八極拳簡化技法

05-31

上文說到小編要開始亂說八極拳模式，可在整理過程中小編髮現不知道怎麼用語言去描述這些技法，這就很尷尬了，挖完坑填不上了。今天暫且把小編整理的簡化後的技法先發出來，小編再好好想想這個事該怎麼辦。（這些不能稱之為招法了，只能算單個的技法）

八極拳的進攻講究手腳並用，手起腳落，打人如走路，一招三式、一式三打，出手不空回，不招不架就是一下等等這些都是八極拳的技擊理念。這些以後會慢慢講，今天暫且先拋開這些。

說拳之前得先說說格鬥起手式的問題，格鬥起手式是有著它存在的實際意義的。在戰鬥之時要保證雙手可以快速做出反應。其實我們只要仔細觀察，就不難發現格鬥起手式都是大同小異。我們每個人只需掌握格鬥姿式的要點，根據各人的自身條件靈活掌握格鬥姿式即可，不必拘泥於一格。

格鬥起手式：兩腿前後自然分開，雙膝微屈、前虛後實，重心約前四後六。由於是空拳對敵，為了對敵時步法移動的靈活性，可將後腳重心略壓於前腳掌。要注意前後腳不要在一條直線上，否則會使重心不穩。

弓背屈腰、側身對敵。面對敵手時身體放鬆微屈，這樣能增強身體運動時的靈活性，同時屈身時背、胸、腰肌均處於蓄勢狀態，便於隨時出擊。大家一定見過貓捕鼠時屈身弓背伺機待發的姿勢吧？側身對敵的目的是不使自身的中線過多地暴露給對手，以保護好自己的要害部位。所以當你在不停的移動時要始終保持以側身對敵，並與對手保持適當的距離。

雙手抬起護住自己的身體，前手前伸肘部下沉稍屈，高度與下顎平，高不過目，後手大約在下顎附近，至於是手掌張開還是握拳您自己隨意。

下面就是小編整理的東西了，看看就得了別太在意。

拳技：撐拳、劈砸拳、栽拳、豁挑拳、降龍、橫拳、圈拳、反背拳、悠錘

掌技：閃電手、迎面掌、伏虎、撩掌、圈抱掌、劈山掌、崩手、掖掌

肘技：頂肘、砸肘、剁肘、挑肘、反肘、內擺肘、外擺肘

靠身技：頂靠、抱靠、纏靠、胯靠、橫靠、肩靠

踢技：點踢、戳踢、蹬踢、側踢、退步踢

膝技：頂膝、跪膝

步法：寸步、斜步、退步、偷步、闖步、突胯步、行步

就這些東西了，雖然感覺還是有點多。

這裡的技法之間能夠組合出一部分的實用招法。

如有不妥，權當瞎掰。