【針灸】節氣灸——秋分

導讀

        公曆9.7-9.8正是白露時節，小編為大家推出了「節氣灸」這一概念，如今已是二十四節氣之秋分，我們又該如何選穴施灸呢？

        秋分（公曆 9 月 22~24 日） 防燥涼。《黃帝內經》：「肺主宣發肅降，肺是水上之源，肺開竅於鼻，肺主皮毛，諸多憤郁，皆屬於肺，在志為悲，在液為涕，在體合皮毛，在竅為鼻。」艾灸氣海、中脘、關元、天樞、足三里、三陰交可保養肺陰、護肺和養陰。

     舟山市中醫院針灸科應海舟主任指出：「秋分過後，天氣逐漸轉涼，此時艾灸可以扶助陽氣，提高機體免疫力，起到防病治病的作用，反覆呼吸道感染、咳嗽、慢性支氣管炎等患者艾灸更為有效。」

     天灸療法是以溫熱藥物穴位貼敷，使局部皮膚充血潮紅來治療疾病的一種非火熱中醫外治方法。「三伏」天灸在每年的7-8月，而「三九」天灸在每年的12月到次年1月。這兩次施灸的時間間隔比較長。如果能在此期間增加「春分灸」和「秋分灸」，能夠加強「三九」和「三伏」天灸的功效。

       中醫講究「天人合一」，在秋分時，根據節氣的陰陽變化，施以「溫熱」的灸法，能有效溫通陽氣、祛風散寒、扶助陽氣、增強免疫力。

       秋分灸與三伏灸、三九灸一樣，也屬於節氣灸。不同的是，由於秋分處於陰陽消長的轉折期，最利於調節陰陽平衡，所以秋分灸相對溫和，是對三九灸、三伏灸的補充。

      秋分灸治療選取肺俞、脾俞、腎俞、關元俞等足太陽膀胱經之背俞穴為主，以調節相關臟腑和有關組織器官的病證，對呼吸道及消化道等疾病尤為顯效。

      艾灸可以採取懸灸、溫灸器灸、溫灸筒灸等方式，每個穴位可因個人皮膚情況施灸5-10分鐘，可於節氣時間範圍內隔天選取穴位進行施灸。

       以下是秋冬常見虛證的秋分灸法，可以自己在家操作：

1、灸足三里

適合於脾胃虛寒的患者，包括免疫功能低下、虛寒性胃腸病等，灸法一般以溫補脾胃為主，兼溫腎陽、助肺氣。

2、灸膻中

適合於肺虛的患者，包括寒性咳嗽、慢性支氣管炎、寒性哮喘、過敏性鼻炎，還有反覆的呼吸道感染。灸法一般是疏通經氣、溫肺，操作時，選取兩乳中點的膻中，第七頸椎棘突的大椎作為施灸的部位。

3、灸湧泉

適合於腎陽虛之虛寒內生的患者，包括虛寒性的腰腿痛、肩周炎、風濕性關節炎，還有凍瘡等，一般灸兩腳底湧泉穴。

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