認識自己 | 你是什麼體型？適合什麼樣的衣服？

來自專欄一隻時髦精

公眾號：一隻時髦精

本 期 導 讀:

① 為什麼要根據體形選衣服

② 體形的分類

③ 揚長避短

④ 資源放送

為什麼要根據體形選衣服

要想穿衣服好看，首先得了解自己的體型，才能找到適合自己身材的衣服，這樣才能將自己的優勢凸顯出來。下面我們用幾個例子來說明：

用大家比較熟知的關曉彤來做例子，先看些照片了解她的體形特徵

▼從這組圖可以看出來關曉彤的上半身不瘦，肩膀顯寬，腰不細

▼再來看一組，可以發現她胯比較寬，腰臀比欠佳，但腿比較細長

所以關曉彤的身材特點就是：肩寬、胯寬、腰不細、腿細長，整體上給人上半身重，下半身輕的感覺。

所以在穿衣服方面為了顯得比例和諧就應該盡量削弱上半身的壯實感、下半身加寬、打造腰線，按照這個原則穿出來的衣服才會好看。那麼事實上是不是這樣呢？我們來看幾組關曉彤的穿衣對比圖：

▼這幾組關曉彤選的衣服其實就不是很適合她的身材（不看款式，只看打造的身材比例）

●為什麼上面三套衣服不適合她呢？

第一套是個小寬鬆的大領口直筒裙子，沒有腰線，胸圍寬鬆，對於關曉彤這種上半身顯壯的人簡直是災難啊，整個比例顯得很不好，網上當時也是吐槽一片

第二套衣服其實還挺好看的，但問題出在包臀裙上，關的腰臀比並不好，包臀裙只會突出她的弱勢（曲線不明顯，胯寬把裙子撐出了橫紋），換成A字效果會更好，上半身白色襯衫也稍微有點顯胖

第三套那個A字型的短褲選的挺不錯，但本來就肩膀就顯款，還穿一個更顯寬設計的白色上衣，不是更寬了嗎？幸好這個衣服是在肩膀下邊一點位置才呈打開狀態，如果直接是肩部加寬，那就更災難了

其實關這種體形，上衣適合穿簡單深色偏修身的款式，下半身宜穿A字型的款式打造更好的腰臀比，再突出大長腿的優勢即可

▼下面這幾組就是按照這個原則來的，身材比例就看起來和諧很多（忽略衣服款式，只看身材比例）

體形的分類及如何確認自己的體形

了解了穿衣要根據自己身材條件來的問題，我們再來看看體型的分類，看看你是屬於哪一種體型！

●體形分類

關於體形的分類，大家可能看過字母分類，也看過幾何圖形分類，如下：

其實都差不多，我們只按照一種來看就好了，用下面這張字母的就不錯，分為X形、A形、Y形、H形、O形：

●如何確定自己屬於什麼體型呢？

1. 脫掉衣服（最好是脫光光，因為內衣會影響曲線和輪廓），站在距穿衣鏡差不多1米的位置，仔細觀察。
2. 然後看看自己是否肩膀明顯比胯部寬/窄、腰臀曲線是否明顯、胯部是否突出、整體感覺上半身輕還是下半身更輕盈等等，再對比上圖特徵，確定自己的大致體形
3. 每個人並不一定是標準的H、X等，但重要的是找出自己的體形特徵，比如肩寬、曲線不明顯、下半身量感重等，發現自己的優勢和弱勢

●人的體形是一成不變的嗎？

NO。比如x形是許多女性所追求的體型，但如果X形身材的人經常躺 坐，腰腹贅肉增多，可能就會變成O型。

所以要想保持良好的體形，就要堅持鍛煉和好的生活習慣

如何揚長避短

1.Y形 （上寬下窄 通常背寬、肩寬、腰不細，胯部不突出，腿細）

這種身材的人容易顯得上半身量感重、下半身量感輕。一般通過加寬下半身將自己打造成沙漏型身材

上衣 ：適合選擇設計簡約、垂順感好、偏修身的衣服，不要穿泡泡袖、褶皺設計、多層蕾絲、落肩、太寬鬆等顯胖顯壯設計的上衣。

▼選擇肩線適當偏修身的比落肩寬鬆款式更合適，落肩款式容易顯胖

▼像這些削肩弔帶、廓形落肩衛衣、露肩弔帶等款式盡量避開，作為一個寬肩星人表示下面幾款類型的衣服都穿過，非常不適合

下裝 ：適合穿A字形的衣服，比如闊腿褲、A字裙等，應當避開修身的款式，比如修身小腳褲、包臀裙等

2.H形 ( 肩圍、腰圍、臀圍、大腿部位的寬度大致相同，腰胯比不明顯）

這種身材的人缺少曲線美，在搭配上可以穿不太突出身體曲線的衣服，或者利用衣服打造出曲線感，如果比較瘦的話現在流行的韓范就挺適合，衣服大多鬆鬆垮垮，不突出曲線

上衣：可以選擇有褶皺、荷葉邊等有設計感的領型，加寬肩部，也更容易讓人將注意力放在上面，避開過薄過於修身的連衣裙、上衣

下衣：可以利用A字型的褲子和裙子，打造出腰臀比，比如直筒褲、闊腿褲就比緊身褲效果更好

總的來說就是通過加寬肩部和下半身，收腰，打造X形；或者乾脆避開突出身體曲線的款式，瘦的人可以嘗試韓式性冷淡風格

3.o型 （腰、腹、大腿部位相比之下比較圓潤）

這種身材的人給人的感覺重量都集中在中部，因此在選擇衣服時要弱化這個缺陷

上衣：避開容易顯胖的膨脹材質的衣服，可以嘗試像下面這種A字、收腰在胸下的連衣裙或者上衣，注意裙長一定要遮住大腿最粗的地方，如果天冷搭配面料偏硬的直筒外套藏肉效果更好

下衣：可以多穿A字裙，如果小腿比較細，可以穿緊身褲，但上衣一定要比較長，能遮住身上最胖的地方，穿短上衣要避開緊身褲

4.X形（也有人稱沙漏型，肩、背、臀差不多寬，但是腰很細，整體身材勻稱）

這種身材的人比較適合穿修身的衣服，展現自己的曲線美。沒有太多避諱，總的來說穿修身的比直筒、寬鬆的款式會更迷人。

▼有小蠻腰就大方秀唄，光看身材就迷死人...

5.A形 （一般肩部比較窄，整體顯得上輕下重）

對於這種身材的人搭配重點是保持上下比例的均衡，通過穿衣「加寬」上身

上衣：可以選擇肩部有褶皺、泡泡袖等設計的衣服，「加寬」上半身

下衣：這種身材很多腿臀並不細，所以不建議穿緊身褲，可以多穿裙子和直筒褲等

總結

其實說穿了就是分曲線形和直線形（腰身線條較不明顯的體形）。

曲線形人的穿搭特點是適合穿突出曲線的衣服，多穿收腰款式的衣服，突出自己的曲線美會比將自己塞進寬大的衣服裡面更好看。

直線形穿比較有型的硬朗正裝類，小直筒裙子、較寬鬆的衣服比較合適（針對瘦直線型）。當然也可以通過著裝打造麯線，無非就是窄的地方加寬，寬的地方不要穿款式簡單偏修身的衣服，收腰，打造出X形的感覺。

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