中醫專家的「簡易手診」法，看一眼手就知道你得了什麼病

現代研究證實，生命線的長短與壽命無關，手紋也不符合中醫或西醫診斷疾病的標準。專家臨床研究發現，一些躺在太平間的年輕人，生命線其實很長；而在老年大學做抽樣調查，發現75歲以上的老年人，有40%的人生命線很短。可見，長的生命線未必是長壽的徵兆，短的生命線也未必有短命的結局。那麼手掌與健康之間的關係體現在哪裡呢？

《生命時報》（微信內搜索「LT0385」即可關注）採訪權威專家，利用氣色形態手診法，教你讀懂身體疾病信號，並通過相應的手療，達到自我保健的目的。受訪專家：中國中醫科學院民間傳統醫藥研究室主任 劉劍鋒「氣色形態手診」法包括兩個方面：一個是「位」，一個是「相」。這是有先後順序的，「位」是位置，指內臟在手上的反射區。找清位置之後，再看「相」，也就是位置上顏色、形態的變化，從而綜合判斷疾病。氣色形態手診的主要分區包括心區、頭區、胃區和休息區：

心區分布在手掌的大魚際處，通過該區發紫、血絲等表現，可以反映心煩、心慌、冠心病等病症；頭區分布在中指近手掌的這一節指節，偏頭痛、腦中風患者往往可以在此處觀察到青筋等病理表現；胃區是位於掌心的一個圓形區域，胃區如果出現白色、紅色、褐色，就要格外注意胃部健康了；休息區位於食指靠手掌一節的內側面及該段下方，具體又分為失眠區、多夢區、疲勞睏乏區等，主要是通過看顏色來判斷睡眠狀況。健康人的手掌顯現的紅色是淡紅或粉紅，色調柔和、協調、自然均勻分布，給人感覺榮潤光澤。

如果掌色是鮮紅色、深紅色、棕紅色、暗紅色，或紅白兩色由密集的紅白斑點組成，或出現黃色、褐色、黑色等其他顏色，伴有血絲、青筋、突起等表現，一般就是病理性手征了（如表格所示）。手掌顏色反映疾病狀態鮮紅色出血黃色長期慢性病深紅色炎症較重褐色危症 重症黑色棕紅色疾病剛恢復青綠色血液循環不良暗紅色身體傷口部位開始癒合白色慢性疼痛炎症心區反映心臟疾病手掌上健康的心區應該是紅潤有光澤的，反之則預示著身體不舒服，甚至患有疾病。棕色斑團提示心臟病心臟驟停時，可用力掐壓少府穴（手掌面第4、5掌骨之間）1分鐘進行急救。心臟不好的人平時也可以多揉此穴，每次3分鐘。順時針按摩5分鐘則可用於瀉心火。暗紅色提示心梗發生心梗可按壓內關穴（手腕內側向上三橫指中央處），並立即口服硝酸甘油片，儘快送醫。冬季護心可多吃紅棗、山楂、紅茶等紅色食物；還應多喝水，適當鍛煉，充足睡眠。有紅斑心火旺緩解心煩、心慌，可用手按壓心區紅斑處，尋找有明顯酸痛感的點，然後按住不動，待酸脹感產生再向指尖方向推，反覆推揉幾分鐘，雙手交替進行。頭區提示腦血管疾病手掌頭區有3條血管，中間1條，兩側各1條，正常光線下，這3條血管是看不到的。中間有青筋警惕腦血管硬化用指尖點掐青筋處或酸痛點9次，掐完再以此處為圓心，順時針按揉36下，再逆時針按揉36下。有青筋酸痛的地方重點掐揉。青筋在一側偏頭痛用牙籤比較鈍的一頭點壓頭區的痛點，這種方法刺激量比較大，疼痛也更加明顯，時間不宜太長，以免損傷皮膚。青筋在兩側視力問題視力不好的人以上2種手部按摩法均可使用。飲食方面應多吃穀類、芝麻、海帶、魚、豆類、菌菇類、動物肝臟等。晚上11點前睡覺，避免熬夜以免傷肝傷眼。胃區警示腸胃疾病手掌心的圓形區域是胃病的手診位置，通過觀察此處的斑點顏色可判斷胃部健康。褐斑胃潰瘍胃寒的人可以上下搓手心，盡量擴大揉搓面積，然後用雙手的餘熱對著胃捂一會兒。飲食應少食多餐，定時定量，避免過飢過飽；烹調方法宜選取蒸、煮、汆、燴等。白斑淺表性胃炎這類人平時可以常按揉食指，也可用手刮大拇指外側並往外拉。紅斑胃熱找到胃區酸痛點，用手指按揉後再向指尖方向推，反覆推揉幾分鐘，兩手交替進行。胃熱人群應少吃辛辣、高脂食物，禁酒禁煙，飲食以溫、軟、淡、素、鮮為原則。休息區暗示睡眠狀況睡眠問題在手掌上的對應區域被稱作休息區。如果在此區域發現了不同顏色的斑點，就說明身體有相應的問題了。白色斑點：一般代表最近休息不好；棕色斑點：代表過去休息不好，身體容易感到疲乏；紅色斑點：說明一直休息不好，而且最近有嚴重的趨勢。可通過「食指單鉤法」按摩來緩解。將左手食指彎曲，用指尖刺激右手該區的酸痛點，然後順時針按揉36圈，再逆時針按揉36圈，兩手交替，每天最好做3次。▲本期編輯：劉雲瑽免責聲明：本文僅代表作者個人觀點，與本站無關。其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實，對本文以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，並請自行核實相關內容。
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