親子共度各自「斷奶期」

案例1：小萌，在高考結束後一個多月里，他的作息時間是：中午起床，下午看電視、上網，晚上和同學聚會、上網，半夜1點以後睡覺……周而復始，完全沒有為即將到來的大學生活做準備，家長過分憂慮，擔心孩子不能適應大學生活，雙雙尋求心理諮詢。

案例二：小虎，由於種種原因高考成績不理想，父母擔心孩子會延續這種不佳狀態，要求孩子繼續儲備大學裡需要的知識，繼續高考前的學習強度和家長的嚴格控制，讓小虎感到生活沒有意義，甚至產生了輕生的想法。

事實上，高考前的家庭狀態是一個非正常狀態。高考一過，孩子從高壓、緊張的狀態下放鬆下來，學生在高考之後盡情地玩樂，可以理解，也很有必要，但節制不當極易變成反面：懶散、享樂、無所事事；過度的放鬆就會變成放縱。如果無節制地放縱自己，可能會把高中養成的勤奮學習的好習慣丟掉，同時形成一些壞習慣，如厭學、網癮、貪睡等。所以，經過一段時間放鬆後，准大學生們應該回到正常的生活當中。這就需要步入社會的准大學生正確認識正常的生活狀態應該是什麼樣的。而家長由於面臨即將到來的變化，缺乏類似的生活經驗，也容易失去感覺正常生活的能力。

有準大學生的家庭，是一個特殊群體，經歷了高強度的高中備考和緊張的高考考試過程洗禮，下一步要迎接的是一個全新的生活模式，相當一部分家庭中的孩子會選擇住校學習，家庭格局將發生根本變化，在這個過渡時期，很多家長沒有做好心理準備，會出現分離焦慮、失控的感覺、補償的心理等各種心理問題，「空巢焦慮」現象如今已普遍存在。在這一時期，家長應尋找並發展自己的興趣愛好及生活目標，轉移專註點，豐富自己的生活。與此同時，大學新生也應與父母一同努力克服自己的「斷奶期」，學會獨立，儘快適應，讓「空巢」父母早日安心。

趙 剛（良友心理諮詢中心心理諮詢師）

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