你的發質是酸性還是鹼性？看完後不再掉頭髮！

06-01

導讀：「酸性體質」的概念最近很流行。其實人的頭皮也有「酸性」和「鹼性」的區別，酸鹼性失去平衡，頭髮就要遭殃。對於這一塊你有充分的了解嗎？咱們的頭皮和皮膚一樣，經常被分為乾性、中性、混合性、油性和敏感性等幾種情況。事實上，無論什麼類型的頭皮（或者說發質），究其根本原因就是頭皮酸鹼性不同。想改善你的發質，也可以從酸鹼性入手。

一.正常人頭皮應該是酸性還是鹼性？

　　準確的說，並沒有「酸（鹼）性發質」這個說法，因為頭髮沒有酸鹼性但是頭皮有。人體是個很矛盾的東西，血液是呈現出弱鹼性的，但是皮膚缺是弱酸性，因為皮脂中含有脂肪酸、乳酸等原因，皮膚表面的脂肪膜多數呈現出弱酸性。已經有權威機構做過這麼一個測試：正常頭皮PH值為4.5~6.5之間，為弱酸性，特別油性的頭皮PH可以達到驚人的3~4.5，屬於酸性，乾性頭皮PH值為8~9，屬於弱鹼性，中性皮膚PH值在5.6左右，也是弱酸性。總結來說，越是油性的肌膚，PH值越低，呈現酸性的趨勢；反之膚質越乾燥，PH值就越高，越偏向鹼性。也就是說，如果你感覺頭皮出油特別厲害，可以試試一些弱鹼性的洗髮水，洗完後會覺得很清爽；如果你的頭髮本身出油一般，那麼洗髮水要用弱酸性的，這樣才不感覺乾澀緊繃。

　　還有一個有意思的現象是，頭皮的PH值是隨著時間變化的，中午以後頭髮更呈現出酸性的趨勢，而晚上PH值會慢慢提升，到深夜達到最高水平。所以，晚上洗頭要比早上洗頭好，因為早上剛起來是頭皮呈現出弱鹼性的情況，這時洗頭，不容易清洗乾淨，反而會感覺頭髮比較癢。

二.如何調節頭皮的酸鹼性？

　　有人在這裡要問髮姐了，知道了頭皮的酸鹼性，有什麼意義？其實這就是咱們養發護髮的總綱領，也是預防脫髮的一個科學體系。比如很多人頭髮油，出油厲害，可能你的頭皮過於酸性了，你需要一些方法調整這個PH值，這樣才能給頭髮更好的生長環境。同理，頭髮比較乾的人，實際上已經不是頭髮最喜歡的生長環境了，能適當調節一下PH值，可以讓頭髮長得更好。下面是髮姐提供的一些方法：

1、通過洗髮水調節

　　洗髮水有弱酸性、也有弱鹼性、中性，不同類型的洗髮水可以針對不同的發質。有人會問了，我怎麼知道洗髮水是酸性還是鹼性？首先你可以買一些PH試紙甚至PH測試筆（其實這個東西還可以測試化妝品、飲用水、飲料的PH值，用處頗多），這樣能知道洗髮水的PH值，或者你在網上通過搜索引擎搜索，也可以了解一些洗髮水的酸鹼性情況。第二個方法是自己去感受，洗髮水把頭髮洗得乾澀、癢，那就是鹼性太重了，可以在洗頭髮的水裡放一些白醋來中和一下。

2、通過飲食調節

　　食物也有酸鹼性的。比如大多數的蔬菜水果都是偏鹼性的，而肉類穀類大多是偏酸性。長期只吃單一類型的食物，會造成身體的酸鹼度失衡，帶來的影響是全方位的。簡單來說，多吃水果蔬菜、控制肉類和主食，這樣的飲食習慣比較符合體內酸鹼性環境，告別「酸性體質」，也有利於皮膚自己的調整和代謝。

3、減少燙染頭髮

　　經常燙染頭髮的人頭皮都很乾澀、尤其是剛燙染完那段時間更明顯。因為燙染頭髮過程中使用的化學藥物很多都是強鹼性的，可以酸鹼將頭皮PH值提升到9以上！在這個環境下，頭髮生長會受到很大影響，大量頭髮脫落，很長時間才能恢復過來。所以，燙染頭髮要慎重，真是不得不燙染頭髮，也可以持續使用一些弱酸性洗髮水，中和PH環境。

　　以上就是有關頭皮酸鹼性的一些介紹。頭皮最佳的環境是弱酸性，在這個標準下，無論頭皮呈現出弱鹼性、還是酸性，都不利於毛囊的生長周期，導致一系列脫髮和頭髮不舒服的問題。除了咱們老生常談的飲食和生活習慣可以調整頭皮的酸鹼性之外，洗髮水也是重要的工具。