進食障礙｜你可能不知道的10件事

進食障礙｜你可能不知道的10件事

來自專欄 KnowYourself

1. 進食障礙是一種嚴重的、致命的疾病

進食障礙（Eating disorders）是所有精神疾病中，死亡率最高的一種。僅僅在美國，就有2400萬——所有年齡段的、男人和女人，罹患這種疾病。

2. 進食障礙不僅僅關於減肥

不良的身體形象毫無疑問是造成進食障礙的一個因素，但並不是唯一的因素。許多進食障礙患者同時存在抑鬱、焦慮甚至強迫症的問題。不吃、催吐、暴食都是患者習得的不良的應對壓力的方式。進食障礙不僅是一種減肥的極端手段，而是一種可以診斷、可以治療的精神疾病。

3. 進食障礙不僅僅是「女人」的疾病

過去的研究認為只有10％－15%進食障礙患者是男性。不過實際上，這個比例會更高。一個在BMJ上發表的研究認為，神經性厭食症與神經性暴食症在男性中的發病率在上升，目前接近1/4患者是男性。而另外一種暴食症（即只有暴食沒有催吐行為的bingeeating）在男性和女性中一樣常見。只不過，因為男性不太願意去接受治療，而經常在統計學上被忽視。

4. 進食障礙不是美劇、時尚媒體中用來開玩笑的事情

用進食障礙開玩笑是非常常見的，但這會造成許多人們的誤解。例如認為進食障礙不是什麼嚴肅的事情，進食障礙是人主動選擇的（比如很多人會開玩笑說自己有暴食症），以及認為只有虛榮的年輕女孩才會得這種病。這些玩笑讓真正患有飲食障礙的人變成了被攻擊的對象。

5. 進食障礙無時無刻發作

不是只有吃飯的時候，進食障礙才會發作。無時無刻，進食障礙患者被體重、體型相關的焦慮蠶食。

6. 進食障礙不只有厭食、暴食催吐、暴食不吐三種形式

有一些人進食障礙的表現不完全符合這三類診斷，但是一樣是有問題的。比如強迫式的運動（無法停下顯然過量的運動），或只吃一種食物等。即便你不符合這三種診斷，你和食物的關係也可能並不好

7. 你很難看出你身邊哪個人有進食障礙

並不是所有有進食障礙的人，都看起來非常瘦。很多患者從外表是看不出來的。病症可能表現為肌肉的丟失，電解質失衡，心跳不規律，骨質疏鬆，高血壓，潰瘍，甚至糖尿病。

8. 進食障礙不是想改就能改的

並不是只要簡單地「選擇」吃得健康點，就能治好進食障礙。進食障礙是一種複雜特殊的疾病，它的治療方法也是相當綜合複雜的，會包括心理治療，營養諮詢，互助小組以及必要時需要精神類藥物治療。

9. 有時，進食障礙者看到的自己和別人眼中的不一樣

這是一種叫做身體變形症（BodyDysmorphic Disorder ）的疾病，得這種病的人和得飲食障礙的人有部分重合。這種病的患者會誇大自己身體上的缺陷，他們眼中的自己是不客觀的。這就是為什麼很多進食障礙患者眼中的自己「再瘦都不夠瘦」。

10. 治癒和康復是可能的

儘管這種病很重，經過合適的治療，飲食障礙是可以康復的。不同人適合的治療方法是不同的，但是對大多數人來說，治療都包括維持健康的體重，重塑良好的體型，以及過上充實的、夠長久的生活。

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