一地蓮花的【技法】125

初級90原始版三步點視頻初級90原始版三步點視頻。初級90原始版三步點視頻吳懸葫2006年1月26日上傳吳懸葫2013年1月25日再次更新。郭林初級氣功90原始版本VCD三步點視頻。1990年老版本《郭林新氣功》(職工音像版)室內課堂教學VCD碟，一套三碟，適合於無人指導教功的初學者。《郭林新氣功》初級功右起中速三步點視頻；90版郭林氣功VCD第一集截屏，初級「點步功」。閱1  轉自吳懸葫  公眾公開  13-12-18 17:52初級功腎俞定步視頻初級功腎俞定步視頻。初級功腎俞定步視頻吳懸葫2012年12月26日更新。《郭林新氣功》初級腎俞定步功演示；預備勢，腎俞定步功，收功。歌曲作詞：晚期肺癌康復患者高文彬，北京癌症康復會創始人。1990年老版本《郭林新氣功》(職工音像版)室內課堂教學VCD碟，一套三碟，適合於無人指導教功的初學者。郭林慢步自然行功,吳懸葫操練於東方山；閱1  轉自吳懸葫  公眾公開  13-12-18 17:52初級慢步自然行功視頻初級慢步自然行功視頻。初級慢步自然行功視頻吳懸葫2009年1月26日更新。《郭林新氣功》初級功慢步自然行功；初級功預備勢，慢步自然行功，四步搖擺天柱，收功操練演示。癌症康復操練者;吳懸葫2007年國家首批一級氣功師；初級功慢步自然行功,吳懸葫操練於東方山；初級自然行功（中速）15分鐘。初級自然行功（中速）15－30分鐘。閱1  轉自吳懸葫  公眾公開  13-12-18 17:51《新氣功療法》《新氣功療法》吳懸葫2008年10月16日整理。書名：新氣功療法著者：郭林新氣功療法成都研究組 編 出版商：四川科學技術出版社。閱1  轉自吳懸葫癌...  公眾公開  13-12-18 17:50初級氣功療法初級氣功療法初級氣功療法。（初級）郭林談氣功療法的治癌方法吳懸葫2009年1月26日整理。郭林談「新氣功療法」的治癌原則;我從多年的氣功教學過程中及許多癌症患者在同疾病作鬥爭的實踐中，逐步摸索、探討和總結出一些要認真注意的方面，現介紹給大家。一、「新氣功療法」治療癌症的基本出發點; 氣功的「氣」是眼睛看不到，手抓不著的。我們通...閱1  轉自吳懸葫  公眾公開  13-12-18 17:49☆ 29個經典熱瑜伽動作 排毒瘦身雙管齊下☆ 29個經典熱瑜伽動作 排毒瘦身雙管齊下。熱瑜伽，也叫高溫瑜伽或熱力瑜伽。它屬於柔韌性運動，能改善脊椎柔軟度，適合辦公室一族。今天小編帶給大家的熱瑜伽經典動作的銜接比較完美，整套練習動作使血液輸送到周身器官及肌肉組織，調整身體各部分以達到最佳生理狀態，想給身體排毒當然要看看啦！加強脊椎下部、膝與踝關節的力量與柔韌性。與...閱1  轉自閃閃星1978  公眾公開  13-12-18 17:48練雙盤腿的好處練雙盤腿的好處練雙盤腿的好處。8.雙盤不僅打開腿部經絡血脈，而且會打開胯關節。9.雙盤的姿勢其實腳踝壓住了大腿內側的大動脈，為了打通動脈，心臟會加大力量泵血，因而能打通腿部血脈。10.在打通腿部血脈前，由於雙腿動脈不過血，因此全身血液都集中在上半身，而此時心臟又在加大供血力量，因此，五臟六腑會得到大量的供血，迅速改善臟腑機能...閱1  轉自桂林書苑...  公眾公開  13-12-18 17:47氣功療法 【集錦】這樣，氣功一詞，起於晉代許遜《靈劍子》一書中的"道氣功成"，以後發展到武術氣功，又以後成了氣功療法，但氣功一詞卻沒有廣泛傳開。氣功療法 10-05-31 jczbjx氣功療法氣功分類法。《簡易強身祛病氣功》-3-18-第三章 祛病氣功-第十八節 痔瘡的氣功療法 - 松靜自然閣的日誌 - 網易博客 11-06-05 藝無止境168《簡易強身祛病氣功》-...閱1  轉自天宇嬌子  公眾公開  13-12-18 17:47初級氣功的主要方法初級氣功的主要方法。下面和大家談談新氣功治癌的幾個主要方法： 一、氣功導引法新氣功療法在治癌與防癌功中，綜合運用了許多種功法。除慢步行功和氣功導引術的意念導引、呼吸導引、勢子導引、吐音導引和綜合導引等五種引法之外，還運用了比較高級的氣功大導引法（我僅在教功治病的過程中，加以運用，沒有在群眾中進行廣泛的傳授）。三、療程分...閱1  轉自吳懸葫  公眾公開  13-12-18 17:46（初級）氣功療法（初級）氣功療法。（初級）郭林「新氣功療法」的治癌原則。郭林談「新氣功療法」的治癌原則我從多年的氣功教學過程中及許多癌症患者在同疾病作鬥爭的實踐中，逐步摸索、探討和總結出一些要認真注意的方面，現介紹給大家。一、「新氣功療法」治療癌症的基本出發點 氣功的「氣」是眼睛看不到，手抓不著的。我們通常所說的氣功療法是一種整體療法...閱1  轉自吳懸葫  公眾公開  13-12-18 17:46初級氣功療法初級氣功療法。「辨證施治」樹立氣功能夠治癌的信心、決心和恆心，是整個氣功治癌過程中，患者須具備的先決條件，下述治療原則是在這個基礎上制訂出來的。使患者得到真實的收益，又有利於鞏固和促進患者運用氣功療法戰勝癌症的信心、決心和恆心，從而調動人體的一切積極因素，發揮患者的主觀能動作用，達到與癌症作鬥爭的目的。氣功是「內功」...閱1  轉自吳懸葫  公眾公開  13-12-18 17:45初級預備功和收功初級預備功和收功。（初級)郭林講預備功和收功。預備功是為操練正功而預先為「內氣」運行創造條件的功目，結束功（收功）是為導引正功操練時所產生的「內氣」納入正常的運行軌道，一般都是運氣歸到中丹田。在預備功、收功和練功中都可添做此功。所以預備功、收功以及各功法換式時的三個氣呼吸法都應認真作好，不要嫌麻煩。中丹田三開合法，無論...閱1  轉自吳懸葫  公眾公開  13-12-18 17:45初級氣功－預備功初級氣功－預備功。郭林新氣功分為預備功、初級功、中級功、高級功和防治癌症基礎功等。（二）預備功三個氣呼吸：這是調息導引的功法。所以，預備功、收功以及各功法換式時的三個氣呼吸都應認真做好，不應嫌麻煩，須知三個氣呼吸本身就是一種功法。預備功由以上松靜站立、3個呼吸、中丹田三開合組成，預備功應在開始做功前、收功以及各種功法變...閱1  轉自吳懸葫  公眾公開  13-12-18 17:45生活小竅門--妙用匯萃生活小竅門--妙用匯萃。在醋內加上兩滴白酒和一點鹽，即可成為香醋。絲品洗凈後，放在加入少量醋的清水中浸泡幾分鐘，晾乾後光澤如新：毛料衣服磨光的地方，用５０％濃度的醋水抹，然後用濕布鋪墊熨燙，亮斑即可消失。去水果跡---變味的牛奶能去掉花衣服上的水果跡，在痕迹處塗上牛奶，過幾小時再用清水洗，就能洗乾淨。夏季豆腐很難保存，...閱3  轉自漫步人生...  公眾公開  13-12-17 03:35教你如何在無寬頻的條件下讓電腦上網其實如果你買的手機不算太差的話，電腦就可以利用手機上網。手機作為數據機（就是我們通常稱呼的「貓」）來用閱1  轉自鯤  公眾公開  13-12-16 19:47計算機操作實用技巧彙編計算機操作實用技巧彙編。閱1  轉自美塵世界  公眾公開  13-12-16 19:47用電腦連接電視的方法用電腦連接電視的方法。閱1  轉自天使緣  公眾公開  13-12-16 18:09[

]天耳通的練法天耳通的練法。呼氣，氣從心輪沿中脈下降丹田，將心輪之能量移于丹田，傾注心力于丹田。即中丹田、下丹田之氣合在一起，下丹田之氣必更旺盛，練功５分鐘。)u養)u生)u主)u版)u權)u4、再提丹田真氣沿中脈上升，配合呼吸提升。丹田聚氣要傾注心力，提丹田氣上升也要傾注心力。"I+W專"I+W業"I+W的"I+W養"I+W生"I+W論...閱1  轉自疏簾邀月  公眾公開  13-12-16 17:56【圖文】自製米酒的做法大全,怎麼做如何做好吃菜譜物語——自製米酒 　　米酒，酒釀，都是一樣一樣的，好吃又好做，可是超市裡一小碗就得五塊錢，你還不知道那裡面加沒加料來保鮮，所以說毛主席他老人家說的對『自力更生，豐衣足食』。大米、糯米都可以做米酒，大米不用浸泡，米洗好要泡大概16小時，泡到用手可以碾碎才行，天熱泡米的話，可以放冰箱冷藏室，室溫下泡這麼久會餿。個人感覺糯...閱1  轉自ldiked  公眾公開  13-12-16 17:39安琪高活性乾酵母使用方法安琪高活性乾酵母使用方法。【品牌】安琪高活性乾酵母。【規格】15克【配料】 酵母、食品添加劑（山梨醇酐單硬脂酸酯）【應用範圍】 適用於各種包子、饅頭。溫度：用35°C左右的溫水溶解酵母加入麵粉置於溫暖處（溫度35°C左右，空氣濕度為80％左右）發酵；啟封后的酵母應儘快用完，如置於冰箱內，貯存期將有所延長，但不要超過1個月，...閱1  轉自ldiked  公眾公開  13-12-16 17:39[

]《心經》中的九個層次《心經》中的九個層次。【《心經》中的第二層次】菩薩觀是已經進入大觀的神通，已成就了三魂合觀。【《心經》中的第三層次】《心經》里舍利子密意是表示一種特殊的生命形態。【《心經》中的第五層次】修行到層次終於明白"真我"的體性了:(1)永恆性；【《心經》中的第六層次】修到第五層次是人空法不空，自性溶入光的海洋，是很多佛門...閱1  轉自疏簾邀月  公眾公開  13-12-16 17:14道家真正築基法道家真正築基法。二、築基鍊氣　　吾師有云："築基鍊氣乃煉呼吸之氣與內氣。為防氣弱無力衝破上二關，可引此氣從命門進入丹田，再到臍中，循任脈下行至會陰，輕提肛，至尾閭，如循環36圈，再從丹田到命門、尾閭、會陰、臍中，回丹田，如此逆旋24圈止。又法曰氣河車：如上所行，覺丹田氣足，有氣循黃道上升，可引此氣直撞二關，從玉枕斜上...閱1  轉自松林雨果  公眾公開  13-12-16 06:03道家 -------胎息功道家 -------胎息功玄門胎息法系武術之鄉新化梅山道家秘傳功法，練之可得胎息、辟穀、降丹、開發潛能、益壽延年等多種功效。(4)閉氣法：服氣後可依下行功，深深吸氣一口，舌抵上齶，凝神丹田，兩手握拳置於膝上，閉氣不令其出，到忍無可忍時再用鼻呼出濁氣，調勻呼吸。閉氣次數與服氣次數相同。初時閉氣會覺得全身真氣充盈發熱，額頭出汗，幾日...閱1  轉自松林雨果  公眾公開  13-12-16 06:02最上乘丹法氣功修鍊法最上乘丹法氣功修鍊法。王新元按語：此乃陳攖寧先生練氣功的精華感悟，道出了練氣功的千古秘訣，凡真正能練成氣功者，都有同感。神不離氣，氣不離神。神守神（坤）宮，真炁自動。神守坤宮，真炁自聚。身外有身，顯則神彰於氣。形中無質，隱則氣斂於神。此篇不過五百四十字，包括全部丹法氣功在內。海牙按：誠如師言，此篇為丹法氣功修練之全部...閱1  轉自松林雨果  公眾公開  13-12-16 06:02道家的回春功道家的回春功道家的回春功，顧名思意，有延緩老化，回復青春、保持年輕活力的功能，故稱之為"回春功"。回春功的功法，簡便易學，老少咸宜，介紹如左：　　一、預備功：全身直立，雙腳併攏，雙臂前伸，兩臂間夾角呈直角，從體側上升，手心向上，吸氣，提腳跟。轉肩時，要用身體帶動肩，用肩帶動臂，使上體不停地扭動，壓擠五臟六腑吐...閱1  轉自松林雨果  公眾公開  13-12-16 06:01金丹大道修鍊基本法則 〈下〉丹田呼吸的初步口訣，就是要開橐龠。（陽炁過穴，即奔鼻孔為通氣之所，陽氣有時由此泄漏，故上鵲橋之左右，下鵲橋之前後，皆為危險之境，須十分注意！）　　9、由下丹田、陽關、下鵲橋、穀道、尾閭、夾脊、玉枕、上丹田、明堂，降入中丹田(膻中穴)，收而藏之．感覺中丹田氣滿，要一意靜守。惟寂照時，元神居於中丹田，必合下丹田化成一虛空境界...閱1  轉自松林雨果  公眾公開  13-12-16 06:01金丹大道修鍊基本法則〈上〉《黃帝內經素問》曰："怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，寒則氣收，熱則氣泄，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結。因此 道家修鍊，須以靜功入手，步驟為：築基煉己——煉精化炁──煉炁化神──煉神還虛──煉虛合道。六、入手之法：（一）基礎要領1、靜坐式：道家修鍊，從靜功開始。訣曰：氣是添年葯，心為使氣神。2、默想數分鐘後，...閱1  轉自松林雨果  公眾公開  13-12-16 06:00簡單有效穴位按摩增強記憶力簡單有效穴位按摩增強記憶力增強記憶的穴位按摩保健知識：大腦的四個記憶高潮點。據有關生理學家指出，人的大腦功能每天有四個記憶高潮點。這時的大腦，因在睡眠中對一天輸入的信息進行了整理，不存在有新的識記干擾，故識記印象清晰。這是因為自起床後，經過短暫的活動，使精力、神智上升到最 旺盛的階段，因而識記量大，識記效率也高。閱1  轉自幸運草wrh  公眾公開  13-12-16 05:59兩個簡易調身操增強記憶力日本的一位醫學博士認為:「如果想培養出智力開闊、頭腦聰明的孩子，那就必須經常使他鍛煉手指的活動能力，由於手指的活動而刺激腦髓中的手指運動中樞，就能促使全部智能的提高。」手指操的方法很多.如彈琴、點鼓等用手指演奏樂器的也可視為手指操。最後使中指與無名指分開，中指與食指相併，無名指與小拇指相併，讓中指、無名指碰觸五次.口裡念...閱1  轉自農藝師農場  公眾公開  13-12-16 05:58老人拉筋拍打自愈了10年的腰腿痛老人拉筋拍打自愈了10年的腰腿痛。我記得蕭老師講課說的話：「想早好，就狠拍，多拍，想不好，就別拍，少拍。」我繼續拍著，拍得可真疼啊，拍的大腿像穿了迷彩褲，接著又拉筋，拉筋比拍打更難，沒有拉筋凳，就用木茶几代用，第一次拉筋咬著牙也只堅持了2分鐘，看樣子筋縮的厲害，不是一次兩次能解決的問題，從2012年4月13日開始我天天堅持拍打...閱1  轉自農藝師農場  公眾公開  13-12-16 05:58混元放鬆法混元放鬆法混元放鬆法2009-09-09 22:32.混元放鬆法，坐、站、卧均可練，如果我們把它當作睡功來練，就可稱為"混元卧功"。混元卧功所取卧姿，可同於混元卧的姿勢。在這種睡眠狀態下，心虛神靜，靜而不空，神還有一點"靈覺"。練法： 一、姿勢要求：仰卧，枕頭以舒適為宜，兩腳心相對，兩膝外開，腿似環，兩手重疊在肚臍上，...閱1  轉自上等逃兵  公眾公開  13-12-16 05:57《經絡松筋法》連載《經絡松筋法》連載《經絡松筋法》連載。王苓安，台灣地區經絡松筋整體健康協會理事長，台南市經絡松筋整體健康協會理事長，伊荳整體健康美容公司松筋整復美容教育總監，台灣"中華日報"經絡松筋保健班講師，台灣地區整體美容藝術美甲推廣協會監事。"經絡松筋健康美容術"最精湛奧秘之所在；在經絡學理論有"順補逆瀉&qu...閱1  轉自富硒幫富...  公眾公開  13-12-16 05:56瑜伽十八式【圖解】瑜伽十八式【圖解】閱1  轉自羅靜  公眾公開  13-12-16 05:54老子養生之道（秘方大公開）第一式振陽法：振奮身體陽氣。閉目、擦眼能保養五髒的陽氣，托下巴振奮胃經陽氣，叩齒養腎，壓頭拔伸督脈、膀胱經，拔耳、梳頭刺激膽經。腰為「腎之府」，活動腰是保腎的大法。膽經、脾經和帶脈都經過腰肋部，所以抽肋法能振奮這三條經。消除各種肋間疼痛，脅肋脹悶，減去腰部的贅肉都要使用抽肋法。向下壓膝蓋時，會感覺胯部很緊張，這就能牽...閱1  轉自逸心茶舍  公眾公開  13-12-16 05:11千年單線古傳　道家補腎秘法 (絕秘珍秘)!!千年單線古傳　道家補腎秘法 (絕秘珍秘)!!千年單線古傳　道家補腎秘法 (絕秘珍秘)!! 功法一：腎主水，其色黑，黑芝麻是黑色的，養腎的佳品莫過於黑芝麻。芝麻有黑的，有黃的，還有白的，但與腎的本色相應的黑芝麻，才有更好的藥用價值和養生之功，黃芝麻和白芝麻都只能用來做一般的食品。芝麻的製法和服法有兩種。心腎相交法三：手心搓腳心 補...閱1  轉自逸心茶舍  公眾公開  13-12-16 05:10涵胸拔背與真正放鬆的秘密這是不對的，這種姿勢會造成氣血被人為隔斷，不光出不來功夫，時間長了還會出毛病。人前胸到後背這一大塊空間，實則為人身極重要的氣血運轉中樞，也是內家出功夫的關鍵。要始終保持這個空間的蓄、容、養，才能使任脈、督脈和中脈暢通，為氣血修鍊打下基礎。為什麼說要在腳後跟和前腳掌之間轉換，你累了就可以變一下，體會氣血運行的不同。腳後...閱1  轉自逸心茶舍  公眾公開  13-12-16 05:09練太極拳如何出功夫？練太極拳如何出功夫？紹堂先生說，太極拳的運作包含著很多技巧和功夫，那麼，什麼是技巧，什麼是功夫？功夫裡面往往包含著技巧，沒有技巧的純功夫只是笨功夫，而太極拳裡面沒有笨功夫的。比如有太極拳高手打人時，一掌將人打出丈外，觀者皆言神奇，尤其是不懂太極拳者就會認為，這功夫很了不起，一百多斤重的一個人，被一掌就打出一丈多遠，這...閱1  轉自自渡自己 ...  公眾公開  13-12-15 18:47補腎強壯功補腎強壯功 補腎強壯功 甫光居士 真陽之火補腎強壯功是強腎鍛煉的高效功法。吸收了華佗五禽戲部位導引原理和易筋經氣血補腎原理，直接鍛煉腎臟所在部位，促進腎臟氣血循行。初鍛煉即能體驗腎部位反應，感知腎臟之虛損。這個動作的導引重點在腰腎部，借改變身軀重心來強化腎，同時用呼吸導氣於後腰。吸氣抬起 ，呼氣落下...閱1  轉自以東  公眾公開  13-12-15 18:45電熱水壺除水垢的七大常用方法電熱水壺除水垢的七大常用方法。在新水壺內，放半水壺以上的山芋，加滿水，將山芋煮熟，以後再燒水，就不會積水垢了。對於已積滿了水垢的舊水壺，用以上方法煮一二次後，不僅原來的水垢會逐漸脫落，並能起到防止再積水垢的作用。一般電水壺加熱盤都是鋁製的，在電熱水壺燒水時，很容易形成水垢，一般我們可以放1小匙小蘇打，燒沸幾分鐘，水垢即...閱1  轉自七紫  公眾公開  13-12-15 18:31[轉載]養生必學——雙盤腿[轉載]養生必學——雙盤腿。(2013-12-10 22:10:43)[TE>刪除TE>] TE>轉載▼TE>8. 雙盤不僅打開腿部經絡血脈，而且會打開胯關節。9. 雙盤的姿勢其實腳踝壓住了大腿內側的大動脈，為了打通動脈，心臟會加大力量泵血，因而能打通腿部血脈。10. 在打通腿部血脈前，由於雙腿動脈不過血，因此全身血液都集中在上半身，而此時心臟又在加大...閱1  轉自556618  公眾公開  13-12-15 18:30自製酸奶更健康自製酸奶更健康。市售的酸奶有兩種類型，一是攪拌型的酸奶，二是凝固型酸奶，為了酸奶的口感好會添加增稠劑、甜味劑，添加的添加劑比較多，相對於孩子來說，自製酸奶更健康，只要我們自己有鮮奶，有一點發酵的菌粉，或者是一杯原味的酸奶，就可以做成適合孩子喝的酸奶。堅果和水果酸奶。利用乾燥袋（可用較細的豆包布代替）讓酸奶中的水分濾過...閱1  轉自我來看書滴  公眾公開  13-12-15 18:30安琪酵母 家庭釀酒安琪酵母 家庭釀酒。閱1  轉自吃茶人  公眾公開  13-12-15 18:11自釀蘋果酒自釀蘋果酒。我什麼選擇自釀蘋果酒呢，因為蘋果酒的檔次較高且蘋果教容易氧化，蘋果酒能自釀其他的基本不成問題。首先是選材，蘋果選自己喜歡的口味，這樣釀出的蘋果酒也就是專門符合個人口味的果酒了。其次，發酵其實是果糖轉換成酒精的過程，因此一定要甜，要非常甜，這樣果糖的含量就高，釀造果酒都要加糖，主要是提高酒精度和殺菌防腐。蘋...閱1  轉自同行天下3...  公眾公開  13-12-15 18:0960道葡萄的做法大全60道葡萄的做法大全。葡萄為葡萄科植物葡萄的果實。葡萄品種很多，根據其原產地不同，分為東方品種群及歐州品種群。品質好的葡萄，果汁多而濃，味甜，有香氣；葡萄的品質與成熟度有關，而一串葡萄中最下面的一顆往往由於光照程度最差，成熟度不佳，故而在一般情況下，最下面那顆是最不甜的。如果該顆葡萄很甜，就表示整串葡萄都很甜。閱1  轉自心心點燈吧  公眾公開  13-12-15 18:07蘋果醋蘋果醋。閱1  轉自xjfang  公眾公開  13-12-15 18:06製作黃豆醬製作黃豆醬。閱1  轉自xjfang  公眾公開  13-12-15 18:05自製超美味鄉巴佬雞蛋煮這種鄉巴佬雞蛋還是上大學時和寢室的一個女孩學的，回來煮了幾次，老公非常喜歡，但是他也不讓我經常煮，因為非常合他的口味，所以每次煮好都控制不住吃的慾望，一次煮個二十多個，沒兩天就消滅完了。現在我把這種鄉巴佬雞蛋的做法寫出來吧！首先，雞蛋洗凈，鍋里放清水，放入洗凈的雞蛋，大火煮開，改小火把雞蛋煮熟。剝皮的雞蛋在老抽碗里...閱1  轉自傑斯敏  公眾公開  13-12-15 18:03領帶與襯衫搭配方法攻略領帶與襯衫搭配方法攻略擁有一款精美領帶，但是如何搭配你的襯衫， 男士領帶與襯衣的巧搭配 ，每位男士都應該至少有一件白色或淺藍色的領部扣扣襯衫。少有一條純藏藍色或勃艮第葡萄酒紅色的領帶供白天使用，還應該有一條絲質織花領帶或純黑色領帶以備在參加正式晚宴時代替領花使用。紫黑相間的斜條紋領帶，在這條領帶上展現的淋漓盡致，適合搭...閱1  轉自邦邦糖  公眾公開  13-12-15 18:00五分鐘包學會，手把手教你用U盤裝Win8*五分鐘包學會，手把手教你用U盤裝Win8*閱1  轉自張美娃  公眾公開  13-12-15 17:55
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