面對，承認，然後行動

來自專欄心理那些事兒

傳說，佛垂憐世人跌進深淵，於是給出一根蜘蛛的絲線，讓人順著絲線爬上陽光的平地。有人在近乎絕望中發現了這根救命的絲線，在極度的激動中，戰慄著發出感恩的讚歎。當他順著絲線攀爬，越來越接近光明時，感恩的心也越來越淡了，當光明就在眼前，他甚至認為這絲線就是自己的私有的財物。此時他發覺還有人在自己下方也在攀爬，於是十分不滿的對下面的人又踢又罵，直到將來人重新踢回到深淵。

此時，他手中的蜘蛛線也斷了。

慈悲是用來傳遞的，智慧也一樣。

當我見到一個深處心靈低谷的人，見到他猶豫、彷徨、沉悶，四下里找不到光明的影子。我想起自己曾經深處的低谷，想起那根慈悲和智慧化成的蜘蛛絲線。

這根絲線就是面對、承認，然後行動。

每個人心中都住著一頭鴕鳥，幻想著自己如同小說中一樣，在極度的困難面前支撐不住時，一下子陷入昏暈，當再度醒來，已經到了一個安全的所在。

我想說，一個成熟的人應該首先放棄這樣的幻想，讓自己清醒的面對當下真實的自己。

出身名門或許有先天的殘疾，畢業名校或許有與人交流的障礙，天生麗質或許有不為人知的難堪，風光背後或許有難以承受的折磨。

追求完美者永遠不會感覺自己完美，更不輕易在人前示弱。於是，當越來越多的不面對積累成了生活中巨大的障礙，你驀然發覺，即使在陽光下，你看到的卻全部是重重不可突破的黑暗屏障。

當心被束縛在一張自己編織的網，巨大的抑鬱將不請自來。

面對的動力來自包含慈悲的勇氣，更來自破除障礙的智慧。這是佛垂憐世人給出的自救的絲線。

一個親近慈悲和智慧的我，將這樣面對我自己。我接受此身正處的這片土地，這些周圍延足可及的人們，我接受認同他們同我一樣是血肉靈魂的鮮活的人，都會經歷起伏波折的人生軌跡。有些人在低谷繼續陷落深淵，有些人因為找到慈悲智慧的自救絲線而回到陽光下。如同不忍自己的陷落一樣，也一定會將這些不忍施加到他人身上。我開始具備感同身受的同時，一定會面對自己的真實。

既然人不能以出生時的赤裸為恥，那麼每個人都盡可以袒露自己的慾望。這些慾望有些來自愛慕，有些來自虛榮，有些來自本能，有些來自必要的支撐。慾望不是可恥的，慾望脫節後碰壁帶來的恐懼卻是值得可恥的。他是讓人開始變得不敢面對的源頭。

仔細的讓自己放鬆，冥想，一一找到曾經發生的每一個恐懼，看著它們，看著這些帶來心靈轉折的恐懼，它們有一些在現在的你看來早已不再會恐懼，只是你還慣性的保有這份原始的恐懼。還有一系列從這份恐懼源出的情結，你看著它們，輕輕的說，「我理解這份恐懼，我釋放這份恐懼。」當恐懼釋放的一瞬間，一個家族的負面能量在你胸臆之間被釋放。與這無形的負面能量互相牽纏的有形的血肉氣機乃至肌體病變，也將在一瞬間如同冰雪消融。

此時的你深深體會到面對的力量，你開了一扇窗戶，讓清風徐來，讓明月照進，讓辰光過往。你的身體還是站在那裡，然而你的心靈悄悄從封閉轉向開放。你感覺又有力量愛自己，承認自己。同時又想要接受別人，愛別人。你有多麼承認自己，愛自己，就將會有多麼接受別人，愛別人。

你承認自己的處境，承認自己因為面對獲得的力量，承認自己接下來的方向。然後很自然的，接下來的就是你的行動。你的行動從此不再遲疑、畏縮。你的行動從此坦蕩、堅定。你的行動因為看到自己的不足而謙遜，因為欲以慈悲加諸他人而變得堅定，因為智慧觀照而變得善巧。