【女性健康】女性到中年有哪些高發癌症？預防方法一定要提前知道

癌症，似乎離我們很遠，但其實很近。蓉兒讀大學的時候，班上有位女同學就不幸得了白血病，好好的人說生病就生病，被嚇壞的除了當事人，還有我們這些旁觀者。

如今國人之所以「談癌色變」，是因為癌症在我國已成為疾病死因之首。近些年來，癌症的發病率和死亡率卻持續攀升，這已成為非常重要的公共健康問題。

乳腺癌

女性健康的頭號殺手

我國全國腫瘤登記中心2015年報告指出，乳腺癌高居我國女性惡性腫瘤發病率的第一位，每年有近20萬女性被診斷出乳腺癌。

根據我國的流行病學數據，我國乳腺癌發病率的曲線呈現雙峰模型，在50歲及70歲都顯示出發病的高峰，中位發病年齡為45~55歲，北上廣等大城市更是乳腺癌的重災區。

不過好在乳腺癌在眾多腫瘤中是相對最不容易複發的，有近70%的患者可以治癒。

乳腺癌的早期癥狀：

①乳房或腋下皮膚有無痛性腫塊，少數病人可有不同程度的觸痛。

②乳房、乳暈或乳頭皮膚顏色改變，局部皮膚毛孔增大，呈橘皮狀。

③乳房大小與形狀改變，可見腫塊處皮膚隆起。

④乳頭近中央伴有乳頭回縮，乳房皮膚有輕度的凹陷。

⑤乳頭溢液，非妊娠期乳頭有血性分泌物，溢出血液、乳汁等。

乳腺癌的預防：

乳腺癌的早期發現、早期診斷，是提高療效的關鍵。

1進行乳腺鉬靶檢查

乳腺鉬靶，又稱鉬靶檢查，是目前診斷乳腺疾病的首選和最簡便、最可靠的無創性檢測手段。不過，由於亞洲女性乳房很薄，脂肪含量相對較小，鉬靶射線會被肺和乳腺吸收，過早進行篩查反而會累積增加罹患乳腺癌的風險，所以建議至少應40歲以上再接受鉬靶篩查。

2有意識改變生活習慣

久坐，超重，食用高脂肪食物等壞習慣會增加患乳腺癌的風險，因此需改變這些習慣。日常上班多走動，合理控制飲食，控制體重，年紀漸長更要少吃高脂肪高熱量高糖的食物。此外，女性經常飲酒也會增加患乳腺癌的風險，這個也需控制下次數和量。

宮頸癌

不容忽視的2號殺手

宮頸癌在世界各地都有發生是人體最常見的癌瘤之一，不但在女性生殖器官癌瘤中占首位，而且是女性各種惡性腫瘤中最多見的癌瘤。原位癌高發年齡為30～35歲，浸潤癌為45～55歲，近年來其發病有年輕化的趨勢。由於宮頸癌有較長癌前病變階段，因此宮頸細胞學檢查可使宮頸癌得到早期診斷與早期治療。

宮頸癌的早期癥狀：

宮頸癌的早期癥狀，年輕患者常表現為接觸性出血，發生在性生活後或婦科檢查後。早期出血量少，晚期多量出血，也可表現為經期延長、周期縮短、經量增多等。老年患者常表現為絕經後不規則陰道流血。陰道排液增多，白色或血性，稀薄如水樣或米泔狀，有腥臭等。

宮頸癌的預防：1注意性衛生

不要過早進行性生活，否則會加大感染的風險；性關係要簡單些，不要和多個異性發生關係；遵守計劃生育規則，盡量晚婚少育；要注意性生活、性用品以及清潔產品等的衛生，私人用具要與家人分開，避免感染。

2每年做婦科體檢

女性朋友需要每年做一次婦科體檢，儘早發現癌變的產生，為治療爭取時間。其中，有性生活的女性（包括未滿20歲有性生活的女性）接受婦科體檢的規律是：18歲以後每年做一次宮頸防癌細胞學塗片檢查，如果連續三年沒有問題，可以每兩年檢查一次。

子宮內膜癌

女性第3大惡性腫瘤

子宮內膜癌，也稱子宮癌。好發於圍絕經期和絕經後女性，是最常見的女性生殖系統腫瘤之一，每年有接近20萬的新發病例，並是導致死亡的第三位常見婦科惡性腫瘤（僅次於卵巢癌和宮頸癌）。

子宮癌的早期癥狀：1月經異常

沒有絕經的病人可出現月經量增多，月經期延長，量時多時少，斷斷續續；已經絕經的人，則會出現陰道流血的現象。

2白帶異常

少數人會出現白帶增多現象，早期可像淡血水樣；晚期合併感染則可能出現膿血樣排液，並有惡臭味。

3下腹疼痛

由於癌腫及其出血與排液的瘀積，刺激子宮不規則收縮而引起陣發性疼痛。

子宮癌的預防：

①要定期進行婦女病普查，一年一次，尤其是肥胖、有高血壓、糖尿病的人，或者家裡有親屬得過癌症的人。

②55歲還未絕經的人應該到醫院檢查，查找原因，必要時在醫生的指導下進行相應的檢查。

③無論年歲多少，女性如果出現月經紊亂，不規則出血等情況，就需要及時就醫。

肺癌

容易致死的4號殺手

無論是男性還是女性癌症患者，肺癌仍是造成死亡的首要原因。根據美國肺臟協會的統計發現，女性的肺癌病例在過去4年間上升了98%。

更讓人震驚的是，有一半以上的女性肺癌患者是不吸煙者。

對於這個現象，其中一個為大多數人接受的解釋是，二手煙、廚房裡的油煙以及各種汽車尾氣廢氣導致了女性肺癌數目的大大增加。

肺癌的早期癥狀：1咳嗽

常為刺激性嗆咳和劇咳、痰少，與原有的四季發病規律不符，經積極抗感染治療無效，癥狀反見加重。

2咯血

咯血量一般很少，常為血絲痰，可持續數周、數月或呈間歇性發作。

3胸痛

胸痛常固定於病變部位，早期多呈間歇性隱痛不適。體位改變、深呼吸和咳嗽時可使之加劇。

肺癌的預防：1遠離煙塵

不要吸煙，更要監督你的枕邊人戒煙；保持廚房通風，油煙機、排氣扇不能少；盡量少用煤氣多用天然氣做飯；炒菜不要讓油鍋冒煙，少用煎炸烹調方式；室內裝修採用無污染材料，減少揮發性有害物質對人體的危害；出門在外，若是粉塵很多，就要帶上口罩，減少呼吸感染。

2飲食預防

增加食物中蔬菜、水果的攝入量，尤其多食富含胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、葉酸、微量元素硒等食品，可以降低肺癌的發病率。高脂肪、高膽固醇膳食和飲酒會增加患肺癌的危險性。

3定期檢查

中年以上居民應定期檢查身體，特別是有吸煙習慣的人，每年一次心肺檢查不能少。當出現刺激性乾咳、痰中帶血絲等癥狀時，也應及時到醫院檢查。如家中有人曾患肺癌，其他成員應引起注意，須一同定期檢查。