花生瓜子亂吃危害大 花生瓜子吃法講究多

花生瓜子亂吃危害大 花生瓜子吃法講究多www.nanxun.org 2011-10-11 南潯網 www.nanxun.org

       痛風患者花生瓜子能吃嗎？患有痛風疾病的患有最好不要吃花生，瓜子類的食物比較好的。花生是中等嘌呤食品建議少吃，而瓜子是低嘌呤的食物，可以吃。所以這兩種食物要

分別對待。主要是要多運動，多喝水。

        糖尿病能吃瓜子花生杏仁嗎？糖尿病飲食上少食多餐，以菜為主，少吃主食，多運動，花生瓜子都可以吃的，都要控制量。 現代糖尿病治療觀點認為 糖尿病除了明顯的 食糖 特別甜的食品之外 其他食品都可以合理的食用.只是無論吃什麼必須限制總熱量的攝入.也就是說 一天的熱量是一定的 吃了這個一定要少吃其他的。堅果類食物除含豐富的蛋白質外,還有油脂,大量花生,瓜子,杏仁的食人,不僅使熱量大為增加,而且使血脂升高.一部分血脂可通過異生作用轉化為葡萄糖,不利於病情的控制.所以,吃花生,瓜子要計算量,要減少油的攝入。

花生瓜子亂吃危害大  花生瓜子吃法講究多

        懷孕後吃瓜子花生好嗎？瓜子花生是容易上火的食物，盡量避免多吃，不然會引起便秘或其他不適癥狀。懷孕後，要多吃新鮮蔬菜水果，可以幫助孕婦保持體力，防止因缺水造成的疲勞，多吃香蕉能很快地提供能量，幫助克服疲勞，如果你的孕吐很嚴重，吃香蕉則較為容易為自己的胃所接受，適當的補充葉酸和鈣質，保證足夠的睡眠，同時注意飲食的多樣化，做到粗細搭配，葷素搭配。懷孕後吃瓜子花生非常好。這兩種東西都是屬於益智食物。對寶寶有利的。

       吃黃豆，瓜子，花生會引起咳嗽嗎？如果黃豆,瓜子和花生是炒熟的屬熱性,吃了會上火,會引起咳嗽的. 考慮患兒咳嗽後氣道反應性高,而黃豆,瓜子和花生咀嚼後的顆粒很可能刺激咽喉部引起咳嗽,建議多喝水,少吃顆粒性食物,如果咳嗽不見好轉,應去醫院檢查,看是否有哮喘等疾病。南潯網www.nanxun.org 

2011.10.11