小梅花拳套路圖解

05-31

來源: 蔡李佛與小梅花拳
作者: 陳耀佳林友標
   （一）小悔花拳拳譜

第1段

(1)雲手蝶掌 (2)開步撐掌 (3)合腳生橋

(4)馬步沉橋 (5)偷馬撒手 (6)魁星踢斗

(7)落跪拱手 (8)車身拱手 (9)三拱手

(10)偷馬雙沉 (11)車身虎爪 (12)踏馬鞭捶

(13)車身雙插 (14)卷手抱拳

第2段

(15)弓步左穿 (16)吊馬盤橋 (17)落跪插捶

(18)退馬掛撐 (19)提膝右插 (20)左擒右虎

(21)回頭雙虎 (22)雙龍出海 (23)雙穿單穿

(24)盤橋梢捶

第3段

(25)撒手打腳 (26)踏馬右掛 (27)車身掛擠

(28)扭身反撞 (29)盤橋插捶

第4段

(30)回頭左穿 (31)踏馬黏手 (32)落跪包錚

(33)撒手打腳 (34)掛捶撐掌 (35)千字標撞

(36)吊馬左穿 (37)盤橋插捶 (38)雙拉踢腿

(39)踏馬左掛 (40)車身單攔

第5段

(41)踏馬雙撇 (42)扭馬蝶掌 (43)弓步扛掌

(44)吊馬右穿 (45)踏馬左攔 (46)車身掛擠

(47)回頭攔截 (48)退左掛截 (49)上步橫掃

(50)陽腳右捶

第6段

(51)白鶴亮翅 (52)車身旋風 (53)偷馬掛撐

(54)落跪攻插 (55)偷馬雙沉 (56)拱手抱拳

(57)立正收勢


(二)小梅花拳套路分段圖解

預備式

並步站立後雙手抱拳與腰間，眼視前方（見圖7-3-1和圖7-3-2）。

第1段
1．雲手蝶掌
   右拳變掌，從下向上成弧線屈臂擺至左胸前。左拳變掌於左腰側，掌心向前。眼視前方（見圖7 -3 -3）。上動不停，左掌向上成弧線屈臂擺至右肩前，掌心向右c右掌向下成弧線屈臂擺至右腰側，掌心向前，眼視前方（見圖7-3-4）。

2．開步撐掌
右腳稍上提，隨即向下用力踩地（震腳），與其同時，左腿屈膝上提，腳面綳平（見圖7-3-5）。上動不停，左腳向前落步成橫檔步。左掌向下直臂撐掌，掌腕里扣，掌指向前，力達掌外側：右掌上架右肩上方，眼視左前方（見圖7-3-6）。

3.合腳生橋  右腳向左腳上步，身體左轉成並步.右掌向下、向上成弧線前臂穿至面前，掌心向左，掌指向上，力達掌指。左手屈臂收至胸前，掌心向下。眼視前方（見圖7-3-7和圖7-3-8）。

4．馬步沉橋
   右腳向後退步成馬步。左掌向上成弧線擺至左肩前，掌指向上，掌心向左。右手屈臂收至左肩前，掌心向里(見圖7-3-9)。上動不停，左掌向上向下成弧線擺至右肩前。右掌向下、向上成弧線擺至右側(見圖7-3-IO)。上動不停，右掌向上、向下成弧線屈臂擺至左腰側，掌心向里，掌指向下，力達右小臂外側。左掌向上、向前成弧線上挑至左肩前，掌心向前。掌指向上，眼視左前方（見圖7-3-11）。

5．偷馬撒手
   左腳向後退步成左偷步，右掌向右推擊至右側，臂微屈，掌與頭高，掌心向前，掌指向上，力達掌心。左掌擺至右肩，掌心向右，掌指向上。眼視右掌（見圖7-3-12）。

6．魁星踢斗（發「的」聲）
      右掌變拳，屈臂收抱至右腰側（見圖7-3-13）。上動不停，左腿屈膝上提，腳面綳平，腳尖向下。右拳上舉，臂微屈，拳心向左。左掌變拳，上擺至左側，約與左肩平，拳心向下（見圖7-3-14）。上動不停，左腿向前彈踢，力達腳尖。眼視前方（見圖7-3-15）。

7．落跪拱手
   左腳收回落地，雙手左擺（見圖7-3-16和圖7-3-17）。上動不停，左腳蹬地上躍，雙手順勢上擺（見圖7-3-18）。上動不停，雙腳落地後，左腳向前上步，右腳緊跟向前拖步成右跪步。左掌、右拳推向胸前，臂微屈，左掌心向前，掌指向上，右拳心向下。眼視前方（見圖7-3-19和圖7-3-20）。
   說明：此動是武術的禮儀動作，稱抱拳禮。表示向對方行禮敬意的意思。此禮儀動作一般都編排在套路的開式段和結束段里。

8．車身拱手

   身體右轉，右腳向前上步，左腳緊跟向前拖步成左跪步。右拳、左掌推向胸前，繼續行抱拳禮（見圖7-3-21）。 9．三拱手   身體左轉，左腳向前上步，右腳緊跟向前拖步成右跪步，再行抱拳禮（見圖7-3-22）。


10．偷馬雙沉
    左腳向後退步成左偷步。雙手分別向左右成弧線外展，掌心向前，掌指斜向下，力達雙小臂外側。眼視左前方(見圖7—3-23)。

11．車身虎爪（發「域」聲）
    身體左轉成左弓步。右掌變虎爪，隨身體轉動，向上向下成弧線抓捏至面前，力達爪指。左掌變虎爪，屈臂收至胸前，爪心向右。眼視前方（見圖7-3-24）。

12．踏馬鞭捶（拳）
    右腳向前上步成右拐步。右虎爪變拳，身體右轉，右拳向右側直臂鞭擊至右肩前，拳眼向上，力達拳背。左虎爪變掌，收至右肩前，掌心向右（見圖7-3-25）。
13．車身雙插
身體左轉。左掌變拳，屈臂隨身體轉動橫擺至身體左側。右拳自然擺至身體右側（見圖7-3 -26）。上動不停，雙拳變掌，上提至肩前，然後迅速合掌（兩掌背相對）向下直臂下插
至胸前，力達雙掌指。眼視前方（見圖7-3-27）。

14．卷手抱拳
    雙掌屈臂與胸前（見圖7-3-28）。上動不停，雙臂向上、向下成弧線屈臂收至腰側成並步抱拳勢。眼視前方(見圖7-3-29)。

第2段
15．弓步左穿

    右腳向右側開步成右橫檔步。雙拳變掌，左掌向上穿出，臂微屈，掌外展，左掌心稍向前，力達小臂外側。右掌上提至右肩前，掌心稍向前。眼視左穿掌（見圖7-3-30）。

16．吊馬盤橋
    身體稍左轉成左虛步。左掌向下、向上成弧線屈臂盤繞至左腰側，掌心向下，力達小臂外側。右掌變拳收抱至右腰側。眼視左前方（見圖7-3-31和圖7-3-32）。


17．落跪插捶（拳）
    左腳向前上步，右腳緊跟向前拖步成左騎龍步。左掌屈臂上架至頭上方，掌心向上。右拳變姜子拳，直臂向前沖拳至右肩前，拳心向左，力達指頂。眼視右前方（見圖7-3-33）。


18．退馬掛撐
    右腳後退一步，右姜子拳變平拳向上、向下成弧線掛拳至面前，臂微屈。拳心向上。左掌後擺（見圖7-3-34）。上動不停，左腳後退一步成右弓步。左掌上提至左耳側，然後迅速向下直臂撐掌至胸前，掌腕里扣，掌外側向前，力達掌外側。右拳後擺。眼視前方（見圖7-3-35）。

19．提膝右插
    左腿上步，右拳收抱至腰間（見圖7-3-36）。上動不停，右腿屈膝上提，腳面綳平。右拳變姜子拳，向上直臂上插至面前，拳心向下，力達指頂。左掌屈臂收至胸前，掌心向下。眼視前方（見圖7-3-37）。


20．左擒右虎
    左掌向上、向下成弧線下按壓至胸前，掌心向下。右手變拳收抱至腰間（見7-3-38）。上動不停，右拳變虎爪，向上抓捏，爪心向前，力達爪指。左掌變爪屈臂收至胸前，掌心向下。眼視前方（見圖7-3-39）。

21．回頭雙虎（發「域」聲）
    右腳向前落步，雙爪下擺（見圖7-3-40）。上動不停，身體左轉成左弓步，雙爪隨身體左轉向上、向下成弧線抓捏至面前，臂微屈，爪心向前，力達爪指（見圖7-3-41）。

22．雙龍出海
  身體左轉，右腳同時蹬地，身體向前躍起，雙臂上擺(見圖7-3-42)。上動不停，雙腳落地後站穩，雙手自然收至左腰側（見圖7-3-43和圖7-3-44）。上動不停，雙手變姜子拳，向前直臂沖拳至胸前，拳心向下，力達指頂。眼視前方(見圖7-3-45)。

55．偷馬雙沉
  左腳後退成右拐步狀。右拳變掌向上、向下成弧線沉橋至右側，手臂約與肩高，臂微屈，掌指稍向下。左掌向下、向前成弧線沉橋至左側，手臂約與肩高，臂微屈，掌指稍向下。力
達雙小臂外側。眼視左前方（見圖7-3-123）。

56．拱手抱拳
  左腳向前上步成左虛步。右掌變拳，雙臂屈肘收至右胸側（見圖7-3-124）。上動不停，右拳左掌向前推至胸前，右拳心向下，左掌心向前。眼視前方（見圖7-3-125）。
    說明：此動作（抱拳禮）是武術的禮儀動作。

57．立正收勢
    左腳後退一步，左掌變拳與右拳一起屈臂收至右胸側（見圖7-3-126）。上動不停，右腳向後退步，雙拳向上、向前成弧線提至面前（見圖7-3-127）。上動不停，左腳向右腳並步，隨即身體右轉。雙拳隨轉體之勢，屈臂收抱至腰側(見圖7-3-128)。上動不停，雙拳變掌，下垂至體側成並步站立勢。限視前方（見圖7-3-129）。