有老中醫支招，在家調養糖尿病，效果也很好

糖尿病已成為當今社會比較常見的一種疾病，讓相信大家對糖尿病並不陌生。它特點是發病時即使血糖已經很高了，但是癥狀仍不明顯，很多患者直到出現併發症才被診斷出來，才知道自己患有糖尿病。每一種疾病的都會對人們的身體造成一定的危害，這也是現在人們越來越重視自身健康的主要原因，身體是革命的本錢，如果沒有健康的身體，生活也將變得沒有意義。糖尿病是危害較大的疾病，接下來我就來為大家詳細的講述一下這些危害：

1、糖尿病對腎臟的危害

由於高血糖、高血壓及高血脂，腎小球微循環濾過壓異常升高，促進糖尿病腎病發生和發展。早期表現為蛋白尿、浮腫，晚期發生腎功能衰竭，是糖尿病最主要的死亡原因。

2、糖尿病對心腦血管的危害

心腦血管併發症是糖尿病致命性併發症，主要表現於主動脈、冠狀動脈、腦動脈粥樣硬化，以及廣泛小血管內皮增生及毛細血管基膜增厚的微血管糖尿病病變。血管收縮與擴張不協調，血小板粘聚，脂質在血管壁的沉積，形成高血糖、高血脂、高粘血症、高血壓，致使糖尿病心腦血管病發病率和死亡率呈上升指數。

3、糖尿病引發急性併發症

糖尿病危害還包括急性併發症，尿病合併感染，發病率高，兩者互為因果，必須兼治。常見感染包括呼吸道感染和肺結核、泌尿系感染和皮膚感染。危害還在於糖尿病高滲綜合症：多發生於中老年，半數無糖尿病史，臨床表現包括脫水嚴重，有時可因偏癱、昏迷等臨床表現而被誤診為腦血管意外，死亡率高達百分之50。

4、乳酸性酸中毒危害，患者多有心、肝、腎臟疾病史，或休克、有感染、缺氧、飲酒、大量服用降糖靈史，癥狀不特異，死亡率高。

由於很多人不了解糖尿病，等到了最後去了醫院，才知道糖尿病還有如此大的危害。所以我們平時一定要多關注自己的身體健康，發現身體存在以下這些癥狀，一定要警惕糖尿病找上你了：

1、明明吃很多，體重卻在下降

體重在不知不覺中下降，這其實是一種危險信號，如果沒有刻意去減肥，每個月的體重卻減少4至5公斤的話，這就說明身體肯定存在問題。對此，國外某糖尿病研究所專家表示：「如果飲食正常體重卻在下降，很可能是患上了糖尿病。」糖尿病會促進血糖值上升，導致的直接結果就是，無論吃多少食物，體內細胞都無法攝取葡萄糖，也就是說，體內積蓄的能量將被逐漸消耗，最終導致體重下降。

2、視力減退、視線模糊、眼睛易疲勞

國外某眼科醫學博士指出，糖尿病會對人體的視覺產生影響，血液中的葡萄糖值含量異常上升會導致眼球歪斜，進入眼睛的光線也會因此發生曲折，而視力減退、視線模糊等現象都與之存在關聯，長時間的慢性視線模糊，很可能患有2型糖尿病。

3、傷口難以癒合

國外某醫學網站指出，高血糖會阻礙血液流通，延遲傷口癒合時間，甚至還可能損傷神經組織。傷口的癒合需要充分的血液流通，否則將降低治癒能力，如果經常出現傷口血流不止等非正常現象，最好去往醫院接受診斷。

4、剛吃完飯就感覺餓

慢性空腹感是糖尿病最典型的癥狀之一。美國某糖尿病醫生表示，體內胰島素的機能失常會直接導致肌肉、脂肪以及其他組織器官的機能低下。而這當中起到關鍵作用的器官就是胰腺，如果體內胰島素不斷升高，就會促使大腦時常產生空腹感。

5、慢性疲勞感、身體乏力

胰島素就好比身體的能量供應開關，如果胰島素分泌量不足，就相當於切斷了體內的能量供應，從而會產生疲勞感或者易疲勞的體質現象。不過值得注意的是，疲勞感並非糖尿病獨有的現象，例如癌症、甲狀腺功能低下、貧血、抑鬱症等也容易引發疲勞感，總體來說，疲勞是大病的主要徵兆之一。

6、足部出現麻痹或疼痛

如果足部出現麻痹或者疼痛感，一方面可能是因為供血不足，另一方面也可能是糖尿病引發，對於糖尿病患者來說，麻痹最先會始於足下，然後逐漸轉移至上半身。而出現麻痹的原因大多在於糖尿病引發神經損傷，因此，足部出現麻痹或者疼痛是可能患上糖尿病的一個典型危險信號。

7、夜間尿頻

對於夜間尿頻的人，也可能患有糖尿病，尤其是夜間小便頻率不斷增多的人群，一定要引起重視。國外某醫師指出，如果體內血糖值上升，人體會本能的將其排除，進而導致小便次數增多，因此，尿頻也是患上糖尿病的信號之一。

8、喉嚨乾燥

這種現象與尿頻存在較大的關聯，因為頻繁排尿會導致身體缺水，進而導致喉嚨乾燥，不過喝水越多，尿頻次數也會隨之增多，這樣就會陷入惡性循環。

9、皮膚乾燥、發癢

如果出現皮膚乾燥、發癢的情況，那麼患上糖尿病的可能性也非常高，另外，脖子和腋下的皮膚髮黑也可能是糖尿病所致。國外某醫學博士指出，皮膚類問題可能與血糖值低下以及尿頻導致身體脫水有關。

如果你真的有以上這些癥狀，就有很大的可能患上了糖尿病，別灰心，這個時候一定要積極的進行調養，在家不妨試試以下這些方法：

1、飲食調養

糖尿病疾病的高發給患者造成很多的傷害，生活中人們要注意糖尿病的診斷，糖尿病的癥狀人們生活中不要忽視，早日的了解糖尿病的診斷措施，對於糖尿病治療是有好處的，糖尿病患者積極的治療才是關鍵主要以食用含糖量低的食物為主，控制日常飲食中糖的數量，來預防和控制病情狀況。

2、運動調養

增加體力活動可改善機體對胰島素的敏感性，降低體重，減少身體脂肪量，增強體力，提高工作能力和生活質量。運動的強度和時間長短應根據病人的總體健康狀況來定，找到適合病人的運動量和病人感興趣的項目。運動形式可多樣，如散步，快步走、健美操、跳舞、打太極拳、跑步、游泳等。

3、砭灸調養

糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。應早發現和防治糖尿病，控制飲食，適當運動，做砭灸，對糖尿病的調養效果很更好。在家仰卧用星隕刮痧板和保肝排毒精油在腹部任脈、胃經（雙側）循行部位做刮痧。然後使用砭灸爐灸中脘、神闕穴，可覺熱感深透至腹腔或擴散至腰骶部或向下肢傳導。接著俯卧用星隕砭石刮痧板、好心情精油刮背部膀胱經；然後砭灸肺俞、脾俞、腎俞穴，可覺熱感深透至胸、腹腔或擴散至腰骶部或向四肢傳導。用星隕砭尺拍打雙側足三里，睡前用星隕砭石珠和生薑、艾葉泡腳，並星隕砭石珠搓揉湧泉穴，至身體微微出汗。

據相關專家介紹稱以上這些方法調養糖尿病很好，長期堅持就會收到不錯的效果。如果你想要取得更好的效果，不妨在生活中稍微注意一下這些糖尿病的注意事項：

1、飲食要注意

飲食要注意一日三餐七成飽，不吃過甜的食物，不吃腥辣的食品，嚴禁抽煙、喝酒等不良習慣，因為這些會加重糖尿病的病情，有抽煙習慣的要在一年內慢慢把煙戒掉，不要一下子就馬上戒掉。原來吃降糖西藥的達半年以上者，不要驟然停服，因為這樣會引起血糖的突然升高，應在醫生的指導下，慢慢減量，直至停服。飲食方面要注意粗、細糧搭配著吃。建議吃些南瓜、燕麥片等含糖量少或不含糖的食品。但要明確注意一點，不管這個東西有多好，有多麼適合糖尿病人吃，都不要過量。

2、充分的睡眠

日常生活中，良好的 眠能夠保持身體的健康，要注意養成有益的 眠習慣。 睡眠時間，30多歲的人應為8小時，40 -- 50歲的人為7小時30分鐘左右，60 -- 77歲則要8小時30分鐘才夠。 就寢前避免喝咖啡和茶，水也少喝，心情 放鬆，不能有飢餓感。

3、有些食物要禁食

禁用食物有：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量。

4、遵醫囑飲食

對於胰島素依賴型的患者，同樣需要在醫生和營養師的指導下嚴格執行飲食控制，對肥胖合併有高血壓、冠心病的糖尿病患者，除了較嚴格的飲食控制外，忌食動物內臟、蛋黃、魚子等，嚴格控制動物油如黃油、豬油、牛油等，其中的飽和脂肪酸對預防動脈粥樣硬化不利。

5、避免過度疲勞和壓力

飯後血糖上升， 輕微的運動可分解肌肉中的糖份，能降低血糖，減少胰島素用量，控制飲食可以限制一天的所需能量，運動可以消耗體內多餘的熱量，對糖尿病十分有效。糖尿病人皮膚易受感染，要經常保持皮膚的清潔 乾爽。過度運動對糖尿病人十分危險，會是血液中的酮體突然增加。

6、糖尿病人嚴禁吸煙飲酒

糖尿病人嚴禁吸煙飲酒，以免動脈硬化，肝病和心血管疾病。宜多食用新鮮蔬菜，魚，植物油，少吃牛肉牛油，豬肉豬油，動物性其他脂肪和油炸食品，不宜飲用可樂類汽水飲料，咖啡，茶，果汁等，宜飲用不含糖份的麥茶和白開水，忌食過 甜或過鹹的食物，澱粉和膽固醇含量高的食物也要適量。

在這裡提醒糖友們一句「平常調養須注意，要三分治七分養」！如果發現了糖尿病，一定要積極採取行動，不然糖尿病會嚴重的危害你的身體健康。動動手指，轉發一下，傳遞一份愛心，讓更多的人早日擺脫糖尿病的困擾，也希望各位糖友健健康康！