兒童腸胃如何調理 推薦四種食譜

　　春季，關於很多兒童，腸胃不好的一種普遍的景象，那麼當兒童腸胃呈現成績的時分，應該如何停止調理呢?哪些養胃食譜和食物是值得選擇?一同理解下!　　關於哪些腸胃不好的兒童，飲食調理是十分重要的，特別是對食譜以及食物的選擇!那麼兒童腸胃不好如何停止調理呢?罕見調理腸胃的食譜有哪幾種?一同來學起來吧!置信對孩子養腸胃是有協助的!

　　兒童腸胃飲食引薦

　　1、番茄排骨湯

　　資料：小排500克、番茄250克、番茄醬40克。

　　做法：首選將排骨汆燙，然後再參加一定量的開水，將薑片、排骨、料酒一同放入。待排骨爛熟時再參加番茄、番茄醬、鹽，再燉上一會就可以了。

　　成效：這款春兒童養胃食譜能促進胃液分泌、協助消化、調整胃腸功用。

　　2、牛奶麥皮粥

　　資料：牛奶400ml、麥皮100克、白糖100克、黃油5克，少許鹽。

　　做法：首先用冷水浸泡麥皮30分鐘。然後將浸泡好的麥皮放到鍋內加水開戰煮成粥。關火前10分鐘倒入備好的牛奶平均攪拌，10分鐘後參加白糖、黃油、鹽攪拌平均。等到麥皮煮到爛熟的時分關火，等到稍涼便可食用。

　　成效：這款兒童養胃食譜益氣健胃，可治常常胃脘疼痛、腹脹、噯氣吐酸等症，也是胃或十二指潰瘍者的食療飲食。

　　3、花生小米粥

　　資料：小米50克、花生仁50克、紅小豆30克，桂花糖、冰糖各過量。

　　做法：將小米、花生仁、紅小豆放入清水中浸泡4小時，然後淘洗潔凈、待用;鍋中注入過量清水，參加花生仁、紅小豆煮沸後改用小火煮30分鐘;放入小米煮至米爛、花生仁和紅小豆酥軟，再參加冰糖、桂花糖即可。

　　成效：小米粥有清熱解渴、健胃除濕、和胃安息等成效，內熱者及脾胃虛弱者更合適食用它。

　　4、蛋黃南瓜小米粥

　　資料：熟蛋黃，南瓜泥，小米粥。

　　做法：小奶鍋煮上小米粥。再煮熟一個雞蛋。粥快煮好時，將南瓜洗凈，去皮切小塊，隔水蒸熟後壓成泥，再取一顆蛋黃碾碎。將蛋黃碎，南瓜泥，倒入小米粥中拌勻即可。

　　成效：南瓜和小米都有增補益脾胃的功用。西醫以為小米能「和胃溫中」，是養胃佳品。

　　兒童養胃食物

　　南瓜

　　南瓜性溫味甘，內含有維生素和果膠，能粘結和消弭胃腸內細菌毒素和其他無害物質，起到解毒作用，維護胃粘膜，協助消化，特別適合於寶寶養胃，南瓜泥、南瓜粥都不錯。

　　小米

　　西醫以為小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安息等成效。含豐厚的蛋白質和脂肪和維生素，它不只供食用，入葯有健脾和胃、補益虛損、和中益腎、除熱解毒的作用，可治脾胃虛熱、反胃嘔吐、泄瀉等，是養胃食物，寶寶可以喝些小米粥。

　　玉米

　　玉米是一種粗糧，玉米中含有豐厚的維生素、不飽和脂肪酸、微量元素、氨基酸等成分，尤其是纖維含量很高，可以安慰腸道的蠕動，進而協助身體的消化，也有很好的養胃效果。

　　紅薯

　　紅薯中除了富含鉀、鐵和維生素B6等養分素之外，還含有少量膳食纖維，能協助安慰腸胃蠕動和消化液的分泌，維護腸胃。此外，紅薯所含少量的胡蘿蔔素，對嬰幼兒視力無益處。紅薯可以間接煮食，也可用來熬粥