麵塑人物藝術塑造之——人體肌肉

肌肉在人的身體中分布很廣泛，全身約有520塊肌肉，幾乎占體重的40—50％，人體肌肉是身體的主體。所以在人物藝術塑造中，肌肉的塑造也決定了人物造型的成功與  否。一般來說肌肉按其類型、形狀、位、功能等分類而命名。肌肉有3種類型：一種是受人的意識支配的肌肉，叫隨意肌；另一種是不受人的意識支配的肌肉，叫不隨意肌(如運送食物入胃的肌肉)；還有一種叫心肌，為心臟所特有。按肌肉的位置，分有胸肌、腹肌、腰肌等；按功能，分有屈肌、伸肌等；按形狀，分有長肌、短肌、闊肌等；按肌頭數，分有二頭肌、三頭肌和股四頭肌；按纖維排列方向，分有羽狀肌。羽狀肌又分為羽狀肌和半羽狀肌以及多羽狀肌下面簡要介紹人體淺層主要肌肉群的位置與功能。一、頸闊肌 位於頸部前麵皮下最淺層，收縮時拉口角向下，並拉緊頸部皮膚。二、胸鎖乳突肌 這是頸部淺層最顯著的肌肉。下固定時，一側作用可使頭 轉向對側，並向同側傾斜；當頭部處於正常姿勢時，肌肉合力通過寰枕關節橫軸的後面而使頭前屈。上固定時，上提胸廓幫助吸氣三、斜方肌 位於頸部和背部的皮下，一側成三角形，左右兩側相合構成斜方形，稱為斜方形肌。近固定時：上部下行纖維收縮，使肩胛骨上提、上迴旋、後縮；中部橫纖維收縮，使肩腫骨後縮(靠近脊柱)；下部上行纖維收縮，使肩胛骨下降和上迴旋；上下兩部纖維同時收縮，則使肩胛骨向上移動，如臂上舉動作。遠固定時：一例收縮，使頭向同側屈；兩側斜方肌收縮使頭和脊柱伸直。採用提拉杠鈴聳肩、負重直臂側上舉、負重擴胸等練習，可發展該肌的力量。 斜方肌充分發展時，肌肉變短，向後拉收雙肩，使肩更加寬闊，保持背部正直，頭部後仰，可矯正駝背、雙肩內扣、頭前伸等缺陷，賦予正確的直立姿勢。斜方肌發達是一種健、力、美 的標誌。四、三角肌 位於肩部皮下。它是一個呈三角形的肌肉，肩部的膨隆外形即由該肌形成。兩側肌肉纖維呈梭形，中部肌纖維呈多羽狀，這種結構肌肉體積小而具有較大的力量。 近固定時，前面肌纖維收縮，使上臂屈和旋內；中部收縮，使上臂外展；後面收縮，上臂伸。寬闊、有力、渾圓發達的雙肩，是練武之人的標誌。五、背闊肌 位於腰背部和胸部後下外側的皮下，是全身最大的闊肌。上部被斜方肌遮蓋。 近固定時，使上臂伸，如向後擺臂動作，還能使上臂內收和旋內。背闊肌有助於體形的改善。當其高度發達時，顯赫地映現出肩寬、腰細，將上體烘托的更加魁梧呈「V」型。六、骶棘肌 背部一細長的肌肉稱為骶棘肌。位於脊柱兩側，象兩根大立柱從頭部的枕骨到脊柱的最末端(骶骨)，脊柱置於骶棘肌之間明顯的凹形槽內，是一塊強大的脊柱伸肌。七、胸大肌 位於胸前皮下，為扇形扁肌，其範圍大，分為鎖骨、胸肋和腹三部。八、前鋸肌 位於胸廓的外側皮下，上部為胸大肌和胸小肌所遮蓋，是塊扁肌。九、腹直肌 位於腹前壁正中線的兩側。 缺乏運動時，因營養過剩，腹部脂肪大量堆積而下墜時，最易使腹肌鬆弛。而腹肌發達，呈「波浪形」肌塊。十、腹外斜肌 位於腹前外側淺層，為扁闊肌。十一、腹內斜肌 位於腹外斜肌深層，與腹外斜肌形狀相同，走向相反。十二、肱二頭肌 位於上臂前麵皮下。 近固定時，使上臂在肩關節處屈，前臂在肘關節處屈和旋外。在屈肘時，前臂先旋外再屈，才能發揮最大的力量；十三、肱三頭肌 位於上臂後麵皮下。十四、 腰肌 位於脊柱腰部兩側和骨盆內。由腰大肌和髂(qia)肌兩部分組成。十五、臀大肌 這塊肌肉很發達，直接位於骨盆後外側面，維持人體直立姿勢。十六、股四頭肌 這是人體最有力的肌肉之一，位於大腿前表面皮下，有四個頭，即股直肌、股中肌、股外肌、股內肌。十七、縫匠肌 這是大腿前細長的肌肉，貫穿大腿至小腿，常涉及交叉或合併的肌肉，對大腿前群肌起加固作用和用於腿的整體動作。十八、股二頭肌 位於大腿後面外側皮下，有長短二頭。十九、脛骨前肌位於脛骨的外側。二十、小腿三頭肌 位於小腿後面淺層，特別發達，使小腿後部隆起，它由腓腸肌和比目魚肌組成。比目魚肌位於腓腸肌的深層。近固定時，能使小腿和足屈。二十一、肱橈肌 位於前臂的最外側皮下，呈長扁形。二十二、橈側腕屈肌 位於前臂前面的內側皮下，能使手屈和外展。二十三、橈側腕長伸肌 位於前臂背面的淺層外側，能使手伸並外伸和外展。二十四、尺側腕屈肌 位於前臂前面的全部淺層肌的最內側，有兩個頭，能使手屈和內收。二十五、尺側腕伸肌 位於前臂的背側皮下，能使手伸和內收。
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