身體四大祛濕開關，你知道在哪裡嗎？

淅淅瀝瀝....窗外又下起了朦朧小雨，雨絲很細，很綿，像是漂浮在空中的柳絮，微風吹來，帶著清香的泥土的氣息，帶著花開的芬芳，心情也舒暢了許多。

新雨初晴，一朵朵嫣紅爛漫的桃花，綴滿枝頭，竟相開放，一串串，一簇簇，密密匝匝，層層疊疊，仿若是在那朝陽初升時邀落了一片濃濃的紅霞，美艷到了極致，引得不少行人流連忘返。

你看，最近天氣是不是調皮？剛剛才被微風感動得流下了晶瑩的淚珠，現在看到這滿園的桃花立馬又露出燦爛的笑臉。雖然偶爾有陽光照射，但空氣還是很潮濕，所以在這個時候我們就要祛除多餘的濕氣，養護體內的陽氣，這樣才能保證機體正常運行哦。

為什麼春天濕氣重？

濕氣其實有內外之分，外濕主要是因為春天多綿綿細雨，空氣濕度大，而內濕則大部分是貪吃冷飲，生冷瓜果等寒涼之物所致。但無論是外濕還是內濕，都會損傷體內的陽氣，從而影響機體的運行。

體內濕氣過重，身體各部位就會發出信號，如果你有以下這些情況，那麼就說明濕氣已經入侵體內了。

1.體內濕氣過重最明顯的表現就是油光滿面，明明昨晚已經洗了頭髮，今早起床又是油油的；

2.照鏡子的時候發現自己舌苔非常厚或者舌體胖大，舌頭邊緣還伴有非常明顯的痕；

3.大便不成形，還有就是到了吃飯的時候，卻沒有飢餓的感覺，吃一點東西就感覺胃裡脹脹的，在吃飯過程中還有隱隱的噁心感。

濕氣過重的人，往往也是比較容易疲倦的，因為體內陽氣的不足，所以難以供應整個人的活動。不過也不用怕，我們只要把體內多餘的濕氣祛除出去，人自然就恢復輕鬆的狀態了。艾艾君現在就教大家找找人體四大祛濕開關，一起用艾巧除體內濕氣。

艾灸其實是一種很好的祛濕方法，因其有開郁、補陽氣的作用，可以快速運化體內的濕氣，從而將多餘的濕氣蒸騰出來，這樣體內濕氣祛除了，全身便也覺得輕鬆。 

四大祛濕開關

豐隆穴

豐隆穴是足陽明胃經的絡穴，能夠幫助調和胃氣、祛除多餘濕氣，常灸的話還能幫助減肥哦。

足三里

足三里一直以來就被視為強身保健、延年益壽的重要穴位。通常也作為調理脾胃、疏風化濕的能穴。《靈樞》中說到：「陰陽俱有餘，若俱不足，則有寒有熱，皆調於足三里。」可見足三里是調節體內陰陽平衡的寶穴。

中脘穴

曲池穴

這兩個穴都有溫通經絡、祛寒除濕的功效。此外曲池穴作為手陽明大腸經的合穴，是經氣運行的大關，不僅可以清在外的風熱，又能瀉體內的火邪，是表裡雙清之要穴。

除了祛除體內的濕氣，養護陽氣也顯得極為重要。人體的生殖，生長，發育和衰老都需要陽氣的支持，陽氣越足，人的各項機能協調就越密切，人自然就精力充沛。

俗話說「天上太陽，地上艾草」，古人認為天上的陽是太陽，而地上的陽是艾草，艾之火是純陽之火，有走三陰通十二經之功，艾火的純陽溫熱之氣可以從肌膚表面透達出來，與臟腑相互聯絡，使得陽氣在全身流通。

那我們護陽的時候就可以選擇關元，命門，中脘三大穴位進行艾灸，這三個穴位都有溫補脾胃，扶養正氣的作用，常灸不僅可以保護體內的陽氣，還能推動整個機體的氣血循環運行，可謂是兩全其美。

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