哪些人比較容易長斑呢?

來自專欄健康護膚館

俗話說「一白遮百丑」，白皙的皮膚是美麗的基本要素。現在我們的皮膚容易遭受外界的侵擾和身體疾病的影響，總是會讓我們的皮膚深受其害，一不留神，色斑等各種問題就會趁機紮根。

色斑的形成原因

色斑是色素沉積形成的，我們的皮膚有一個正常的生理過程，可以產生色素抵禦紫外線對皮膚的損傷，延緩皮膚衰老，所以色素的產生是正常的生理現象，但如果色素在代謝的過程中出現了問題，就會形成色斑。

因為每個的肌膚情況不同，所以色素的產生和代謝也是不一樣的，受先天影響是很大的。比如有的人膚色黑一點，有的人膚色白一點，這完全是先天決定的。

多曬太陽易長斑

陽光中的紫外線，是產生黑色素的重要誘因，人體產生黑色素的目的，就是為了阻止紫外線對皮膚的損傷。如果長時間曬太陽，色素就會增加，產生色素後，如果代謝的過程中出現紊亂，積留在皮膚中，就成了色素斑。一般的色素沉著，隨著時間的推移，皮膚的修復，大都會慢慢消退掉，但是病理性的色素沉著是不會隨著時間消除的。

長斑是肝臟不好的表現

色斑的產生，不光是皮膚上的問題，往往是整個人身體健康狀態的一個表現。從中醫角度來說，皮膚上的病變都與五臟六腑有關，臉上長斑，與肝關係密切，如果經常發脾氣，容易激動，就容易長斑，中醫稱之為肝斑。

這些人容易長斑

1.孕期容易長斑，也稱為妊娠斑，因為懷孕會導致內分泌紊亂，影響色素的代謝，避孕藥物也會導致內分泌紊亂而出現色斑。

2.精神壓力大，作息不規律，經常日晒

4.還有老年斑比較明顯的年齡特點，基本在50歲左右，常見於面部、手部以及前胸等部位。

護膚品選擇要慎重

有一些強效的祛斑藥物或化妝品，會造成色素的不均勻，使皮膚的顏色變得有淺有深，所以選擇產品的時候，適合自己肌膚問題的就行了，不要長期使用。

現在有一些祛斑的化妝品，即使是大品牌的，也很有可能含有汞之類的物質，這些物質對色素斑的消除可能會很快，但對健康不好，因為停葯以後，可能可能會反彈，而且藥物的有效成分對皮膚本身也會造成損傷。

口服維生素對雀斑有效果嗎？

維生素對皮膚的健康是非常有幫助的，因為自由基的產生對於皮膚的老化包括皮膚的炎症是有很大的影響的，尤其是維生素E，抗自由基效果很好，長期服用複合維生素，可以延緩皮膚衰老，但不能過量，否則就會造成維生素中毒。

長斑跟亞健康的身體狀態有關嗎？

健康的身體狀態，能正常地把色素代謝掉，長期處於亞健康狀態，體內的色素就難以分解和消耗，就會積存在皮膚表面，形成雀斑哪些人