太極拳的勁力特徵

　　一、陰陽一體的整體勁

　　太極拳的勁力，每招每式都是有陰有陽，剛柔相濟，柔中帶剛，是在放鬆的基礎上發出的一種彈性勁。它是一個陰陽和合、意氣力三結合，周身一家的整體勁。無論大小動作，一起動就要包含陰陽兩個方面。這種太極陰陽整體性，在技擊中尤其講究發勁內外合一，陰陽一體。因此，要弄懂每個動作的勁點(施勁之點)、勁別(八種勁別)、勁源(勁從哪裡來)、勁路(勁的運作路線)、勁力結構(意氣力、丹田帶動、周身四肢各個力點的配合)，使每個勁都形成一個陰陽相合的整體。

　　二、陰陽互包的化打結合勁

　　太極拳的勁力，都是陰陽互包的包容勁。每個動作之中必須有陰有陽，陰陽互相包含。開中有合，合中有開，凡開的動作必然有合的部位。手、眼、身、法、步的配合都要貫徹陰陽互包、化打結合。有人講，「四兩撥千斤」，這又是陰陽相濟的問題。四兩怎麼能撥動千斤呢？怎麼撥？武禹襄講得好，「撥者，合也」。陳照奎老師講，「誰能合誰能贏」。敵來力時，我靠觸覺將我力與敵之來力相合，然後順敵之來力，稍微一撥，順勢改變一下敵來力走向的角度，使其來力落空，即能起到四兩撥千斤的功效。「引進落空合即出」，關鍵在於稍微改變一下來力之方向角度，即可使敵來力落空。

　　三、保持陰陽平衡的對稱勁

　　保持上下、左右、前後三維平衡，維護重心穩定。有上有下，逢上必下。因此，與他人交手時，必須注意自身的陰陽對稱，保持自身平衡。前發後塌，左發右塌，前後、左右、上下、內外都要兼顧，不能顧左而不顧右，顧前不顧後，顧上不顧下。我守我疆，不卑不亢，運轉進退，皆在我方圓之內。

　　四、陰陽往複的摺疊勁

　　這一條非常重要，陳家溝常講，「不懂疊法枉徒勞」。欲開先合，欲合先開；欲上先下，欲下向上。欲要先給，欲給先要；欲收先放，欲放先收。從反面入手，陰陽摺疊。如果沒有這種摺疊勁，直接開合則為抽扯之形。太極拳許多拳式是欲發先引，先引後發。這種力點摺疊性的變化，可以使敵方難以捉摸，判斷失誤，防不勝防。

　　五、陰陽變化的螺旋勁

　　根據太極陰陽變化的螺旋形式，太極拳的勁道也要求勁走螺旋，無論大小動作，非圓即弧，絕無直來直去。螺旋勁運用在四肢則為纏絲勁；運用在胸腰(即中樞部位)，謂之立體螺旋。總之，大小動作必須在螺旋中完成。

　　太極拳用勁，都是陰陽相濟，運作中走螺旋形式。常言：「打拳三個圈，推手三個球。」大小動作都要走螺旋。順纏、逆纏、走弧線、S線，這又是太極勁力陰陽變化的一個特徵。

推薦閱讀：