武當密傳太極拳
05-31
太極拳者,動靜之機,陰陽之母,無極而生。祖師張三丰悟太極玄機,觀雀蛇相鬥而演化太極拳。 祖師開創武當派以來,已有數百年之歷史,而今演變出種類繁多的太極拳派,紛呈於世,而武當太極拳卻匿而不見,如神龍不見首尾,甚至世間出現武當太極拳失傳的說法。 其實,武當太極拳沒有失傳,而是秘傳,且在廟內單線秘傳,而門規甚嚴,故難得一見。上世紀八十年代,在一次武術盛會上,武當太極拳重現武林,在場資深武術家們一見而驚而喜,老淚縱橫,說:「這是真正的武當太極,武當拳沒有失傳!」
今袁理敏先生將此拳奉出,實為三豐祖師之願:「欲天下豪傑延年益壽」!
三豐祖師拳論: 一舉動周身俱要輕靈,尤須貫穿,氣宜鼓盪,神宜內斂,勿使有凹凸處,勿使有斷續處。其根在腳,發於腿,主宰於腰,形於手指,由腳而腿而腰,總須完整一氣。向前退後,乃得機得勢。虛實宜分清楚,一處自有虛實,處處總此虛實,上下前後左右皆然,凡此皆是意,不在外面。有上即有下,有前即有後,有左即有右,如意要向上,即寓下意,若將物掀起,而加以挫之力,斯其根自斷,乃壞之速而無疑。總須周身節節貫穿,勿令絲毫間斷耳。——此為三豐祖師所傳太極拳論。 習武當密傳太極拳還須虛靈頂勁,氣沉丹田,沉腰坐胯,提頂吊襠;心中力量,開合按勢懷中抱,七星勢視如車輪;柔而不剛,松而不泄;彼不動,已不動,彼微動,而已意先動,由腳而腿,由腿而身,發動如弓發矢;步履要輕隨,步步要滑齊;以心行氣,務令沉著,乃能收斂入骨;以氣運身,務令順遂,乃能便利從心;精神提得起,則無遲重之慮,所謂頂頭懸也;意氣換得靈,乃有圓活之妙,所謂變轉虛實也;發頸須沉著松凈,專主一方,立身須中正安詳,支撐八面;行氣如九曲珠,無微不致,運動如百鍊鋼,無堅不摧;行如搏兔之鶻,神如撲鼠之貓;靜如山嶽,動若江河,蓄勁如張弓,發勁如放箭;曲中求直,蓄而後發,力由脊發,步隨身換,收即是入,放即是收,斷而復連;往複須有摺疊,進退須有轉換;先在心,後在身,腹松凈氣斂入骨,神舒體靜刻在心。切記一動無有不動,一靜無有不靜。
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