什麼是太極拳——雷世泰

05-31

什麼是太極拳——雷世泰

首先是拳。是和其它拳一樣，能打，能實戰的拳。其次，它是以太極理論作為基礎和指導思想的拳。兩者合起來，才是完整的、真正的太極拳，缺一不可。

太極理論是什麼?以太極圖為象徵的陰陽互動互易理論。陰和陽之間的關係，一個是量變關係，一個是接觸關係。從量變關係看，陰中有陽，陽中有陰；陰極而陽，陽極而陰；互為依存,互為消長。「反者道之動」，陰陽構成一切運動之本，所謂「中和」者，陰陽協調、和諧之態也。太極圖中陰陽相交的那一條線就是「中」，不陰不陽，亦陰亦陽，哲學上講「正、反、合」，「中」就是合，只有陰陽而沒有合，陰陽就是錯位的、分離的，構不成一個有機整體，有了合，才有生機，「孤陰不生,孤陽不長」。老子講「道生一,一生二,二生三,三生萬物」，這個「三」就是陰陽加上陰陽之合。從合就引出陰陽間的接觸關係這樣一個重要內容，這就是太極理論的另一半重要原理——柔與曲的概念，或曰柔曲原理。從太極圖中間的接觸線我們可以清楚看出，陰陽間的關係不是直線的、僵硬的，以運動的觀點來看即是柔性接觸，曲線運動，可稱為柔而應之，曲而運之。對太極理論筆者在拙著<以柔克剛>(農村讀物出版社,2009年)中有詳細論述，此處只作此簡介。簡而言之，太極理論就是陰陽與柔曲的辯證關係理論。以此為指導建立的太極拳，具有如下的特徵：

1，尚意不尚力，不以力取勝，順其自然，強調整體功能與效果，反對濁氣拙力；

2，輕、柔、松、緩的鍛煉方式，使其同時具有養心、修身、祛病和技擊的功能。老弱婦孺，文人雅士，達官貴人與販夫走卒均可習之，為武術從職業化技能走入尋常百姓家，成為健身良方提供了佳徑。清末民初文人習武蔚成風氣，太極拳之功不可沒；

3，順中有逆，逆中有順，動中求靜，靜中寓動，收放伸縮，吞吐和化，生生不已，如行雲流水，綿綿不絕；

4,以柔克剛，捨己從人，意在人先，後發先至，引進落空，借力打力，牽動四兩撥千斤，拒絕硬碰硬的蠻力相搏、死纏爛打。總括起來就是兩句話：避實擊虛，而且是以柔曲的方式來達到避實擊虛。前者是目的，後者是手段。從防守說，柔，是有彈性，可以保護自己不受傷害；而曲則讓你打不到點子上，打不到要害。從進攻說，柔才能進得快，進得隱蔽，發得透徹；用曲則發力的大小方向都不易被察覺。