一杯酸奶治胃病，老大夫教你怎樣喝好慢性萎縮性胃炎？

我的一位患者老徐，最大的嗜好就是抽煙喝酒，尤其是抽煙，簡直是煙不離手，他從年輕時就開始抽煙，雖然中途戒過幾次，但一直沒有成功，後來煙癮越來越大。

與此同時他也特愛喝酒，每天酒也是他的必須品。十幾年這樣的嗜好使他患上了慢性胃炎，後來我告訴他喝酸奶治癒慢性胃炎的方法，於是，他按照我的方法，天天在飯後都會堅持多喝酸奶，果然病情有了好轉。

多喝酸奶能治療慢性萎縮性胃炎

經研究證實，酸奶會增加胃酸分泌量，提高胃蛋白酶分泌量及活性，所以對於胃酸分泌增多的慢性胃炎患者，如慢性肥厚性和淺表性胃炎患者來說，應當禁忌喝酸奶。

其實也有一部分慢性胃炎患者可以放心喝酸奶，有益無害，而且還有助於病情的好轉，這就是慢性萎縮性胃炎患者。因為慢性萎縮性胃炎患者大多存在著胃蛋白酶和胃酸分泌量不足，而且胃蛋白酶活性降低。

萎縮性胃炎患者呈現低胃酸狀態，並會因此影響食慾或引起飽脹、消化不良等癥狀。這些患者喝酸奶有助於提高胃酸和胃蛋白酶的分泌量，並增強胃蛋白酶的活性，還可增強胃腸道的免疫防禦功能，對改善病情及緩解癥狀有益。

所以患有萎縮性慢性胃炎時，要盡量多喝一些酸奶，因為酸奶中都磷脂類物質會吸附在胃壁上，從而對胃黏膜起保護作用，使那些受傷的胃黏膜得到修復。此外，乳糖是酸奶中特有的成分，能分解代謝所產生的葡糖醛酸和乳酸能增加胃內的酸度，使胃免受毒素的侵蝕，有助於胃炎的治療和恢復。

酸奶中含有大量的活性桿菌，能使抗生素藥物引起的腸道菌群失調現象從新獲得平衡，同時也保護了胃黏膜。

喝酸奶有哪些講究？

經過研究調查發現，晚上喝酸奶的好處會更多一些，因為從補鈣的角度來看，由於人體夜間不在攝入含鈣食物，但是鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然進行，因此很有必要在睡前食用適量富含鈣制的乳品。

酸奶中所含的乳酸有助於人體胃腸在夜間的蠕動所以晚上喝酸奶不僅不會導致消化不良，還有助於防止便秘。

對於慢性萎縮性胃炎患者來說，喝酸奶是一種很好的藥物，但要記得在晚上多喝酸奶效果最好。

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