什麼茶是高血脂的「剋星」？

高血脂的危害非常大，老年人容易出現高血脂的問題，高血脂的人群平時應該要多喝些薑茶，普洱茶可以起到降低膽固醇和降血脂的作用，並且能降低人體內脂肪和膽固醇的濃度，可以降血脂，能幫助治療高血脂和動脈硬化的疾病，多喝些白開水，能夠起到降血脂的作用，什麼茶是高血脂的「剋星」？

薑茶

姜中含有豐富的「生薑醇」及「姜烯酚」，這兩種成分是可以降膽固醇的，做法是將晒乾的姜磨成粉沖熱水喝下即可，簡便而有效果。

普洱茶

有關科學研究指出，普洱茶能調節人體血液中的膽固醇和脂肪的濃度，經常飲用，能有效降低血脂，預防高血脂、動脈硬化疾病的 發生。

橘皮茶

中醫認為，橘皮味辛、苦、性溫，具有理氣調中、燥濕化痰的功效。現代藥理學研究證實，橘皮具有降血脂作用，適用於平日痰多體胖的高血脂患者。

未發酵綠茶

綠茶含維生素、微量元素，能夠調節血脂代謝，增加熱能消耗和脂肪氧化，從而達到降血脂的效果。

烏龍茶

烏龍茶含有大量的茶多酚、多種微量元素、維生素等營養物質和生物活性物質，特別是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增強機體免疫力的重要功能成分。

菊花綠茶飲

杭菊花10克、綠茶3克，開水沖泡。菊花清肝明目，茶葉有增強血管彈性，減低膽固醇的功效，長期飲用，對防治高脂血症及動脈硬化有較好的效果。

喝茶注意事項：

不要喝濃茶。尤其忌飲濃烈紅茶。紅茶所含茶鹼最高，可引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，使血壓上升。飲清淡綠茶有利於高血壓病治療。

茶葉能降血脂，但不是葯，不能指望喝茶就能降脂，茶葉只能替代日常飲品，協助降血脂。真正想降血脂，還是要注意飲食控制和運動鍛煉。

什麼茶是高血脂的「剋星」？高血脂人群應該要儘早採取合適的治療措施，平時多喝些綠茶，菊花一緊，能夠起到降血脂的作用，並且要注意，多喝些白開水，多喝白開水，能夠起到凈化血液的作用，能夠起到降血壓降血脂的作用，平時也應該要做好飲食控制，並且要增加身體的運動量。