太全了！綠豆、黑豆、黃豆、紅豆，各種豆的好處
05-31
豆類的營養價值非常高，我國傳統飲食講究「五穀宜為養，失豆則不良」，意思是說五穀是有營養的，但沒有豆子就會失去平衡。現代營養學也證明，每天堅持食用豆類食品，只要兩周時間，人體就可以減少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。
到底這些豆子都有什麼營養價值和功效，帶小編給大家細細說來~
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