有老中醫支招,在家調養糖尿病,效果也很好

糖尿病已成為當今社會比較常見的一種疾病,讓相信大家對糖尿病並不陌生。它特點是發病時即使血糖已經很高了,但是癥狀仍不明顯,很多患者直到出現併發症才被診斷出來,才知道自己患有糖尿病。每一種疾病的都會對人們的身體造成一定的危害,這也是現在人們越來越重視自身健康的主要原因,身體是革命的本錢,如果沒有健康的身體,生活也將變得沒有意義。糖尿病是危害較大的疾病,接下來我就來為大家詳細的講述一下這些危害:

1、糖尿病對腎臟的危害

由於高血糖、高血壓及高血脂,腎小球微循環濾過壓異常升高,促進糖尿病腎病發生和發展。早期表現為蛋白尿、浮腫,晚期發生腎功能衰竭,是糖尿病最主要的死亡原因。

2、糖尿病對心腦血管的危害

心腦血管併發症是糖尿病致命性併發症,主要表現於主動脈、冠狀動脈、腦動脈粥樣硬化,以及廣泛小血管內皮增生及毛細血管基膜增厚的微血管糖尿病病變。血管收縮與擴張不協調,血小板粘聚,脂質在血管壁的沉積,形成高血糖、高血脂、高粘血症、高血壓,致使糖尿病心腦血管病發病率和死亡率呈上升指數。

3、糖尿病引發急性併發症

糖尿病危害還包括急性併發症,尿病合併感染,發病率高,兩者互為因果,必須兼治。常見感染包括呼吸道感染和肺結核、泌尿系感染和皮膚感染。危害還在於糖尿病高滲綜合症:多發生於中老年,半數無糖尿病史,臨床表現包括脫水嚴重,有時可因偏癱、昏迷等臨床表現而被誤診為腦血管意外,死亡率高達百分之50。

4、乳酸性酸中毒危害,患者多有心、肝、腎臟疾病史,或休克、有感染、缺氧、飲酒、大量服用降糖靈史,癥狀不特異,死亡率高。

由於很多人不了解糖尿病,等到了最後去了醫院,才知道糖尿病還有如此大的危害。所以我們平時一定要多關注自己的身體健康,發現身體存在以下這些癥狀,一定要警惕糖尿病找上你了:

1、明明吃很多,體重卻在下降

體重在不知不覺中下降,這其實是一種危險信號,如果沒有刻意去減肥,每個月的體重卻減少4至5公斤的話,這就說明身體肯定存在問題。對此,國外某糖尿病研究所專家表示:「如果飲食正常體重卻在下降,很可能是患上了糖尿病。」糖尿病會促進血糖值上升,導致的直接結果就是,無論吃多少食物,體內細胞都無法攝取葡萄糖,也就是說,體內積蓄的能量將被逐漸消耗,最終導致體重下降。

2、視力減退、視線模糊、眼睛易疲勞

國外某眼科醫學博士指出,糖尿病會對人體的視覺產生影響,血液中的葡萄糖值含量異常上升會導致眼球歪斜,進入眼睛的光線也會因此發生曲折,而視力減退、視線模糊等現象都與之存在關聯,長時間的慢性視線模糊,很可能患有2型糖尿病。

3、傷口難以癒合

國外某醫學網站指出,高血糖會阻礙血液流通,延遲傷口癒合時間,甚至還可能損傷神經組織。傷口的癒合需要充分的血液流通,否則將降低治癒能力,如果經常出現傷口血流不止等非正常現象,最好去往醫院接受診斷。

4、剛吃完飯就感覺餓

慢性空腹感是糖尿病最典型的癥狀之一。美國某糖尿病醫生表示,體內胰島素的機能失常會直接導致肌肉、脂肪以及其他組織器官的機能低下。而這當中起到關鍵作用的器官就是胰腺,如果體內胰島素不斷升高,就會促使大腦時常產生空腹感。

5、慢性疲勞感、身體乏力

胰島素就好比身體的能量供應開關,如果胰島素分泌量不足,就相當於切斷了體內的能量供應,從而會產生疲勞感或者易疲勞的體質現象。不過值得注意的是,疲勞感並非糖尿病獨有的現象,例如癌症、甲狀腺功能低下、貧血、抑鬱症等也容易引發疲勞感,總體來說,疲勞是大病的主要徵兆之一。

6、足部出現麻痹或疼痛

如果足部出現麻痹或者疼痛感,一方面可能是因為供血不足,另一方面也可能是糖尿病引發,對於糖尿病患者來說,麻痹最先會始於足下,然後逐漸轉移至上半身。而出現麻痹的原因大多在於糖尿病引發神經損傷,因此,足部出現麻痹或者疼痛是可能患上糖尿病的一個典型危險信號。

7、夜間尿頻

對於夜間尿頻的人,也可能患有糖尿病,尤其是夜間小便頻率不斷增多的人群,一定要引起重視。國外某醫師指出,如果體內血糖值上升,人體會本能的將其排除,進而導致小便次數增多,因此,尿頻也是患上糖尿病的信號之一。

8、喉嚨乾燥

這種現象與尿頻存在較大的關聯,因為頻繁排尿會導致身體缺水,進而導致喉嚨乾燥,不過喝水越多,尿頻次數也會隨之增多,這樣就會陷入惡性循環。

9、皮膚乾燥、發癢

如果出現皮膚乾燥、發癢的情況,那麼患上糖尿病的可能性也非常高,另外,脖子和腋下的皮膚髮黑也可能是糖尿病所致。國外某醫學博士指出,皮膚類問題可能與血糖值低下以及尿頻導致身體脫水有關。

如果你真的有以上這些癥狀,就有很大的可能患上了糖尿病,別灰心,這個時候一定要積極的進行調養,在家不妨試試以下這些方法:

1、飲食調養

糖尿病疾病的高發給患者造成很多的傷害,生活中人們要注意糖尿病的診斷,糖尿病的癥狀人們生活中不要忽視,早日的了解糖尿病的診斷措施,對於糖尿病治療是有好處的,糖尿病患者積極的治療才是關鍵主要以食用含糖量低的食物為主,控制日常飲食中糖的數量,來預防和控制病情狀況。

2、運動調養

增加體力活動可改善機體對胰島素的敏感性,降低體重,減少身體脂肪量,增強體力,提高工作能力和生活質量。運動的強度和時間長短應根據病人的總體健康狀況來定,找到適合病人的運動量和病人感興趣的項目。運動形式可多樣,如散步,快步走、健美操、跳舞、打太極拳、跑步、游泳等。

3、砭灸調養

糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。應早發現和防治糖尿病,控制飲食,適當運動,做砭灸,對糖尿病的調養效果很更好。在家仰卧用星隕刮痧板和保肝排毒精油在腹部任脈、胃經(雙側)循行部位做刮痧。然後使用砭灸爐灸中脘、神闕穴,可覺熱感深透至腹腔或擴散至腰骶部或向下肢傳導。接著俯卧用星隕砭石刮痧板、好心情精油刮背部膀胱經;然後砭灸肺俞、脾俞、腎俞穴,可覺熱感深透至胸、腹腔或擴散至腰骶部或向四肢傳導。用星隕砭尺拍打雙側足三里,睡前用星隕砭石珠和生薑、艾葉泡腳,並星隕砭石珠搓揉湧泉穴,至身體微微出汗。

據相關專家介紹稱以上這些方法調養糖尿病很好,長期堅持就會收到不錯的效果。如果你想要取得更好的效果,不妨在生活中稍微注意一下這些糖尿病的注意事項:

1、飲食要注意

飲食要注意一日三餐七成飽,不吃過甜的食物,不吃腥辣的食品,嚴禁抽煙、喝酒等不良習慣,因為這些會加重糖尿病的病情,有抽煙習慣的要在一年內慢慢把煙戒掉,不要一下子就馬上戒掉。原來吃降糖西藥的達半年以上者,不要驟然停服,因為這樣會引起血糖的突然升高,應在醫生的指導下,慢慢減量,直至停服。飲食方面要注意粗、細糧搭配著吃。建議吃些南瓜、燕麥片等含糖量少或不含糖的食品。但要明確注意一點,不管這個東西有多好,有多麼適合糖尿病人吃,都不要過量。

2、充分的睡眠

日常生活中,良好的 眠能夠保持身體的健康,要注意養成有益的 眠習慣。 睡眠時間,30多歲的人應為8小時,40 -- 50歲的人為7小時30分鐘左右,60 -- 77歲則要8小時30分鐘才夠。 就寢前避免喝咖啡和茶,水也少喝,心情 放鬆,不能有飢餓感。

3、有些食物要禁食

禁用食物有:白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外,含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量。

4、遵醫囑飲食

對於胰島素依賴型的患者,同樣需要在醫生和營養師的指導下嚴格執行飲食控制,對肥胖合併有高血壓、冠心病的糖尿病患者,除了較嚴格的飲食控制外,忌食動物內臟、蛋黃、魚子等,嚴格控制動物油如黃油、豬油、牛油等,其中的飽和脂肪酸對預防動脈粥樣硬化不利。

5、避免過度疲勞和壓力

飯後血糖上升, 輕微的運動可分解肌肉中的糖份,能降低血糖,減少胰島素用量,控制飲食可以限制一天的所需能量,運動可以消耗體內多餘的熱量,對糖尿病十分有效。糖尿病人皮膚易受感染,要經常保持皮膚的清潔 乾爽。過度運動對糖尿病人十分危險,會是血液中的酮體突然增加。

6、糖尿病人嚴禁吸煙飲酒

糖尿病人嚴禁吸煙飲酒,以免動脈硬化,肝病和心血管疾病。宜多食用新鮮蔬菜,魚,植物油,少吃牛肉牛油,豬肉豬油,動物性其他脂肪和油炸食品,不宜飲用可樂類汽水飲料,咖啡,茶,果汁等,宜飲用不含糖份的麥茶和白開水,忌食過 甜或過鹹的食物,澱粉和膽固醇含量高的食物也要適量。

在這裡提醒糖友們一句「平常調養須注意,要三分治七分養」!如果發現了糖尿病,一定要積極採取行動,不然糖尿病會嚴重的危害你的身體健康。動動手指,轉發一下,傳遞一份愛心,讓更多的人早日擺脫糖尿病的困擾,也希望各位糖友健健康康!


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