五行通背腿法絕技

五行通背拳總操法108種，單操單練，技擊性強，而且打法獨到，是修劍痴大師在湖南舊部隊中通過訓練士兵經驗總結的結晶。它在擊技中沒有一個多餘動作，是以將敵方致傷、致殘、瞬間失去反抗能力為目的適應軍事化訓練的項目。

五行通背腿法共有36種，以撩、點、撞、迎、蹬、踢、箭彈、鏟截、側踹等腿法為主，常用暗腿、低腿、截腿。暗腿一般踢肚臍以下，是以引手掌動作掩護腿法進行攻守、搏擊，可使敵方立刻喪失反抗能力。

由於五行通背腿法一是前輩秘而不傳，二是由於學者普遍是成人，多注重手法練習，很少練習腿法，以致誤傳通背拳多腿少，甚至說通背沒有腿法。其實五行通背腿法多樣，技擊方法怪奇，制勝之法堪稱一絕，拳譜云：「十字飛環去撩陰，手腳齊到方為真。劈摟穿挑拳加腳，暗腿奇出敵難逃。」用以強調腿法不僅是擊技散打運動中不可缺少的重要組成部分，而且起著決定勝敗的作用。

腿的力量較強，長度也超過臂，在實戰中適時而恰到好處地運用腿法，其威力是相當大的。五行通背腿法專踢敵方的要害部位，如：頭部、肋部、襠部、脛骨、穴位等。

五行通背有著名的三絕腿，第一腿：白蛇吐芯腿，第二腿：紫雁抄水腿，第三腿：斜身跺子腿。這三腿又稱「救命三腿」，是腿法精中之精。

此篇介紹五行通背暗腿、低腿、截腿、點襠腿的練習法及實用法。

一、穿掌結合冷彈腿練習法

引手掌預備勢(圖1)。

虛發引手掌後，提膝成寒雞腿（圖2）。

落左步，發左穿掌頓右肘，同時右腳出冷彈腿（圖3）。

落右步，發右穿掌頓左肘，同時左腳出冷彈腿（圖4）。

【要點】

引手掌抱勢要求側身對人，以受敵面越小越好，抬腳不過膝保持三點一線，合襠護中，彈腿有力，出腿似彈簧像弓箭，收腿敏捷、靈活像「寒雞腿」似「鶴行步」。

出手就發腿，落腿就變步，腿到手到，手腳齊用，打著對方是腿法，打不著立刻變步法，閃展騰挪，用拳、掌擊打對方。

此腿法整體身形有一種弓上滿弦，發腿如暗箭之勢，又好似雄雞在冰天雪地單腿站立、機警地環顧周圍。內含五護、八斷，冷彈腿以踢擊敵方脛骨為主，步腿合一（無影無形），相伴為伍。

二、引手掌結合點襠腿練習法

引手掌預備勢（圖5）。

進步引手掌，同時發右點襠腿（圖6）。

落右步打右劈山掌（圖7）。

緊跟左引手發左點襠腿（圖8）。

落步再打（左右）劈山掌。

【要點】

此組點襠腿運用的是虛實戰術代表動作之一，也是「三絕腿」其中的一絕腿——白蛇吐芯腿，要求引手掌必須真實有效，點襠腿力量不必很大，整體動作做到敏捷、協調、自然，有逼真性和威懾力，使對方心裡發慌，疑而生畏，上下不能照應。

發揮好此腿法，在實戰中既可先發制人，也可後發制人，用引手掌伺機待攻或佯攻襲擊敵方眼、鼻、咽喉等，同時用點腿偷襲敵方襠部。最關鍵是引手掌及點腿擊打目標一定要準確。

三、鏟截腿與拍掌練習法

引手掌預備勢（圖9）。

上步引手掌後，打捋帶左拍掌，同時發右截腿（腳掌朝外）沿中線向前踹出（圖10）。

右腿落步後，緊跟打右捋帶拍掌，同時發左截腿（腳掌朝外）中線向前踹出（圖11）。

落步成高虛步，左掌擠滾沿中線向前穿擊同時頓右肘（12）。

上步右步跟左步，成半跪步，同時右掌由腰間變中拳沿中線向前探打（圖13）。

【要點】

左右截腿與手法練習時，要求腿與步連接自然，上步就發腿，一腿連二腿，一招緊跟一招，迅速勇猛，踢中有防，防中有踢。既可巧妙截擊對方的高腿，也可果斷神速地截擊對方的低腿，踢人如行人走路般，無影、無形、無柔、無剛，暗中出奇，防不勝防，能夠及時有效地阻止或化解對方的攻擊。此腿是三絕腿之一的斜身跺子腿。

四、正踹腿與拍掌練習法

引手掌預備勢（圖14）。

發引手掌後，右手捋帶打左拍掌，同時發右正踹腿（圖15）。

落右腿變步，緊跟右手拍掌沿中線向前擊打（圖16）。

上步左捋帶打右拍掌，同時發左正踹腿（圖17）。

落步、追步成半跪步，同時左手變摔（拍）掌沿中線向前擊打（圖18）。

最後，還原引手掌反覆練習。

【要點】

正踹腿又稱窩心腿，以擊打敵方心窩為目標，其發腿距離短，像鶴形步用腳前尖探打。打到頂點後，如觸著火爐一般迅速回縮。可貼身發腿，變化多端，用掌掩護腿進，或用腿掩護掌進，或掌腿並進，易於發揮出冷彈脆之勁，速度快，動作狠，專踢人體中線上的幾個要穴，而且肢體動作幅度小，好似步法，又像腿法，步中套腿法，腿中還藏腿法，是三絕腿之一的紫雁抄水腿，即窩心腿。

五、暗腿加手法運用

1.引手格鬥勢

引手抱勢要含有三折、九扣、五護、八斷，有一種弓上滿弦出手似放箭之氣勢。

對峙中，要有必勝的信心，保持沉著冷靜的頭腦，不急不躁的心理，如上戰場一樣，是你死我活的較量，用兩眼緊盯敵方如日射寒霜，心毒如倒提嬰兒，逼敵手似猛虎攔路，制敵人似餓鷹捉兔。

交手前在心理上、精神上、氣質上壓倒對方，震懾住敵方，並做好準備，隨時採取有效的技戰術，將敵方制服（圖19）。

【要點】

保持有效的攻守距離，掌握好陰手、陽手的變化。陰手，是看不見，是暗面，是心計；陽手，是表面，引誘、迷惑使敵方上當，屬「笑裡藏刀」。

2.寒雞腿實用法

雙方拉開架勢後，我方使用引手掌左右伺機進攻敵方，抓住戰機後，突然躥步用引手掌攻擊敵方面部，同時提左膝變寒雞腿造成虛攻，迫使敵方擋架（圖20）。

【要點】

手腳協調，動作敏捷、迅速有力、有真實感。提腿時腳不過膝，好似弓上滿弦，含勁待發，可進退自如。

3.外邊踹腿法運用

敵方擋架後，我方把握住采手捋帶時間差，迅速回手捋帶勾拿住敵方右手，同時寒雞腿變左腿外邊踹（腳的外側）踢擊敵方脛骨，左掌橫抹眉或穿掌擊打敵方咽喉穴、下頜等（圖21）。

【要點】

手法以真中含虛為主，看住、控制住敵方防打手，真意在用外邊腿狠擊重創敵方脛骨或膝蓋，外邊踹發勁如斧頭砍柴之力。

4.低彈腿加穿掌運用

接上。外邊踹擊打敵方後，落腿變進步，迅速出右彈腿，用腳尖踢擊敵方左腿脛骨，同時，用左掌擠滾、穿擊敵方眼睛、鼻、嘴等，右手捋采帶敵防打手（圖22）。

【要點】

踢腿如行人走路般，順其自然，像彈簧、似弓箭，簡捷、凌厲，既可進攻中防守，也可防守中進攻，整體動作瞬間完成並回縮，力求穿掌及低彈腿同時擊中敵方。

5.激步鑽拳運用

接上。右彈腿踢擊敵方後回縮，落腿變追步，用右鑽拳急打敵方華蓋穴、心窩（圖23）。

【要點】

連貫快速，沾粘連隨，一氣呵成，中拳有擰腰之冷彈勁，偷襲如暗箭。

【此組技術總結】

此組腿法特點是：用引手掌法虛晃對手，將對手注意力引到我手之上，然後變化手法，控制敵方防打手，使用低腿猛力踢擊敵方脛骨。趁敵慌亂時，再用手法擊打敵方要害部位，如：眼睛、咽喉、心窩等。

掌實腿則虛，腿實掌則虛，擊打目標一定要準確。

此組動作通過引手掌，可單用每招，也可變換組合使用。

六、鏟截腿加手法運用

1.引手格鬥勢、左鏟截腿加摔（拍）掌實用法

（1）引手格鬥勢（圖24）。

（2）雙方拉開架勢後，敵方欲用右拳擊我面部，我把握好時機，前手（陽手）收回，後手（陰手）捋帶敵右手，同時用左腿的腳掌（腳掌朝外）鏟截敵方右腿脛骨，並出右掌拍（摔）敵方面部（圖25）。

【要點】

敵不動，我不動，敵欲動，我先動，掌握好攻守時間差，即鞭勁的節奏感，整體動作迅猛、兇狠，手腳合一。

2.右鏟截腿加拍（摔）掌運用法

接上。鏟截擊敵方脛骨後落步，右手捋帶敵方擋架之手，同時用右腳掌（腳掌朝外）鏟截敵方左腿脛骨，左手拍（摔）掌擊打敵方面部（圖26）。

【要點】

發腿如走路，手腳協調，兇狠、毒辣，步中有腿，腿中帶掌，雙管齊下。

3.落步追魂炮運用

趁敵方被動挨打之際，我右腿迅速落步，左手捋帶敵方防打手，同時，右手沾黏壓住敵方左臂，急變中拳擊打敵方心窩、丹田穴等（圖27）。

【要點】

中拳如暗箭，身法忽然縮小，兩手發勁目標在中線上運動，守中打中。

4.點襠腿運用法

中拳擊打敵方後，突然起身用腳尖點擊敵方襠部，同時，引手掌抱勢護住中線，用雙眼緊盯敵方可隨時變化（圖28）。

【要點】

大起大落，出腳果斷、神速，點襠腿力量不必很大，但目標一定要準確。

【此組技術總結】

此組腿法特點是：在手腳齊用時，掌握好手法及腿法勁力變化。腿勁大，掌勁則小；掌勁大，腿勁則小。

手法要控制好捋帶勾、拍按挑的時間差，交手時，意在敵先，超越鞭勁「節奏感」，達到「神知」境界。

整組動作要協調連貫，不容敵方反擊，得機必進，發腿必中，中之必狠，可瞬間將敵制服。

此組腿法可通過引手掌單用，也可變換組合使用。

七、低腿加手法運用

1.引手格鬥勢（圖29）。

2.正踹腿實用法

雙方拉開架勢後，敵方突然出右拳擊打我面部，我前（陽）手迅速收縮讓過來拳，然後順勢挑拿捋帶敵方右臂，同時抬右腿、以腳尖為著力點發正踹腿擊敵心窩（圖30）。

【要點】

頭腦清醒，兩眼緊盯敵方，待敵拳貼近我身軀時，突然變化正踹腿，出腿距離短，而且力量大，擰腰、坐胯、疾速、探腳。

3.落步右摔（拍）掌運用

接上。正踹腿踢擊敵方後急落步，同時用右摔（拍）掌擊打敵方面部（圖31）。

【要點】

步到手到，一進即連打，摔掌以手背為著力點、勁力爆發如炸彈。

4.點襠腿運用

摔掌擊打敵方面部後，我右手收回時捋帶住敵方防打手，並發左點襠腿，襲擊敵方襠部。同時，左掌擊敵方咽喉、天池穴、華蓋穴等（圖32）。

【要點】

盯、看住、控制好敵方之手，點腿勁力如彈簧，擊打目標準確。

5.劈山掌運用

彈腿回縮落步、迅速追擊上右步，左手回手捋帶敵方防打手，同時，右手順勢以掌輪為著力點，追步用劈山掌劈擊敵方下頜、三山穴、耳穴、太陽穴等（圖33）。

【要點】

手腳相互補充，相互配合，迅雷不及掩耳，力達鞭梢（掌輪）進即連打。

五行通背36種腿法，無論是手法上的運用、腿法上的運用或腿拳並用，在進攻和防守的過程中，假戰術的使用是不厭其煩的。要想在搏擊實戰中穩操勝券，就必須有假動作（引手掌）的配合及穩定的心理戰術作保證，令敵方不易察覺，懼怕生畏，首尾不能照應，無論是在主動進攻或防守反擊時都可非常奏效，特別是「三絕腿」往往能敗中取勝，一腳腿定乾坤。