天涼啦！記住這個26℃穿衣法則

天氣慢慢轉涼，今天推薦「26℃穿衣法則」給大家，讓身體輕鬆的控制在最舒服的26°C，健康過一整個秋天！

什麼是26℃穿衣法則？

舉例說明：

若氣溫為22℃，穿一件短袖加一件薄外套就可以：22+1+3=26，控制在26℃。

薄的棉毛衫是1℃：

厚的棉毛衫2℃：

抓絨衣服、薄外套是3℃：

厚羊毛衫+棉背心4℃ ：

稍厚的棉衣是5℃：

薄款羽絨服相當於6℃：

比較厚的羽絨服相當於9℃：

示範衣著

下面選幾個溫度，為大家介紹一下現實中我們到底該怎麼穿？

1、23度衣著示範：

外套：薄外套、運動外套、馬甲、風衣、薄針織衫

打底：坎肩、襯衫、長袖

褲子：牛仔褲、休閑褲、布長裙

鞋子：休閑鞋、皮鞋、單鞋

襪子：薄襪、短襪

2、18度衣著示範：

外套：風衣、薄棉外套、薄皮衣

打底：薄打底衫、打底毛衫

褲子：牛仔褲、休閑褲均可、運動褲

鞋子：皮鞋、休閑鞋、運動鞋、靴子

襪子：棉襪（厚度適中）

圍巾：針織圍巾、絲質圍巾

3、8度衣著示範：

外套：長外套厚款、棉服、呢子大衣

打底：毛衣、長T恤、羊毛衫

鞋子：皮鞋、休閑鞋、運動鞋、靴子

圍巾：針織圍巾

這個法則記心中，出門再也不怕不知道該穿多少衣服了，您學會這個法則了嗎？

本文由長壽俱樂部整理髮布

如有侵權，請聯繫刪除