孫式八卦掌的勁

孫門八卦掌也強調基本功。崔師道，沒有每天幾百上千的單換掌，不可能打好八卦。每天沒有數時辰的走樁，功夫出不來。

單換掌，實際就是一個裹滾，一個起鑽，一個落翻。可這裡面含了多少東西，人常不知。孫存周晚年曾來上海。某天，崔師陪他到當時的上海百貨大樓附近吃早餐，然後到樓的平台上談拳。當時上海百貨公司的老闆，乃是孫存周的記名弟子。

最後，他們往往到復興公園轉轉。公園裡有位習練鷹爪功的師傅，開始對孫先生非常客氣，遞給他一條好雪茄。孫存周先生晚年喜歡抽煙，見到了很高興，忙接過含到口中。那鷹爪師傅假意要點火，手伸到孫先生面門附近時，望臉上就打。

事發突然，周圍人，包括崔先生，都驚得呆了。孫存周先生卻只半招的單換掌，一個起鑽落翻，出手如電，搶先按在那人臉上。說，看在您的雪茄份上，我這一掌就不往下打了。此事發生在公園，當時看到的人極多，見者嘩然。那鷹爪師傅這才真心佩服孫先生的武功。

起是鑽，不僅有向上的起，所謂鑽，指手臂要有旋勁。這個簡單動作幾乎可以接所有上三路的拳，比如一個直拳打來，起鑽無需用力，就能很有效的把對方的拳往上引而化掉，同時使其重心上浮，自己的雙手卻自然到進攻位置，防守中含著嚴厲的反擊。

而若起鑽作為進攻的手法使用，可以由下而上，快速擊打對方的臉、喉等要害。向上的鑽旋，可打掉敵人的根勁，類似太極里說的「拔根」或者「起根」。根一斷，人就難發出很大勁力。重心不穩，便好接著下手。自然的接下落翻。落是翻，有向前向下的碾勁，手臂內旋，沉肩墜肘。勁出腿起，肩催肘，肘催手，中宮一帶都是你的，愛打哪打哪。

起鑽落翻之間，單換掌里還有進步擰腰的動作。常道：八卦的腿，太極的腰。其實八卦掌不僅對腿，對腰胯的要求也非常高。練八卦練對的，在肩到腰胯間會逐漸長出幾塊肌肉，到落翻時候肩一沉，腰一塌，這些肌肉會明顯鼓動。

此長久修鍊的結晶，即使從此不練，該肌肉也很難褪去。若功夫下得深，這些肌肉會和手臂、肩膀、腰胯、腿部的肌肉連成一片，一沉，會有「沉到腰裡去」的效果。這時所謂八卦的「整體勁」才算真開始有了。人要撥動你的手，實際要撥動你整個人。

落翻後要回到起鑽，有轉腰和手臂的裹滾動作。這個動作用法更多。比如你要架開敵的進攻手。落翻後手臂保持不動，靠轉腰把手歸位，這自然就能把別人的手利用腰力架開。最後的裹滾，是在接觸到人手臂後的動作，無需用力，用力就著了形跡。

只自然一個裹滾，對方往往就受不了。此裹滾暗含擒拿、錯骨、引空等多種手法，在孫門八卦講「里裹外翻」，最是要緊。

整個單換掌，內涵十分深刻。孫門定步八掌，基本上是從單換掌而來。接著還有更吃功夫的雙換掌，走樁等。我上面所講的，不過是初步的東西。孫門八卦師傅真正要傳你功夫，至少讓你練半年的單換掌，別的暫時不傳，或傳得少。這是有極大用意的。孫存周先生在抗日時期，為了使學員能速成，總結了孫門三拳六個基本功，單換掌是其中之一。六個基本功練好，常人就不是對手了。越要出功快，反而越要吃足基本功。
推薦閱讀：