| 扛技是用雙手控制住對手肢體，通過相應的技巧使其肢體關節置於我肩部上方，然後以肩部為力點向上提升，利用槓桿原理扛別對手的肢體或關節，令其損傷。
實用技法一 抓腕扛肘 動作說明：雙方對峙，對手右腳在前左腳在後，對手突然用右拳擊打我面門，來勢兇猛。我迅速閃身躲讓拳鋒，並用右手格擋來拳（圖1-1）。緊接著我左腳向前上步，右手叼抓住其右手腕，力達指尖，身體隨上步向右轉身，同時左手與右手力抓握住對手右手腕，並將其右臂拉直，令其肘關節外側置於我左肩之上，繼而雙手一同下拉，與肩部協同扛對手右臂肘，令其臂折（圖1-2）。
要領解析：上步、轉身、拉臂動作要連貫協調，一氣呵成。注意雙手抓拿對手手腕時，要抓拿腕脈穴，令其手臂麻木，同時一定要將對手右臂翻擰使其肘尖向下，以便扛別。肩部上扛時，身體重心要稍微前傾，也可以扛著對手的右臂向前拖動。 實用技法二 翻身扛肘 動作說明：雙方交手時，對手右腳在前左腳在後，首先用右手抓住我左肩頭，並用力向後拉扯。我可以迅速上右步，落腳於對手右腳外側，身體隨之左轉，同時用左手自上而下扣抓住對手右手拇指外側（圖2-1），緊接著右手自下而上與左手合力一同抓握住對手右手腕部，身體繼續左轉，以將其右臂拉直，令其肘關節外側置於我右肩頭上，雙手下拉，重心前移，身體略前傾扛其右臂肘（圖2-2）。
要領解析：上步、轉體、拉臂動作要快速敏捷，連貫協調，出手果斷，一觸即發，下拉與上扛動作要交錯用力。抓握對手手臂上扛時，雙手要有翻擰的動作，必須將對手的肘尖擰至向下方可達到預期效果。 實用技法三 磨身扛肘 動作說明：實戰中，對手右腳在前左腳在後，由背後對我進行偷襲，對手突然用右手自下而上撩抓我後腰或衣服（圖3-1）。此時我可以迅速自上而下分別抓住對手右手手腕，同時左腳向後撤半步，上體下俯，身體左轉，將對手的右手臂之腕、肘關節反扭過來，繼而頭部由對手右腋下繞過，以肩背部位向上扛其右臂肘，可使其肩、肘、腕筋斷骨折（圖3-2）。
要領解析：兩手抓握對手右手要牢固，切勿令其鬆脫，左轉身時上體一定要前俯，令頭部潛伏在對手右臂下方時方可向上扛起。上扛動作要突然，以背上扛，同時以肩頂擊對手右腋下。整個動作要求連貫、順暢，出手果斷，勁力飽滿。 實用技法四 摟襠扛摔
動作說明：雙方交手，對手右腳在前左腳在後，突然用右拳擊打我胸部（圖4-1）。我閃身躲讓，並迅速用左手叼抓住對手右手腕，指入腕脈穴，同時上右步，身體左轉，上體下俯，重心下沉，右手隨轉體插入對手襠部並抓抱住其右腿根部，以右肩頭為力點向上扛其腹部，左手一併向上提拉，周身協同將對手扛起，繼而擰腰順胯將其摔出（圖4-2）。 
要領解析：抓腕與插襠動作要同時完成，並要求快速敏捷。俯身下潛用右肩頂住對手腹部時，左手要用力向上、向左提拉，右手同時用力上抱，以使其俯卧於我肩背之上。上扛時雙腿要用力上起，同時注意保持自身的重心平衡。整個動作要連貫協調，一氣呵成，瞬間完成。 實用技法五 過背扛摔 動作說明：實戰中，對手主動發起進攻，左腳在前右腳在後，突然用右掌自上而下劈擊我頭部。我迅速用左小臂外側磕擋其右手腕部，以化解其鋒芒（如圖5-1），繼而左手快速抓住對手右手腕，右手抓住其右大臂，同時右腳向前上步，身體猛然左轉，身體前俯，雙手同時向下拉扯，將對手右臂扛於我右肩頭，臀部用力後翹，全身協同動作將對手瞬間過背扛摔（圖5-2）。 要領解析：雙手抓握要牢固結實，轉身扛臂時雙手要翻擰旋轉，合力下拉，以令其右臂肘關節外側向下。過背摔時身體盡量前俯，蹬地拱背，重心前下移，要以臀部為支點將對手撬起，周身合力完成動作。整個動作要求連貫順暢，身手合一，急起直落，勢如破竹。 實用技法六 扛肘掐喉 動作說明：敵我雙方交手，對手右腳在前左腳在後主動進攻，用右掌自上而下劈擊我頭部。我可以迅速伸出左手，以掌刃為力點向外格擋對手右手腕部（圖6-1），緊接著身體快速左轉，右腳向前上步，落腳於對手右腳後側，徹底控制住對手下盤並向後撐趟，同時左手外旋成爪叼拿住對手右手腕部並用力翻擰，繼而低頭、俯身，將其右臂拉扛至我右肩及脖頸上，並用力向下拉扯其手腕，借肩頸部位向上扛別其肘關節，同時右手由其腋下穿過以鷹爪鎖掐其咽喉，令其窒息（圖6-2）。 要領解析：格擋要及時準確，力達掌刃，如刀切砍對手腕部，勁力通透、飽滿，擊點穩、准、狠，令其手臂麻木。右腿插入對手身後，主要目的是控制其下盤打亂其陣腳，擰腰轉胯，右腿一定要伸直，要與上身動作配合協調。掐喉出手果斷，力達指尖，掐的同時要向前推撐。轉身、上步、扛肘、掐喉一系列動作要求連貫協調，發力順暢，手隨身進，身手合一，一氣呵成。 
實用技法七 壓膝扛腿 動作說明：實戰中，對手突然抬起右腿，用高位腿法蹬踢我頭部。我迅速反應，用右手掌向左側推擋其右腳腕內側，化其鋒芒，同時左腳上步，用左肩頭向前迎接對手右腳，令其腳踝部恰好落於我左肩頭之上（圖7-1），緊接著雙手自上而下共同環抱住對手右腿膝關節處，重心前移，雙臂合力下壓，左肩同時向前上方扛起，以折斷其膝關節或令其仰身摔倒（圖7-2）。如果此時對手沒有失去平衡倒地，我可以進一步動作，身體左轉，右腿隨轉體屈膝抬起低腿側踹對手支撐腿膝關節，同時雙手摟抱住對手右腿一併向左擰轉。 要領解析：扛接要準確，否則會傷及自身；雙手摟抱對手右腿要牢固，向前扛其腿時，要蹬地、挺身以助發力。實戰中高位腿法往往勁力猛烈不易直接攔截，故而需沉著應敵，先用右掌推擋其腳踝以化解其鋒芒，然後再施術擒拿，避實擊虛。低踹腿時要注意自身的穩定平衡，向左擰轉時要擰腰順胯，出手果斷。 |
