你喜歡現在的自己嗎？| 先了解自己，才能做自己

看起來最美好的人，其實跟我們並無二致，唯一的差別只在，他們會對自己說，自己看起來很不錯，並讓自己閃閃發光。那些說話最深奧又最有智慧的人，其實與我們相去不遠，他們做自己，並學會放手。

—— 梅樂蒂?碧緹，《每一天練習照顧自己》

「你已經有多久沒有做自己了？」

「你喜歡現在的自己嗎？」

聽到很多人說過，很想做自己。

「做自己」這件事到底重要嗎？

如果把這個問題拿去問那些已經成功了的人，他們都會告訴你，做自己很重要！

英國文學巨擘王爾德（Oscar Wilde）曾說過：「好好做自己吧！『別人』都已經有人當了。」

很多人都會說，人生苦短，應該要好好做自己；一直成為別人的樣子，或一直要達成別人的期待，是一件很累的事情。

話是這樣講，但「做自己」其實也不是一個簡單的任務，我們常因為環境或是他人的期待，而把自己塑造成別人的樣子。

既然做自己這件事這麼重要，那麼怎樣才算做自己呢？

1.不討好所有的人

大部分做了半輩子的好人以及別人眼中期待的人，很可能並沒有真正的做過自己，尤其是所謂的從小就很乖的「乖小孩」。

我們在成長過程中承受著父母、師長、社會的許多期望，對自己要求也高，更想爭取長輩、領導的認可，所以總是勉強自己朝著別人的期望而活。

我們總是討好每一個人，不想讓人失望，不知道如何說「不」，總是先照顧別人的需求，卻往往忽略了自己內在的聲音。

我們習慣於討好父母，被訓練得善於察言觀色，在乎別人的眼光和喜好。

我們的壓力往往來自於人際關係，想討好所有的人而變得患得患失，進退失據。別人的喜怒哀樂，一言一行便足以牽動自己的情緒，造成自己很大的情緒壓力。

有一天我們會發現，不管你多麼努力，總有一些人會喜歡你，也有一些人不喜歡你，我們不可能滿足所有的人。

我的大學同學小敏，中學時代因為內分泌失調，臉上長了大片的青春痘，在「病急亂投醫」下，胡亂抹了一些所謂「偏方」的藥物，卻讓痘痘更加大面積爆發，癥狀最嚴重時，幾乎像毀了容，讓她遭受了許多同學的嘲笑甚至異樣的眼光。

她說：「當時心理真的很受傷，不論我如何地討好那些背後指指點點的同學，還是得不到認可，她們的圈子我永遠進不去。」

其實在我們進入社會後，我們也會發現有些人對你有些成見之後，你再怎麼努力還是徒勞無功，他們只相信自己所相信的。

當然，要擺脫別人的眼光，做自己並不是一件容易的事。

可你再怎麼不高興，別人可一樣過日子，一點也不會因為你的難過而愧疚，何須為別人的無知而懲罰自己，這樣轉念一想，你是不是會釋懷一些？

2.了解自己才能做自己

也有很多人都誤解了「做自己」的意義，以為不管他人的感受，不理他人的評論，只要自己想做什麼就做什麼叫做「做自己」。

在面對人際關係障礙時，都說：「做人好辛苦，所以還不如做自己好了。」其實可能只是因為無法面對挑戰的借口。說這句話的時候，要懂得分辨是否只是想逃避眼前的壓力。

當然，做自己的話，改變自己很重要，但在做出改變之前，請定位好優點和缺點各自的位置，別本末倒置，為了改變卻愈改愈退步。

若想做自己，就要先了解自己。了解自己進而改變自己，可以讓自己變得理性、更清楚自己的需求，不會為了一點小事就心煩、不會遇到困難就失意不振。

法國詩人雨果曾經說過：「一個不能了解自己的人，就更別想了解別人。」

真正做自己的人是知道自己要什麼，執著自己的夢想和理想，朝著自己的目標前進，成為那個自己一直想要成為的自己。

一個人必須有自己的想法，要知道自己想要的是什麼，如果老是羨慕別人、嫉妒別人，就會陷入怨天尤人的泥淖。

人生既然是自己的，就必須想辦法畫出自己的生命藍圖。

3.「做最真實的自己」與「做最好的自己」

在一期《非誠勿擾》節目中，有一位男嘉賓是大學老師，與前妻離婚後，前妻還到節目現場為他說好話，令人感動。孟非點評說：「出現這種情況，起碼說明男嘉賓的人品沒有問題。」

可是一個人品好、前妻至今還誇的好人，為何婚姻卻維持不好呢？

原來男嘉賓一直堅持「做最真實的自己」，特立獨行，不做任何妥協和改變，而讓妻子忍無可忍，最終只好分道揚鑣。

這時樂嘉現身說法，爆料自己以前也存在這樣的問題，後來他發現這樣做並不是最好的選擇。

最後他給男嘉賓提出的建議是：「『最真實的自己』並不等於『最好的自己』，希望你今後能做最好的自己！」

我們往往強調要「做最真實的自己」，而忽視了可以再進一步去「做最好的自己」。

其實二者之間有著巨大的差別：「做最真實的自己」只是強調自我個性的表達卻忽略別人的感受，而「做最好的自己」則既要強調自我，更要顧及別人，還要注意社會的積極評價。

因此可以說，「做最好的自己」是一種更高的境界，既有利於提高自己，更容易被別人所接納。何樂而不為？

忍受別人的眼光是一件很難的事，但若你很誠實的面對自己，它就不難，因為你會明白，別人的眼光就像沙子飄進眼睛，扎著疼流了點淚，但淚水洗滌過的雙眼，卻能把世界看的更清楚。

自己才是生活的重心，那一面一面別人想要對你築起的牆，都只是紙做的，一戳就會破了，但前提之下，你要有伸出手指的勇氣。