換季鼻子大過敏 做好預防護理就這麼辦!

原標題:換季鼻子大過敏 做好預防護理就這麼辦!

  3. 舒緩過敏癥狀

  按摩鼻子上方兩側的穴道 還有耳捶可以減輕癥狀。善用抗氧化營養素,例如:維他命C、綜合抗氧化劑、麥苗粉等,可以減少體內組織胺(造成發炎癥狀的物質)的產生,並且可以強化呼吸道的健康。

  4. 調整過敏體質

  人體70%的免疫系統在腸道,要調整過敏體質就要從腸道做起。過敏就是體內的免疫蹺蹺板失去平衡 (Th2過多、Th1太少),利用益生菌可以使蹺蹺板回到平衡。而多醣體可以訓練免疫系統,使免疫細胞擁有好的辨識能力,不會誤判 (意指:把不該造成過敏的東西認為是過敏原)。

  愛秀美網健康提醒:

  切記,過敏最佳的預防時間是懷孕,有過敏體質的父母,媽媽在懷孕期間一定要補充益生菌,可大符降低孩子的過敏機率。出生後,18歲以前調整都還有機會可以改善過敏體質,年紀越小調整的效益越好。成人雖然體質不容易調整了,但還是要盡量避免造成免疫失衡,以免過敏癥狀加重。

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