42式太極蓮花單扇【視頻、扇譜及分解動作】

42式太極蓮花單扇，口令套路如下：一、1、聞雞起舞   2、鳳凰展翅   3、柳穗迎風4、美人照鏡   5、丹鳳朝陽   6、豹子回頭7、翻身斬蟒   8、坐馬觀花二、9、左右攔拍   10、老鷹啄食    11、哪吒探海12、神龍探爪  13、左右還擊    14、白猿獻果15、推窗望月  16、撥草尋蛇    17、海底撈月18、懷中抱月三、19、白鶴亮翅    20、肘底藏花   21、仙人指路22、猛虎下山    23、大鵬展翅   24、力劈華山25、聲東擊西    26、獨立跨虎   27、轉身擺蓮28、順水推舟    29、犀牛望月四、30、風擺荷葉    31、一柱擎天   32、金龍吐珠33、撥草尋蛇    34、銀龍昂首   35、泰山壓頂36、一字天平    37、金童獻寶   38、白蛇吐信39、獅子搖頭    40、孔雀開屏   41、風調雨順42、九九歸一42式蓮花太極單扇分解動作第一段：1、         聞雞起舞(正南)：並步持扇，提手敬禮。(兩手合抱，轉腰45度，腳不動，抱扇要平穩，抱成圓形，扇子的高度低於自己的眼睛。)2、         鳳凰展翅(正南)：雙手分扇。(左手翻轉手心向上，兩手分開，腰旋轉到左邊開扇，眼睛隨著右手看，兩手打開成平直，腿稍彎曲。)3、         柳穗迎風（正西）：右開步，轉身收扇，左叉步反撩。(右腳向右側方向邁出一步，隨著身體向左轉然後左腳叉步叉在後面，前擺時合扇。手與肩平，手心向下，左手放在右肩旁，兩手心均向下，眼看右手。)4、         美人照鏡(西南)：左撤步，右叉步開扇。(左腳回到原來的地方，右腳從後面撤回來。右手從頭部左側提起來，半蹲下來，左手斜上撐。)5、         丹鳳朝陽(正西)：右擺步，左撤步，右撤步，轉身並步，背扇左撩掌。6、         豹子回頭(頭向東看)：左蓋步，(身體後轉)，轉身推掌(掌心向外)。7、         翻身斬蟒(正東)：右轉身，左撤步舉扇，右提膝劈扇。(腳扣過來，兩手在體前交叉，提腿，左手上撐，右手扇下劈。)8、         坐馬觀花(身子朝東，面向正南)：右橫開步，(扇子左擺，合扇)，右轉身，左架掌馬步開扇(扇子低於下齶)。第二段：9、         左右攔截(正東)：左轉後坐，提右膝，斜下插扇，落步收扇，提左膝下截扇。(重心左移，提右腿，插扇，右腳落地，提左腿下截扇。)10、    老鷹啄食(正東)：右轉上左步，弓步架掌上打(扇把領先)。11、    哪吒探海(正東)：後坐換重，右提膝劈扇(身體稍前傾)。12、    神龍探爪(正南)：右撲步架掌開扇。(臉向正面，腳跟腳尖成一條線仆步，)13、    迎風破浪(迎面攔截)(東南)：收步收扇，左虛步開扇。(重心移左腿，右腿拉回來後撤成左虛步，正前方開扇。)14、    左右還擊(正東)：左上步壓扇，上右步壓扇。15、    白猿獻果(正東)：收左腳上左步(扇收到左胯旁)，左手橫推扇。16、    推窗望月(正東)：翻扇蓋步(重心移左腿，右腿上步成蓋步，兩手分開，後手高，眼看右手)。17、    烏龍擺尾(正東)：右轉身(兩手交叉，左手上，右手下，翻手)插步雲扇，左轉身右轉身，歇步下擺扇(扇子和自己一條平行線，眼看右前方)。18、    海底撈月(東南)：左轉身退右步舉扇，右轉翻身壓扇，後坐馬步回挑。19、    懷中抱月(正南)：左轉身擺扇(重心移左腿，扇擺向左側)，撤右步，左虛步抱扇(扇子向胸前斜一點，低於下齶)。第三段20、    白鶴亮翅(正西)：左扣腳，右轉提右膝提扇，(左手掌心向下)。21、    肘底藏花(正西)：右落步翻扇回收，上左虛步推掌。22、    仙人指路(正西)：上左步架掌前刺(左掌外撐)。23、    猛虎下山(正南)：扣腳收左腳，虛步，轉身上左步舉扇，弓步下劈扇(下山虎的姿態，往前，但不低頭)。24、    大鵬展翅(西北)：後坐(扣腳)右轉合抱，開右步弓步斜削。25、    力劈華山(臉向正南，向西劈扇)：左擺掌，右上步，馬步劈扇(重心移右腿，左腳上步，左掌自胸前橫推掌，上右步劈扇，眼看扇的方向，扇沿向前)。26、    聲東擊西(正西)：翻扇擺步，左虛步左推掌，右撞肘(眼向後看)。27、    獨立跨虎(面向正東)：左扣腳，提腿挑扇(兩手平行)。28、    轉身擺蓮(正西)：右落步，左轉身，右擺腳，扣腿開扇。(腳跟落地，兩手旋轉扣腳，左腳向外擺，手從左到右繞一圈，提腿開扇，手放在扇子側下方。)29、    順水推舟(正西)：上右步弓步推扇。(左腿曲蹲，右腳跟著地，弓步前推)30、    犀牛望月(西南)：上左步弓步插扇(回頭斜向上看)。第四段31、    風卷荷葉(正東)：後坐扣腳，右轉身掃扇(重心後移，扣腳，重心落在左腿，右腿提膝，擺腿扣腿，兩手收在腰間)。32、    一柱擎天(正東)：右上步弓步前刺，收左腳並步(上挑)舉扇(左掌下按，眼看前方)。33、    金龍吐珠(正西)：開扇，右擺腳左扣腳，右轉身右擺腳，上左步弓步平推，提右膝，伸左拳變掌(扇子執平，腰前傾)。34、    展翅分飛(拔草尋蛇)(正東)：右後落步(前腳掌落地，腳跟扣)，右轉身(斜後轉45度)，雙手垂立，左蓋步提手，歇步分扇。35、    銀龍昂首(正東)：起立並步，舉扇上托(扇沿與眼同高，眼從扇沿下方看出去)。36、    泰山壓頂(正東)：上左跨步(直腿上步，出步的同時扇子旋轉)，右跟上步，下蹲舉扇平壓。37、    一字天平(正東)：翻扇平插(眼向前看)。38、    金童獻寶(正東)：(收左腳)扣腳抬腳，收左腳，左右上步，左提膝平托扇(扇斜向下)。39、    白蛇吐信(正東)：(右腿曲蹲)左撤步，翻扇平帶，跪步左撩掌(手與肩平)。40、    獅子搖頭(西南)：起立收右腳，退右步，退左步，收扇。41、    孔雀開屏(正南)：退右腳，右轉身舉扇，馬步開扇(眼看左斜前方)。42、    九九歸一(正南)：左轉身收扇，掄扇撞馬，插步後擊扇，上步分手，並步收勢。
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