自我主宰感），善於接納他人的情感（包括包容、理解、欣賞），強烈的社會責任感；自我調控和解決問題的能力，建立和諧人際關係的能力，樂於接受各種新鮮信息的能力，樂觀面對各種生活挑戰的能力。

2）在每次諮詢中，認知調整包括兩方面：一方面是運用積極的、健康的認知觀念糾正或替換來訪者原本消極的、不良的認知觀念；二是向來訪者輸入其心理結構中欠缺的積極的、健康的認知觀念，提供新的學習經驗，喚起來訪者的積極情緒。例如「婚姻和家庭是不穩定的。」（替換「婚姻家庭雖然存在一些問題，但仍然是美好的」）；「生活的意義在於快樂的生活」（糾正「生活是痛苦的」）；「讓母親生活的快樂是我的責任」、「每個人都不是完美的，有缺點的。」等，並在暗示訓練中進行強化和鞏固，塑造到高度優勢。

2.暗示訓練。暗示訓練的實質是積極性情緒的條件反射的建立和新的程序性知識的學習，也是產生積極情緒體驗的過程。在認知調整的基礎上，通過放鬆訓練重新塑造來訪者積極的情緒體驗，強化和鞏固認知調整內容。在平緩、輕鬆的音樂背景下採用漸進式肌肉放鬆、深呼吸、想像放鬆、積極認知觀念的後暗示等方法使來訪者進入一種輕鬆、寧靜、舒適的狀態。在這樣的狀態下，獲得一種積極的情緒體驗和成功的自我「鏡像」，以此建立一種積極性情緒的條件反射，並消除來訪者原有的消極性情緒的條件反射，進而使來訪者產生積極的行為。

3.元認知策略輔導。元認知策略就是來訪者如何更好調整積極的、健康的認知、體驗積極情緒，執行良好行為的策略。元認知策略輔導包括教會來訪者一些關於如何更好的生活、學習、工作的元認知策略，以提高其生活質量和學習、工作效率，當遇到一些突發事件及產生消極情緒時，來訪者能夠自我調控，妥善處理，增強積極的元認知體驗、自我效能感和自我主宰感。例如，學會規劃人生、享受人生；對於生活和工作中的一些不良刺激及其產生的消極情緒，如做到「一念放下，萬事自然」；教會來訪者使用暗示學習、SQ3R等策略，提高工作效率，增強自我效能感。

4.布置作業

因為對來訪者的諮詢每周一次，布置作業是為了使來訪者在諮詢以外的時間裡，通過行為強化，能夠自覺的鞏固認知觀念、自我調控行為、觀察情緒變化，以增強積極的元認知體驗和強化元認知監控行為，鞏固和強化諮詢效果。每次諮詢開始時，首先都要對來訪者的作業完成情況進行檢查，並予以來訪者表揚；每次諮詢結束時，都要布置新的作業，並鼓勵來訪者完成。

作業內容：每天堅持早晚做放鬆訓練；每天保持微笑，以最佳的狀態面對家人、朋友、同事；每天抽時間陪陪母親，例如，陪母親健身、游泳等；每個周末和同事、同學聚會一次；學習相關心理學書籍、複習諮詢筆記、記錄每天情緒日誌等。

（三）臨床取得的效果

從2003年7月8日—2003年9月2日，筆者對李梅進行了9次臨床干預，孫利收到了明顯的效果。

1.工作上：工作時有一種從未有過的興奮，工作效率也提高了，因為學會了欣賞、寬容、理解，保持微笑面對同事，使同事被感召，人際關係也變得和諧。

2.感情上：在第二次諮詢之後，在徵得筆者同意的前提下，當晚給母親做了一次放鬆訓練，效果很好，母女很高興。現在，李梅堅持給母親作放鬆訓練。李梅對於婚姻家庭的恐懼、焦慮明顯降低，和男友的感情也在正常的進展。

3.生活上：每天規劃生活和工作，從生活的細節上體驗到了生活的快樂，如上下班時看到的風景、行人。經常參加社交活動，並成為了活動中的積極分子。

四、問題與討論

在對來訪者技術干預中，筆者要求來訪者暫時放下婚戀問題，用主要精力去享受家庭、工作、友誼帶來的積極情緒體驗，進而消除過敏性情緒的條件反射，最後在完善了自己的人格之後，再回過頭來解決婚戀問題，就變得容易的多了。「放下」是為了最終更好的解決問題，是主動的「放下」；而不只是為了適應問題而「放下」，是一種被動的放下。認知廣譜技術是更高效和更積極的，因為它從解決來訪者當前所遇到的問題入手，從本質上改變來訪者的心理結構，完善和塑造來訪者健全的人格，以來訪者的健全人格來解決來訪者當前所遇到的問題，並使來訪者能夠坦然面對和積極解決在將來生活中遇到的各種生活的挑戰和心理問題。

參考文獻

金洪源：《學習行為障礙的診斷與輔導》，上海教育出版社，2006年

孟昭蘭：《情緒心理學》，北京大學出版社，2005年

章志光：《社會心理學》，人民教育出版社，2004年

周曉虹：《現代社會心理學》，上海人民出版社，1998年