太極拳是被指揮的拳和守陰的拳

 太極拳是被指揮的拳和守陰的拳
修鍊太極，意識要回到客觀辨證，從主觀或機械中解放。也就是主觀必須符合聽從客觀，主觀能動必須符合聽從客觀規律。如此才能順勢而為，無極而生，無為而無不為。太極拳的發明創造就是實踐這種理念和思路。所以是被指揮的拳，吳國忠先生說下面(腰腿）指揮上面（手），裡面（心）指揮外面（形），道理（規律）指揮意識（大腦）。從舒筋到活血到靈神，都體現了這種被指揮的實踐轉化過程。從系統工程的角度來看，舒筋就是連通人體內部的網路，活血就是共享人體內部的資源，靈神就是協同神經的應用。關鍵是被指揮。

另一個角度是，套路或是太極十三勢，其實都不重要，行走坐卧，其實都可以簡化為一陰一陽，守陰出陽，守正出奇，守靜出動，勢能變動能。大道至簡至易，關鍵是掌握無極而生的不變的自然法則。吳圖南先生終身保持虛靈頂勁，意存丹田，就是去掉繁雜，堅持回到嬰兒的呼吸和脊柱的松沉。鄭曼青發明美人手，平正均勻，陸地游泳，就是保持至柔至靜至正的狀態。套路本身不重要，推手也不重要，器械更不重要，都是形式，重要的是守住至松至柔至靜的狀態，自然會能出剛出動出功。所以24小時都可以被天地自然修鍊，被社會人心修鍊，很簡單易行。生活中融入太極，太極來源生活，你就是我，我就是你。關鍵是守陰，不離開拳理。只要簡單松凈，放下布袋，回歸無極，用自然法則指導不用自己瞎想，用地心引力不用自己一點力氣，用輕靈安舒感覺體悟不用自己勉為其難，用吃虧到底否極泰來不用自己背上慾念目標的負擔，客觀矛盾的動力和趨勢的活力自然會出來，有意鬆柔，無心得功，身體的變化、性格的變化和靈感的變化自然會出現。不必賣弄玄虛，複雜化，神秘化。易經、道德經、中庸還有孫子兵法、地心引力、能量守恆定律、拳經拳論等等，都可以正確指導修鍊。不必也不要白練傻練瞎練，自以為是，驕傲自大，心存斗念，半通不通，五十步笑百步，不但無益，很可能還會有害的。
 【摘自http://hi.baidu.com/%B1%C8%CC%D8%C7%F1/blog/item/83ff0c440f1a4da2b2b7dc15.html】

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