摸黑玩手機玩出青光眼，險些失明。

　　一則名為「關燈後玩手機易致青光眼 此病不可逆」的微博在網路瘋傳。摸黑玩手機是不少人的睡前習慣，它真的這麼可怕嗎？專家指出，這並非危言聳聽——

　　玩手機請留一盞燈 關燈玩手機「玩」出青光眼

　　日前有新聞稱，30歲的張女士睡前有關燈摸黑玩手機遊戲和看新聞的習慣，持續了一個多月後患上了青光眼，險些失明。

　　摸黑玩手機會導致這麼嚴重的後果嗎？哈醫大四院眼科副主任高翔春指出，這並非危言聳聽。這是因為，在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內液體循環流通，致使眼壓升高，眼部供血不足，眼睛的前後房水不能流動，最終導致青光眼急性發作。如果不儘快解決房水阻滯問題，甚至可能會導致失明。

　　青光眼可致盲、不可逆

　　高主任介紹說，青光眼是我國排位第一的、不可逆的致盲性眼病。主要癥狀是眼內壓力或間斷或持續地升高。

　　眼內壓力升高可因其病因的不同而有不同的癥狀。 根據眼壓升高時房角開閉的情況，青光眼可分為閉角型和開角型兩類，如果長期在黑暗的環境中看手機，瞳孔自然散大，就會引發閉角型青光眼。

　　持續的高眼壓可給眼球各部分組織和視功能帶來損害，造成視力下降和視野縮小。如不及時治療，青光眼的眼壓控制不住的話，就會造成視神經損壞，嚴重的話甚至會失明。

　　玩手機最好開一盞照明燈

　　高主任表示，眼睛在黑暗中對比敏感度低，會引起眼睛的調節系統負擔加劇，摸黑玩手機不僅會引發青光眼，還會導致近視加深等其他眼部疾病。

　　為了降低眼睛的負荷，最好調整手機屏幕的對比度，使亮度和色澤盡量柔和。有可能的話應在房間開一盞低亮度的背景照明燈，緩和一下屏幕和背景環境間亮度的差距，這樣能對眼睛起到保護作用。

　　他提醒說，屏幕的光線在黑暗中對比度過大，長期刺激人的神經系統，還容易造成失眠。另外，躺著玩手機也是不好的習慣，這種姿勢對眼球的壓迫力最大，容易造成視力下降。(哈爾濱日報)

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