乳腺癌常見且致命，寶媽學會這6點讓在家輕鬆自查和預防

近些年來，癌症的發病率基本遵循著逐年上升的規律。雖然現代醫學水平已經非常先進了，但是要想完全將癌症治癒，還是一件非常難達到的一件事。在多數人眼裡，癌症，就基本意味著死亡。

社會發展的越來越快，我們女性的的壓力變得越來越大，除了面對無休止的工作我們回家還要照顧老公孩子的生活，真心好累啊。這就導致越來越多的寶媽身體狀況越來越差。乳腺癌成為了女性癌症中最普遍的一個疾病，而且在近些年來，特別多的女明星都因為工作壓力身患乳腺癌或者乳腺癌複發去世，乳腺癌的發病率成為女性惡性腫瘤的第一位。

乳腺癌對於女性這麼可怕，但是如果發現及時是絕對不會威脅到女性的生命的。那寶媽們又該如何及早發現乳腺的不良變化呢？

1.按摩乳房：構成女性乳房的主要成分是脂肪，然後是乳腺，所以，女性的乳房都很柔軟。如果您在按摩自己的乳房時發現有腫塊硬塊，或者是摸起來有刺痛的硬塊，那就一定要引起你的注意啦。

2.觀察乳腺皮膚：因為腫瘤肯定會慢慢吞噬正常的皮膚，所以如果有腫瘤在乳房內，那乳房的皮膚就會出現凹陷，所以寶媽可以平時多多留心觀察。同時如果乳頭經常分泌東西，那麼也說明乳房內存在病變需要去醫院就醫。如果乳暈也發生明顯的變化，那也要考慮是否為腫瘤。

3.觀察腋窩：因為癌細胞會出現轉移的現象，所以如果腋下出現硬塊那麼也要引起寶媽的注意力。

那寶媽平時吃什麼可以預防乳腺癌的發生機率呢？

1.海帶：海帶中富含碘元素。而女性缺少碘元素是得乳腺癌的原因之一，所以多吃海帶有助於預防乳腺癌的發病率。

2.獼猴桃：獼猴桃中的維生素C的含量特別特別高。而且獼猴桃可以抑制亞硝胺的生成，是預防乳腺癌的好水果。

3.蘆筍：VA、VC的含量是西紅柿的兩倍，而且可以很好的抑制癌細胞的生長，蘆筍非常適合癌症的治療。

女性最好多運動加快身體的代謝，避免讓廢物長時間留在體內，並且一定要少熬夜。寶媽平時對孩子和老公投入的心思實在太多了，寶媽也應該多注意保養自己，愛護自己的身體。最後希望每一個寶媽都能擁有健康身體。

推薦閱讀：