中指竟能看出你壽命長短（4）

　　指甲保健小常識

　　很多人都經常忽視對指甲的關注和保養，其實指甲保健最重要的是要保持乾燥與清潔，避免用硬物摳折，以免斷裂，或傷及周圍的皮膚組織。如果指甲堅硬難剪，周圍沒有傷口，不妨在熱水中加點鹽，浸泡五至十分鐘再剪。一旦指甲往內長，不要硬剪、硬拔或刻意把內側的指甲修得很短，如此反而容易受傷感染;如果發現有紅腫或化膿，就必需就醫處理。

　　指甲病變的認識

　　指甲周圍紅腫疼痛往往是甲溝炎，急性甲溝炎的治療以口服抗生素為主，甲溝炎可發生在腳趾及手指，最常發生在腳趾大拇趾，常合併趾甲內生，因外力像是不小心踢到、被人踩到或運動打球傷及趾甲旁皮膚引起細菌感染而成，好發於學生及年輕人。

　　慢性甲溝炎大多發生在手指，因常碰水、刺激性物質，細菌及黴菌感染而成，當指甲旁皮膚皺摺因感染、激性物質入侵就會發炎腫痛。

　　如何保養指甲?

　　患者應將患部趾甲前端邊角留長，將趾甲剪成水平狀，這樣邊角才不會崁入及傷害皺褶皮膚。另外，盡量穿寬鬆鞋襪，襪子越薄越好，涼鞋拖鞋更好。

　　此外，約有八成乾癬的患者，指甲會有凹洞、粗糙、增厚、變形，指甲跟甲床會分開，所以，有時也會被誤診成灰指甲。

　　提示：如果趾甲受傷，則需要暫時停止打球及跑步等運動，避免患處一再受傷。經常有人誤以為自己有灰指甲，害怕病情無法緩解，其實治療方法多以照光、外擦藥物、口服藥物及生物製劑為主，由醫生針對病情來擬定治療策略，對緩解病情有很好的幫助。

　　養生常識：從指甲質地看疾病徵兆

　　「軟指甲」的看過來

　　指甲油基本上是以硝化纖維為本料，配上丙桐、醋酸乙酯、乳酸乙酯、苯二甲酸酊類等化學溶劑製成。這種指甲油塗在指甲上，能使指甲紅艷潤澤，並長期不褪色，受到人們喜愛。但這些原料的腐蝕性也讓你的指甲變軟，失去了原本的光澤。

　　「脆甲」看過來

　　牛皮癬的一個癥狀就是出現脆甲，病因主要是活性氧。發病與飲食直接有關：比如酗酒、吃肉、喜吃油炸、辣膩的食物。要知道這些食物代謝出的有害物質比清淡食物多出幾十倍，而如果氣候乾燥，或者汗毛孔長期閉鎖，不能宣洩，故導致活性氧在體內滯留，引發病情。

　　「指甲上有縱嵴」看過來

　　周圍血管疾病主要包括靜脈曲張、血栓性靜脈炎、脈管炎、動脈硬化閉塞症、深靜脈血栓形成等。癥狀為?：?趾(指)甲增厚，變形，潰爛。如果你還伴有下肢酸疼，困沉，出現色素沉著，皮膚脫屑瘙癢，皮下組織硬結的情況，可以直接到醫院的「周圍血管科」診斷治療。

　　「指甲上有橫槽」看過來

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