文淵武海的【中外武術】7

[轉載]武術資料總書記文章(729篇)閱6  轉0  評0  公眾公開  15-08-26 14:27[轉載]舊中國武術視頻資料（褚民誼）閱4  轉1  評0  公眾公開  15-08-26 14:25江湖暗器江湖暗器。閱21  轉自桃源和風  公眾公開  15-08-26 14:19武功博文收藏武功博文收藏。李雅軒先生「大松大軟」太極修練秘訣 和光同塵2015-08-06 13:37古傳太極實戰要訣 老驥伏櫪@2015-08-06 12:36[轉載]王斌奎談拳 靜觀的天涯在路…德國媒體預測中國未來30年 祈禱華夏遊茂名…2015-03-31 20:15[轉載]沒有真話，何來真理？閱1  轉自桃源和風  公眾公開  15-08-26 14:18（481)· 楊氏太極拳 攔雀尾按式 攻防含義 用法·（481)· 楊氏太極拳 攔雀尾按式 攻防含義 用法· 圖·（7）· 楊氏太極拳按式攻防含義用法· 圖·（8）· 楊氏太極拳按式攻防含義用法· 設...閱9  轉1  評0  公眾公開  15-08-25 17:59（482)·楊氏太極拳 攔雀尾擠式 攻防含義 用法·（482)·楊氏太極拳 攔雀尾擠式 攻防含義 用法· 圖·（5）·楊氏太極拳 攔雀尾擠式 攻防含義 用法·.閱3  轉1  評0  公眾公開  15-08-25 17:58（484)·楊氏太極拳 撅式 攻防含義 用法·（484)·楊氏太極拳 撅式 攻防含義 用法·.圖·（4）太極拳撅式攻防含義用法·.由前式，對方感覺我有撅意之前，很快墜肘欲走，我即由左向右轉身，速將我之右臂向內翻轉，搭在對方之肘臂背部上方，由右向左向下壓，握住對方手腕之左手向上提，這樣一壓提，使對方之肘關節處於向下被撅之勢，這自然會使對方失去重心，難於自治。閱4  轉1  評0  公眾公開  15-08-25 17:57（485)· 楊氏太極拳 攔雀尾 右捧 攻防含義及 用法·（485)· 楊氏太極拳 攔雀尾 右捧 攻防含義及 用法·.右捧（雙手捧）：設對方以左手向我擊來，我急上右腿，以右臂置對方的左臂近肘處，並以左手掌心側向外，按住對方的腕部，握住對方的手腕，再用右臂向上翻起，而左手在下用採的手法向下採，再加按勁，此時就會將對方兩臂之間的肘部處於上提，下壓被撅之勢，輕則被動雙腳離地，重則定...閱6  轉2  評0  公眾公開  15-08-25 17:57（486)·楊氏太極拳 攬雀尾 左捧式 攻防含義 用法·（486)·楊氏太極拳 攬雀尾 左捧式 攻防含義 用法·.圖（2)·楊氏太極拳攬雀尾 左捧式 攻防含義 用法·.圖·（2）·左捧式攻防含義和用法·.設對方以右掌或拳向我擊來，我即將左臂提起，用捧勁（粘勁將對方臂架起，使其不的接近我胸，如以腰帶臂，使臂、手齊向外翻，變掌心向外，即可將對方之臂握住，利用採勁將其...閱12  轉3  評0  公眾公開  15-08-25 17:55（4450）·楊氏太極拳·金雞獨立式 攻防含義 用法·（4450）·楊氏太極拳·金雞獨立式 攻防含義 用法· 圖·（66）·1·楊氏太極拳·金雞獨立式攻防含義用法·.閱19  轉2  評0  公眾公開  15-08-25 17:48（451）·楊氏太極拳 下勢式 攻防含義 用法·（451）·楊氏太極拳 下勢式 攻防含義 用法· 圖 ·（63）·楊氏太極拳下勢式 攻防含義 用法· 設對方以右手握我之左手我以放低姿勢，把左手收至胸前，引深牽制對方，使之身體前傾，失去重心（圖63）。閱3  轉1  評0  公眾公開  15-08-25 17:48(452)·楊氏太極拳·玉女穿梭 式攻防含義 用法·(452)·楊氏太極拳·玉女穿梭 式攻防含義 用法· 圖 ·(61)·1·楊氏太極拳·玉女穿梭式攻防含義用法· 圖 ·(62)·2·楊氏太極拳·玉女穿梭式攻防含義用法·.設對方自我左側以右腳在前用左拳由上擊下，我急向左轉身，先用左手按住對方的左手腕，左手...閱22  轉2  評0  公眾公開  15-08-25 17:47（459）·楊氏太極拳 進步載捶式 攻防含義 用法·（459）·楊氏太極拳 進步載捶式 攻防含義 用法·.圖·（54）·楊氏太極拳進步載捶式攻防含義用法·.設對方用左腳或右腳橫踢我膝部，我急由右向左轉身以左手摟開對方左、右腿，如不得勢，即以右捶擊其腿部。動作需要協凋，在轉身的一剎那，以腰部帶動上下肢，連臂帶腿同時出擊，使對方接手不及，（圖24）。閱3  轉1  評0  公眾公開  15-08-25 17:46（463）·楊氏太極拳 雲手式 攻防含義 用法·（463）·楊氏太極拳 雲手式 攻防含義 用法·.圖·（44）·1·楊氏太極拳雲手式攻防含義用法。圖·（45）·2·楊氏太極拳雲手式攻防含義用法· 圖·（46）·3·楊氏太極拳雲手式攻防含義用法· 圖·（4...閱16  轉1  評0  公眾公開  15-08-25 17:45（464)·楊氏太極拳 轉身撇身捶式 攻防含義 用法·（464)·楊氏太極拳 轉身撇身捶式 攻防含義 用法· 圖（42)·1·楊氏太極拳轉身撇身捶式攻防含義用法·.圖（43)·2·楊氏太極拳轉身撇身捶式攻防含義用法·.設對方在我身後，向我背脅下以拳擊來，我即 由左向右轉體，使左腳里扣坐實，變右足為虛步，右手逐漸握拳，用腰使腿與背再轉體的同時，用橫勁擊，壓對...閱12  轉2  評0  公眾公開  15-08-25 17:44（474)·楊氏太極拳 如風似臂式 攻防含義 用法·（474)·楊氏太極拳 如風似臂式 攻防含義 用法·圖·（23)·1楊氏太極拳如風似臂式攻防含義用法· 圖·（24)·2·楊氏太極拳如風似臂式攻防含義用法· 圖·（25)·3·楊氏太極拳如風似臂式攻防設對方以右手握我右拳，我即用右手穿過右肘下，以左...閱14  轉2  評0  公眾公開  15-08-25 17:43（480)·楊氏太極拳 單邊式 攻防含義 用法·（480)·楊氏太極拳 單邊式 攻防含義 用法· 圖（11）楊氏太極拳單邊式攻防含義用法· 圖·（9）· 楊氏太極拳單邊式攻防含義用法· 圖（10）楊氏太極拳單邊式攻防含義用法·.設有人在我身後或一側向我擊來，我即以腰帶臂迅速轉體，同時右掌變吊手，當轉...閱13  轉2  評0  公眾公開  15-08-25 17:41（460）·楊氏太極拳 轉身左蹬腳式 攻防含義 用法·閱17  轉3  評0  公眾公開  15-08-25 17:40(445)· 楊氏太極拳 上步七星式 攻防含義 用法·(445)· 楊氏太極拳 上步七星式 攻防含義 用法· 圖·(69)· 楊氏太極拳 上步七星式 攻防含義 用法· 設對方用左手自上劈下，我速起身，向左前進，兩手變掌，交叉作十字形，手心側向下，捧住對方的左肘，同時速可以雙捶直接擊對方的胸部，（圖69）。閱25  轉2  評0  公眾公開  15-08-25 17:33（466）·楊氏太極拳 海底針 式攻防含 義用法·（466）·楊氏太極拳 海底針 式攻防含 義用法··楊氏太極拳海底針式攻防含義用法·.閱25  轉3  評0  公眾公開  15-08-25 17:32楊式太極拳85勢用法（下）設對方在我右側用左掌推來，我右手收回封採住對方左肘以緩來力，再順其化勁換我左臂由下棚托其左臂，兼封對方右臂向上托起，進而我進步推掌向對方肋間進擊。用法： 設對方右手抓住我左腕不放並向後上拉去，我隨即弓步隨上，左手上挑或外摟，右掌撲其面（或用右手頂彼左肘），右膝近頂對方腹部，遠踢對方襠下。用法： 我做跨虎勢時，設...閱3  轉自柔輕如風  公眾公開  15-08-25 17:14楊式太極拳85勢用法（中）用法： 若對方抓住我右腕不放，或反握我右腕，或用右手打來，我右腕即滾黏上提或棚架，左手緊黏對方手臂護中，同時上左腳管住對方右腳，弓步直推左掌於對方右臂、肋、腰間。設對方用左手接住我探出之右腕，我隨用右手腕壓住對方之左肘向左側黏回，同時我左手黏住對方左腕，暗施采勁，同時我右腳尖或腳背向對方左肋間踢去。用法： 設對...閱3  轉自柔輕如風  公眾公開  15-08-25 17:14楊式太極拳85勢動作要領（上）楊式太極拳85勢動作要領（上）左棚勢要領：凡棚出之手，肩關節不可前探，手臂不可過於前棚，身體不可過於前撲，需做到襠沉胯落，脊節既拔且松，然後才能氣舒勁整。棚勢如水負舟，周身彈簧，先實丹田氣，次緊頂頭懸，是為棚法。例如由棚轉為捋勢，也是通過由腳而腿而腰地將右手原在近腕部橈骨一側的勁點，移於小指一側腕部，達到近腕部的尺骨一...閱2  轉自柔輕如風  公眾公開  15-08-25 17:13楊式太極拳名家實戰用法－單鞭下勢楊式太極拳名家實戰用法－單鞭下勢單鞭下勢實戰用法（口訣：單鞭下勢順鋒入）《太極拳體用全書》述此式用法是：對方用右手將我左手往外推或用力握住，我擺好步法，身下坐，左手用圓活勁收回胸前或下采，以身整體下坐之勁牽動對方的恨，使對方站立不穩。用法（２）對方用右手擊來，我用左手沉化之，對方若再用右腳踢我襠部，我隨勢將身體下蹲，...閱1  轉自柔輕如風  公眾公開  15-08-25 17:06楊式太極拳名家實戰用法－－提手上式楊式太極拳名家實戰用法－－提手上式提手上式實戰用法（口訣：回身提手把著封）用法（１）對方用左手擊來，我左手采抓對方左手，右手閃擊對方面部；用法（２）對方右拳進擊，我以左手分其右手，反手捋其腕或前臂，右掌附其臂膀，微向下松沉，趁對方回抽之時，由下向上以提勁將對方破解。接單鞭式，對方正面用左手直捶打來，我雙手往內合，右手...閱2  轉自柔輕如風  公眾公開  15-08-25 17:05楊式太極拳名家實戰用法－轉身擺蓮楊式太極拳名家實戰用法－轉身擺蓮轉身擺蓮實戰用法（口訣：轉身擺蓮護腿進）用法（２）對方右手擊我胸部，我右手采抓對方來手，同時用右腳緣踢其肋部或腰部。接退步跨虎式，設對方右拳向我頭部打來，我左手往右，右手往左，我左手往右，右手往左，收置身前保護胸部，如對方右腳橫掃來，我速右轉身退步避開，此時仍面向對方，右腳抬起，左腳坐...閱1  轉自柔輕如風  公眾公開  15-08-25 17:05楊式太極拳名家實戰用法－退步跨虎楊式太極拳名家實戰用法－退步跨虎退步跨虎實戰用法（口訣：退步跨虎閃正中）由上步七星式，設敵人以右腳在前用雙手按來，我急退右腳半步，左腳尖點地，松腰胯重心寄於右腿，同時用兩手腕向上下分開，右手腕在敵人左腕內側向上掤住，左手向左下方牽敵人右腕或握住敵右腕向左下側暗施采勁，以牽動敵人重心，成一跨虎式。設對方以左腳在前用雙手...閱1  轉自柔輕如風  公眾公開  15-08-25 17:04[轉載](412)· 楊氏太極拳 進步指襠捶 攻防含義 用法·[轉載](412)· 楊氏太極拳 進步指襠捶 攻防含義 用法· 圖·(68）·楊氏太極拳 十字手式 攻防含義 用法· 設對方以以腳在前用右掌向我擊來，我急用左手接住對方右手腕部，隨即向左轉體，向左摟，將左腳向前踏出，同時以右手握拳向對方小腹或襠部擊去，（圖68）。閱1  轉自隱士的書屋  公眾公開  15-08-25 17:03[轉載](413）·楊氏太極拳 十字手式 攻防含義 用法·以上網友發言只代表其個人觀點，不代表新浪網的觀點或立場。閱1  轉自隱士的書屋  公眾公開  15-08-25 17:02[轉載]·楊氏太極拳 雙峰貫耳式 攻防含義 用法·閱1  轉自隱士的書屋  公眾公開  15-08-25 17:02[轉載]（424）·楊氏太極拳右分腳式攻防含義用法·[轉載]（424）·楊氏太極拳右分腳式攻防含義用法·.圖·（49）·1·楊氏太極拳右分腳式攻防含義用法·.圖·（50）·2·楊氏太極拳右分腳式攻防含義用法·.如對方以左手，接我伸出之右腕，我即以右手，掌心向外，搭於彼之左肘，而左手握住對方左腕，用採勁將對方左臂向左側捋，與此同時邁出左腿成弓步...閱1  轉自隱士的書屋  公眾公開  15-08-25 17:01[轉載]（425）·楊氏太極拳 高探馬式 攻防含義 用法·閱1  轉自隱士的書屋  公眾公開  15-08-25 17:01[轉載]·楊氏太極拳·打虎式 攻防含義 用法·[轉載]·楊氏太極拳·打虎式 攻防含義 用法·.圖·(58)·1·楊氏太極拳·打虎式攻防含義用法·.圖·(55)·2·楊氏太極拳·打虎式攻防含義用法·.設對方以右拳向我背擊來，我急轉身由左向右，帶動腿部臂，以採的手法順勢接住對方的右手腕部，向下採，而左手握拳上舉擊對方的頭部，同時弓出...閱2  轉自隱士的書屋  公眾公開  15-08-25 17:00[轉載]（436)·楊氏太極拳·搬攔捶式·攻防含義·用法·（22)·楊氏太極拳搬攔捶式攻防含義用法 （20)·楊氏太極拳搬攔捶式攻防含義用法 （21)·楊氏太極拳搬攔捶式攻防含義用法 設一人用右手擊來，我即以右手握拳以腰帶臂有右向左以俯腕握捶將對方的右手之力化於左側，或有...閱1  轉自隱士的書屋  公眾公開  15-08-25 17:00[轉載]（437)·楊氏太極拳 手揮琵琶式 攻防含義 用法·設對方右拳或右掌擊我胸前·我急右手在對方的腕下轉上反其腕，左手急起托住對方的之肘部，兩手同時用力，將對方肘托直，在左手向上收合，右手向右側下方採捺的形勢下，以左挒右採的手法，使對方失去自製。閱1  轉自隱士的書屋  公眾公開  15-08-25 16:59楊式太極拳名家實戰用法－野馬分鬃楊式太極拳名家實戰用法－野馬分鬃。設敵人以同上位置，同上擊法，我急用右手在敵人右腕上翻轉握住，左手握住敵人之左肘，同時右腳向右斜角微動，重心寄於左腿，向右膝外採下，如敵人向後坐腿缷身，並將右手抬起，我急反左手握住敵人右腕，同時上右腳半步　，用右肘向敵人胸部用合勁擊去，如敵人用左手橫握我之右肘，我急墜右肘，用拳背擊敵人...閱1  轉自柔輕如風  公眾公開  15-08-25 16:58楊式太極拳名家實戰用法－右蹬腿楊式太極拳名家實戰用法－右蹬腿。由進步搬攔捶式，設敵人以右腳在前，用左手將我右拳向左推去，我急將左腳尖坐實，將右拳在敵掌向側伸開，手尖向上粘住，左手隨同向後分開松腰胯，重心寄於左腿，急將右腳提起，向敵人腹部蹬去，蹬時須虛靈頂勁，眼神注視敵方。《太極拳體用全書》述此式用法是：對方用左手將我右臂向左推，我將右拳在對方拳內...閱1  轉自柔輕如風  公眾公開  15-08-25 16:58楊式太極拳名家實戰用法－－扇通背楊式太極拳名家實戰用法－－扇通背扇通背實戰用法（口訣：扇通背上托架功）由海底針式，設敵人以右腳在前，用右手擊我面部，我急用右手粘住敵人右腕，翻掌握住隨用提勁向上，以牽動敵人，我之重心寄於右腿，如敵人向後缷身坐於左腿，我左腳急上前一步，弓腿坐實，同時抬起左掌向敵人右腋擊去。（１）對方用右手擊來，我以右手接住對方右腕，往...閱1  轉自柔輕如風  公眾公開  15-08-25 16:57楊式太極拳名家實戰用法－－倒攆猴楊式太極拳名家實戰用法－－倒攆猴。甲立，如乙用換拳法，左右拳先後直打，如右拳以直打來，右足進一步，隨後左拳打來，左足進步，此為拉鑽錘進步法，甲用倒攆猴破法，退左步左手摟乙的右拳，退右步右手摟乙的左拳，往後如法速退幾步，甲如用換式亦可，左手摟乙右拳時，甲進右拳換打乙胸，甲右手還擊可將乙打退。對方以右拳向我胸部或腹部襲來...閱1  轉自柔輕如風  公眾公開  15-08-25 16:56楊式太極拳名家實戰用法－－肘底捶由抱虎歸山攬雀尾式，設敵人以右腳在前，自我左後方用右拳直擊我之背側，我急轉右腳尖，左足上前踏出半步，弓腿坐實，隨同轉身，以左手用橫勁掤住敵人右肘內側，如敵人用左拳橫擊我之耳部，我急橫上右腳半步弓腿坐實，同時用右手掤住敵人左肘內側，如敵人抽右拳自上往下擊我頭部，我急將左手在敵人右肘下向上托起握住，隨上左腳一步，右手急握...閱1  轉自柔輕如風  公眾公開  15-08-25 16:56楊式太極拳名家實戰用法－－十字手楊式太極拳名家實戰用法－－十字手十字手實戰用法（口訣：十字手法變不盡）由如封似閉式，設敵人以右腳在前，自我右側用左拳擊我頭部，我即坐腿含胸向右轉左足尖，身亦隨之轉正，重心暫寄於右腿，急用右手掤住敵人左腕內側，敵人用右拳向我頭部擊來，我急用左手掤住敵人右腕內側，同時向左坐腿，右足收回半步，兩手掤住敵人雙手腕內側，以分散...閱1  轉自柔輕如風  公眾公開  15-08-25 16:55楊式太極拳名家實戰用法－－如封似閉如敵人含胸缷我按力，並向前弓腿，用右拳向我頭部用橫勁擊來，我急向後閃身，用右手把握敵右手腕用左肘放在敵人右肘上，向我右方用橫勁擊去，旋用左手握住敵右腕，向我左方挒開，以牽動敵人根力，隨急翻左手，右手置於自己左腕內側向敵人胸部擠去，此變法也。此時左手與對方左手相粘，我右手向懷內抽拆後即找對方的肘，轉為攻擊。設對方以右手...閱1  轉自柔輕如風  公眾公開  15-08-25 16:53楊式太極拳名家實戰用法－－左右摟膝拗步楊式太極拳名家實戰用法－－左右摟膝拗步。右摟膝拗步用法：由左摟膝拗步式，設敵人以右腳在前，用左拳向我右肋下打來，我急含胸用左手在敵左腕下接其左拳，向左粘住，同時向左轉左足尖坐實，身亦隨轉，右手隨即搭在敵人之左肘上，向右摟開，急上右腳一步，弓腿坐實，敵人又用右拳向我左頭部用橫勁擊來，我急向後坐腿閃身，用左手在敵右腕外側...閱1  轉自柔輕如風  公眾公開  15-08-25 16:53楊式太極拳實戰用法之野馬分鬃楊式太極拳實戰用法之野馬分鬃。設敵人以同上位置，同上擊法，我急用右手在敵人右腕上翻轉握住，左手握住敵人之左肘，同時右腳向右斜角微動，重心寄於左腿，向右膝外採下，如敵人向後坐腿缷身，並將右手抬起，我急反左手握住敵人右腕，同時上右腳半步　，用右肘向敵人胸部用合勁擊去，如敵人用左手橫握我之右肘，我急墜右肘，用拳背擊敵人面部...閱1  轉自langlijun  公眾公開  15-08-25 16:51楊式斜飛式實戰用法由倒攆猴式，設敵人以右腳在前，自我右側用右拳向頭部擊來，我即向右側斜上一步，右手用掤勁粘住敵人右手腕，如敵人翻手向下，用腕力壓我右腕，我急順勢用左手握住敵人右手腕，敵人缷身後坐，我即弓腿用右小臂向敵人之右腋下用開勁斜擊。對方用左手分開我右掌時，我以左指尖叉其胸口，如其再用左手下撩，我則用右手由下抄上化解，同時兩掌擊其...閱1  轉自langlijun  公眾公開  15-08-25 16:50太極拳八法之肩靠的實戰用法視頻太極拳八法之肩靠的實戰用法視頻 捋的主要含義是： 捋勁在掤勁的基礎上形成，一般先掤後捋；掤捋兼用，其目的是在捋的前提下，使彼重心遭到破壞失重，我使用彈抖勁進擊。它是太極拳實戰技擊中的一種以小力勝大力、以弱勝強、引進落空、四兩拔千斤等巧妙的技擊方法完美體現；實戰用法主要以退為進、誘敵深入、捨己從人，使其在不知不覺而...閱3  轉自三教九流3...  公眾公開  15-08-25 16:48太極拳中擠法的要領與用法太極拳中擠法的要領與用法　　技法的用法;用技法時必須要近身，才能充分發揮兩手、兩肘和腰腿、背臂之勁，這是一種上下肢合力。如被捋者覺得其手加重，便可以趁機使用靠法;或覺得其捋勁忽有斷續，則可以放棄其一邊，從而使用擠法，這是破解擠法的常用方法。凡用捋法不能得手，遇到對方在中途向後抽身，或對方順勢用擠法、靠法向我攻來時，我可...閱1  轉自太極一圓  公眾公開  15-08-25 16:47太極拳八大功法楊式太極拳家楊澄甫大師有拳法十要的警世，其四要說的是重心，道："太極拳術，以分虛實為第一要義，如全身皆坐在右腿，右腿為實，左腿為虛，全身坐在左腿，則左腿為實，右腿為虛。在修鍊太極拳的過程中，循規蹈矩，遵循太極拳思想練太極拳，循太極拳的運動規律和運行軌跡習練，太極內功定會上身。必須循規矩練拳，這個規矩是習練者遵從的...閱1  轉自踏雪尋梅.  公眾公開  15-08-25 16:46楊澄甫《太極拳術十要》闡微三、松腰。一般習拳者都知道練拳時要轉腰，但容易忽略轉腰實際上是轉兩胯，"腰轉動"是在兩胯轉動之下形成的，以此起到腰頂、腰撐、腰拉的用腰效果，腰、胯聯動才能產生"腰脊為第一主宰"的完整作用。其實，"轉腰胯"只是用腰的一個方面，是一種平面轉腰的方法，在進退和虛實轉換中，還包括腰脊處的豎向屈卷開合。...閱1  轉自立方體  公眾公開  15-08-25 16:37楊式太極拳招式解釋設敵人對面用左手擊我胸部。設敵人用左手擊我側脅部。如敵人以右手將我左手往外推去。以待敵人之變，或即時將右手心反向上。設敵人用右手來擊我胸部。設敵人用右手來擊。設敵人以左手握我右拳。右手隨腰向右方敵人腰間 摟去。設敵人自前右側用右手擊我胸部。同時左手粘住敵人左腕。設敵人用左手將我右臂向左推出。我急用左手將敵右手背粘住。以...閱1  轉自流水無限  公眾公開  15-08-25 16:35
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