懷孕後就變「傻」？

導讀：懷孕之後，很多媽媽發現自己的記憶力下降很多，總是忘東忘西，經常出門忘鑰匙，回家找錢包，剛剛才看到怎麼就馬上不見了呢？難道懷孕之後，人就變傻了嗎？關鍵詞：孕2月營養需求   孕2月營養需求注意事項俗話說「一孕傻三年」，意思是女性一旦懷孕，會出現記憶力衰退，丟三落四等現象。有研究認為，女性懷孕後，有可能出現記憶力衰退和認知能力下降等問題。這通常被戲稱為「孕傻」或「嬰兒腦」狀態。我們無法知道「嬰兒腦」會持續多長時間。但從以往的臨床經驗來看，這是很普遍的現象，它甚至可能不只在孕期發生，而是女性自身的改變。如今，這些癥狀可能顯得比從前更加明顯，這是由幾個原因造成的。首先，現代女性往往對自己的要求更加嚴格，她們對自己職業生涯的期待更高一些，因此面對的壓力也就越大了。其次，許多孕媽並沒有能夠從朋友或家人那裡得到足夠的支持，大家通常不太能理解孕媽那種發現自己什麼也想不起來的恐慌感，而只是不以為然地笑一笑。這會增加孕媽的恐懼。第三，對於現代女性說，雪上加霜的另外一點是：與50年前比，我們的飲食習慣發生了巨大變化，不是變得更好而是變得更不合理—所有這一切，都會加重孕媽在這個問題上所面臨的困難。因此我們說：『嬰兒腦』這一現象本身的生物學基礎並沒有改變，但其他條件都變了。」什麼時候出現「嬰兒腦」?我們無法確定「嬰兒腦」出現的時間，因為不同的孕媽有不同的反應。最重要的荷爾蒙變化發生在妊娠的前3個月中，此時激素孕酮穩步上升，甲狀腺水平也開始下降。「這種組合能夠創造出妊娠早期癥狀的大腦，也就是我們說的『嬰兒腦』。」專家告訴我們，「這種組合會導致孕媽健忘，注意力難以集中，思想處理能力放慢，甚至頭暈現象。」到了孕晚期，孕激素的影響開始顯著減少，但雌三醇激素水平的提高會導致懷孕女性的大腦出現「臨時記憶」問題。她們會變得很難回顧最近發生的事件，以及反省自己的情緒變化。「不是每個人都會經歷這樣的癥狀；當類似癥狀發生的時候，其影響也由於各人體質和性格不同而表現不同。甚至，同一名女性，兩次懷孕都會有不同的癥狀表現。」在產後月經周期恢復後，一切都會回歸正常的。然而，如果出現更嚴重的癥狀，比如神經系統紊亂、昏厥、身體受到損害或者說話變得含糊，那麼都應該儘快就醫，因為它們可能是一些更為嚴重的病況的跡象表現。怎樣讓懷孕後不「變傻」?◎ 如果可以，盡量做一些小睡。◎ 製作任務清單，並且把您的清單列表在電腦上複製一份，如果丟了的話，還可以找回它們。◎ 把鑰匙、錢包等隨身物件每天都放在同一個地方。◎ 做筆記。◎ 保持水分。因為血液不斷地流向增長的子宮，你需要保持水分，讓血液更多地流向你的大腦。◎ 多吃富含鐵的食物，這樣能讓血液攜帶更多的氧氣到達你的大腦。◎ 定期、適度運動可以幫助血液的流動。◎ 運動也不能過頭。記住，你的身體里在形成一個完整的人兒，你需要身體和精神的能量。資料來源：pcbaby更多資料：1、初夏寶寶十大常見病護理貼士夏日臨近，感冒、腹瀉、厭食等夏日常見病也隨之而來，究竟哪幾種病症最容易在夏天貼上你的可愛寶寶？根據醫院專家提供的數據，綜合考慮各地區差異，我們為您提供十大常見病護理貼士。2、注意！胖小子更易長成扁平足 中山一院康復醫學科劉鵬副教授表示，4—14歲的肥胖小孩容易有扁平足。因為小孩足弓沒有發育完全，體重增加會增加足弓的負荷，造成扁平足。3、你願讓寶寶出生就是「美國人」嗎？近年來，各國到美國待產生小孩的准媽媽趨增。三四個月之後就能把最有價值的紀念品「美國孩子」帶回家，幾乎赴美生育的中國父母們都認為花兩萬多美元，對子女來說是人生最值得的投資。4 經典案例分析：寶寶過早入園產生八大隱憂，影響孩子一生的性格發育！爸爸媽媽工作忙要養家，讓孩子早些入園好嗎？到底多大入園是最合適的？已經過早入園了，是不是要撤回來？5家長和老師的三大壞習慣，容易致使寶寶在幼兒園就開始厭學！小學裡厭學的學生有很多。其實提前教知識的幼兒園和家長就負有不可推卸的責任。孩子厭學與幼兒園教育小學化關係密切。6關係孩子一生，史上最彪悍的PK口水戰：早教班到底要不要上？
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