天氣漸熱，謹防上火！

天氣漸熱，謹防上火！

夏季伊始，人體肝氣當令，體內的陽氣經過一春的聚集即將開始大爆發，易誘發「上火」現象。

立夏後天氣漸熱，雨量較少且大風天氣較多，故而氣候乾燥，人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量失去。易出現生理機能失調，「上火」癥候，如咽干口燥、食欲不振、大便乾燥、小便發黃、口腔潰瘍、痤瘡等等。穿衣不適當、飲食不合理，工作節奏緊張、生活缺乏規律、精神壓力過大也都是「上火」的主要原因。

穿衣應要有度

大概十五度就是穿衣的臨界點了，超過十五度就要開始減衣，不要再捂了，再捂下去反而容易誘發人體肝火。

飲食有度，調養肝氣防「上火」

食物引發的火氣，主要侵犯脾胃，表現出的也是胃腸部位灼熱、疼痛，或便秘等脾胃不適癥狀。對於偏火旺體質的人來說，應少吃一些容易加重肝火旺的食物，比如：羊肉、韭黃、洋蔥、芒果等，不過，專家也提醒，僅靠飲食來控制並不夠。

東陞金線蓮來「防火」，平肝健脾又補益

金線蓮性平味甘，具有平肝健脾、調養胃氣、清熱解毒等功效，這期間應多喝東陞金線蓮，使身體各臟腑功能趨於平衡狀態，為安度酷暑做準備。

【東陞金線蓮每日用量】：

東陞金線蓮泡品系列，每日一包（2.5g），並吃渣。

如果已經有「上火」癥狀時，可以加量飲用！一天5g！

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