堪稱「天然胰島素」的水果，糖尿病患者必備

05-31

山楂的升糖指數較低，常吃可以補充多種珍貴的營養素，促進胰島素的分泌。常吃山楂還可以起到明顯的降血脂、降血壓功效，因此可以有效防治各種心腦血管併發症。下面隨51養生網小編一起來看看還有哪些水果？

雪蓮果富含多種人體必需的微量元素。果寡糖含量是所有植物中最高的，而且熱量低，富含水溶性是纖維，其碳水化合物卻不為人體吸收，因此很適合糖尿病人以及減肥者食用。

楊桃水分多，熱量低，果肉香醇，有清熱解毒、消滯利咽、通便等功效，還能降低血糖，含有大量檸檬酸、蘋果酸等，可促進食物消化增進食慾，改善糖尿病患者的胃腸功能。

這個季節尤其是糖尿病友更適合吃柚子，不僅不會導致肥胖以及血糖升高，同時還具有降血糖的功效。因為在其中含有大量豐富的胰島素樣成分，適當食用不僅可以降血糖，還可對心腦血管有很好的保護作用。

木瓜含有豐富的木瓜酵素，奇墩果，凝乳酶，胡蘿蔔素等，所含的奇墩果成分是一種具有護肝降酶，抗炎抑菌，降低血脂等功效。

番石榴含較高的維生素A、C、纖維質及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素，常吃能抗老化，排出體內毒素、促進新陳代謝、調節生理機能、常食保身體健康，是糖尿病友的最佳水果。