十大身體不適信號提示：你有脊椎病了！

關注健康的朋友可能都知道，我們身體的各個部位均可以顯示我們的健康問題。我們的脊柱健康問題也會通過身體上的癥狀表現出來，如果出現以下幾種情況，說明你的脊椎出現問題了，要小心哦！1、假如你不能完成十分舒適的深長呼吸，呼吸的時候頸肩部、胸部有疼痛、牽拉感。呼吸與健康脊骨緊密聯繫，不能很好的深長呼吸，可能你的脊骨出了問題。2、如果你身體不能向兩側輕鬆地扭動或者旋轉相同的角度，運動的範圍減少，提示脊椎關節已經退變、融合，更加可能存在椎間盤突出。3、在你彎腰運動時有個地方發出「咔嗒」的聲音。這種聲音多由頸部或者髖部關節半脫位引起。老年人尤其注意關節錯位的可能性哦。4、頸部、背部或更多的關節在活動的時候發出爆裂「嘎巴嘎巴」的聲音。通常是因為脊椎關節被鎖住或卡住，或者是某些地方的脊椎關節、肌肉、韌帶出現了損傷。5、平時精神不能很好集中，記憶力下降、失眠、謹慎恍惚。是因為頸椎不適會影響大腦健康，易造成你精神不集中。提示你可能已經有頸椎病了，腦供血不不是很好哦。6、如果你的鞋跟常被磨得高低不平。這可能是由於沿著脊柱長軸壓力的不均衡造成，在走路時候身體搖搖擺擺的，那麼你也應該檢查脊椎有沒有毛病了。7、你最近總是感冒？對疾病的抵抗力較弱。脊椎影響你神經內分泌系統，神經內分泌系統在抵抗疾病方面扮演重要的角色。這也會提示你脊椎有問題。8、你可能會經常感到疲勞，一天工作下來特別累，腰也酸，頸也痛，四肢沒力氣。不平衡的脊柱耗盡你的能量，常會引起疲勞，脊柱不平衡，很可能是疲勞的一大原因！這些癥狀提示你：肯定有脊椎病！9、你行走的時候腳尖向外展開。在你走路的時候，注意看你的腳。他們二者都指向前方嗎？腳外展也許是下部脊椎或髖骨的問題，或頭頸部或顱骨基底部的壓力不均衡的信號。10、最近莫名其妙血壓升高？心跳加快？或者從來沒有的胃病發作？那你也要想到脊椎出現問題，因為脊椎頸椎病或者胸椎出現問題到時候，會影響交感神經反射異常出現這些癥狀。朋友們，如果你出現了以上的癥狀，一定要引起足夠的重視。及早到醫院接受檢查治療才好啊。刁氏脊椎保健操：創始人刁文鯧教授講解示範（視頻）

刁文鯧教授以現代脊椎力學、神經學、中醫經絡學為依據，並根據其科研成果「中醫刁氏脊椎關節五點一線手法複位術治療標準」以及人類頸、胸、腰椎段普遍存在的脊椎病變問題而設計的。秉承了中醫預防醫學「治未病、治欲起之病」的理念，是一種簡便易行而且行之有效的自我保健療法。每天堅持做脊椎保健操，可以緩解、解脫因椎間關節紊亂、錯位而引起的脊神經、椎動脈的壓迫，對於預防脊柱側彎、糾正脊椎關節錯位，起到早期防範的重要作用。把脊椎關節的病變消除在量變之中，把脊椎病的癥狀解除在萌芽之中。如：頭暈、頭痛、近視眼、胸悶氣短、心悸、腰腿痛、更年期癥狀等等……該保健操老少皆宜，全民普及；第一節：按揉頸椎棘突節 奏：8×8拍第二節：按揉頸椎夾脊節 奏：8×8拍第三節：寰樞椎正脊節 奏：8×8拍第四節：頸椎下端保健操：頸椎正脊節 奏：8×8拍第五節：胸椎左右甩動正脊節 奏：8×8拍第六節：敲打胸椎正脊節 奏：8×8拍第七節：腰椎站姿正脊節 奏：8×8拍第八節：腰椎卧姿正脊節 奏：8×8拍
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