【道教修鍊養生】20

避谷的方法一類是誦念一種「辟穀咒」而直接辟穀。青龍山人前輩有一段話： 　　「另一種人是自然辟穀，不飢不餓，也有精神，天之助也。然而此中也有天數。天不助無道之輩，德不扶難明之人。人的意識中若出現信號需定數中止辟穀，執於有形而不服無形之數者，盛陽少陰。強奪天源是罪一，喧賓（識神）奪主（元神）是其罪二；自罪其神是三。」 　　當然，定數...閱598  轉14  評0  公眾公開  12-03-26 13:52大成捷要丹功講解高級功是從初級功練起的，絕不能主觀地、人為地隨意稱某種功法是所謂高級功法。第三講　　丹功步驟（二） 　　下面解釋一下築基階段的天機問題： 　　一、什麼是天機 　　為了弄清「天機」的內容，讓我們先來閱釋道家丹功中「機」的概念，不論在丹功功法或功理中都經常使用這個詞，它是道家丹功中的—個重要概念。道教丹功認為，「有藥方能造化...閱32  轉3  評0  公眾公開  12-03-26 13:49修真辯難不動而先天之氣如何招攝的來，不靜而先天之氣如何凝結成胎？答曰：復其先天為吉，順其後天為凶，葯已成熟為足，火候到處宜止，葯氣方生為嫩，葯氣已過為老，葯未得而宜急，葯已得而宜緩，知得此者，丹可還，胎可結，逆順運用，無不如意。從後天中返先天，還元返本，歸根復命，凝神聚氣，留形住世，長生而不死者，地仙之道，即以術延命之道也；...閱14  轉2  評0  公眾公開  12-03-26 13:47氣功心法教程之胎息法練功時，吸氣時意守下丹田，並用力將玄關竅的真氣吸入下丹田，稍停一會，接著將下丹田的真氣呼升至玄關竅。反覆如此循環一段時間後，使玄關與下丹田之間產生蘊蘊之氣，逐漸導致氣海穴與下丹田之間產生拆力，即將丹田拆向命門，如此循環。[color=#FF0000]【心腎相交練法】 每次靜坐，把神光照視氣穴，耳聽於氣穴，意守於氣穴，調鼻息達到氣...閱475  轉10  評0  公眾公開  12-03-26 13:43金丹之道的七種典型功象金丹之道的七種典型功象。一、丹田炁動，葯產神知 　　「鼎內若無真種子，猶將烈火煮空鐺。」「醫道以心腎為水火(陰陽二葯)，丹道以神炁為水火。」「心為鼎，身為爐是下乘丹法；乾為鼎，坤為爐為上乘丹法。」陽生採藥，心腎相交，識神為媒，水火互濟，乃醫家之葯火，以此煉丹可得「人丹」、「地丹」。三、萬象放光，大葯純乾 　　炁系金丹原料...閱28  轉3  評0  公眾公開  12-03-26 13:42道教內丹實修百問道教內丹實修百問。答：氣功主要是訓練體能，增強免疫功能，是內丹的一部分基礎，但近代氣功兩字已非古代「氣」功的涵意，近代氣功大部分與內丹無關，內丹修鍊的築基法稱為氣功修鍊，從鍊形產精到煉精化氣，指的是體內三大循環系統的重建及協調工作，而近代氣功修鍊法只限於肺部的呼吸空氣，以及肢體的規律伸展術，道教內丹法自元代以後，築基...閱20  轉2  評0  公眾公開  12-03-26 13:40呼吸之相與炁沉丹田呼吸之相與炁沉丹田。太極拳的炁沉丹田，如果沒有達到全身的松沉纏綿，炁沉丹田是一句空話.太極拳的炁沉丹田，是在太極拳的以炁運身的過程中，舒通經絡，使經絡中運行的真炁沿經絡所行的路線自然回到丹田的.問：是用意念引導內氣沉丹田嗎？太極拳的炁沉丹田，必須是在太極拳的規矩上身後，即達到「身知」後的無為自然的以炁運身才達到的。問：...閱307  轉21  評0  公眾公開  12-03-26 13:06蟄龍睡功闡義蟄龍睡功闡義。三．睡功丹理雖雲「睡功」，實為內丹法訣，假借睡卧之中修鍊內丹耳，丹書所謂「借假修真」。「坐」功就是「心息依虛」口訣。即是張三丰所謂「以神入氣穴，坐卧皆有睡功，又何必高枕石頭眠哉？」五．睡丹功訣一．睡丹總訣：「心息相依，大定真空」。李涵虛在《道竅談》中也講：「調息之法自調心始，凝神之法自調息始。」因此，修...閱49  轉6  評0  公眾公開  12-03-26 13:04為止火問題答覆諸道友為止火問題答覆諸道友。欲明白止火之理，先須認識「火」在人身中是何形狀，倘對於火的形狀尚認識不清，則止火的作用更談不到。譬如煮飯，火太少則飯不熟，火大多則飯變焦，飯不熟尚可添火，飯變焦則無可救藥。第三段雖名為煉神，其實就是止火，神即是火，火即是神，煉即是止，止即是煉。學者能懂得煉神工夫，就不必再問止火的方法，煉神與止火...閱18  轉4  評0  公眾公開  12-03-26 12:35古代道家胎息修練法1氣海與下丹田產生自動節律時，臍陰式胎息便成功了。約5分鐘，覺口中津液滿足時，就用二目交集的神光照送津液，降入臍下氣穴中，目光隨著照視氣穴，觀穴中虛空境界，吸氣時用意達到氣穴，呼氣任其自然，意念始終守在下丹田中，做到一絲雜念不起。其二：心腎相交練法 每次靜坐，把神光照視氣穴，耳聽於氣穴，意守於氣穴，調鼻息達到氣穴，...閱116  轉8  評0  公眾公開  12-03-26 12:32古代道家胎息修鍊法22）閉息起伏法：稍稍吸氣後閉氣不出，用真空力將腹部吸氣後閉氣不出，提向胸腔，使腹部凹陷，然後再用真空力將腹腔隆起，如此起伏若干次，隨著閉息時間的延長，先天之氣必然激動，促使腹部產生快速的起伏跳動，胎息啟動後可用隨息法。3）閉息隆腹法：吸氣後閉氣不出，腹部微微向上隆起，並儘可能保持這種狀態（不要用力），隨著閉息時間的延長...閱188  轉10  評0  公眾公開  12-03-26 12:30張三丰真人靜坐功夫（神功秘傳）一、誠意存於下丹田。甲）換身之理：迨至精氣滿足，下田真陽之氣．必自尋道路，延注他方．故起下田，循下鵲橋，入尾閭，透三關，經上田，至明堂，渡上鵲橋，下重摟，抵黃庭，經循督任沖三脈，漸漸分潤全身，灌溉百骸，於是身體之陽氣漸增，陰氣漸滅，近者六七月，遠則九十月，即可陽氣充滿全體，肌肉發生光澤，神清食減，遂至大定。陽氣不充，...閱114  轉17  評0  公眾公開  12-03-26 12:22古代道家胎息修鍊法3神行即氣行，神住即氣住所謂意是氣馬，行止相隨，欲使元氣不離玄牝，即先拘守其神，神不離身，氣亦不散，自然內實，不飢不渴也。張三丰《道言淺說》曰：「大凡打坐，須將神抱住氣，意系住息，在丹田中，宛轉悠揚，聚而不散，則內臟之氣與外來之氣，交結于丹田。日充月盛，達乎四肢，流乎百脈，撞開夾脊雙關而上游於泥九，旋復降下繹宮而下丹田...閱219  轉14  評0  公眾公開  12-03-26 12:19服氣辟穀術（四）、轉入半自然辟穀 少數人由於練功質量或其它原因,辟穀期間反應太大的,應及時進入半辟穀,半辟穀階段服氣和喝礦泉水的要求同全辟穀。（七）要嚴格掌握兩次辟穀的時間間隔 一般辟穀幾天需要復食幾天，再經歷六倍於辟穀時間的正常飲食時間後，才能開始第二次的辟穀。較長時間的辟穀則需要9倍甚至更長的時間，方能實施第二次辟穀，如第...閱41  轉5  評0  公眾公開  12-03-13 20:31王松齡談玄關之修鍊王松齡談玄關之修鍊[丹心論壇]王松齡談玄關之修鍊。下面介紹幾種頓修方法：[一]——忘法古云："無心是道"，無心，即無六塵緣影之心，此心既無則妙明真心自顯，道家叫做"心死神活"，所謂攝心歸一，即收攝六塵緣影之心使之歸於一（一義為空）。"金蓋山人閔一得在《道藏續編》中對玄關之理、法、境界反覆闡述，極盡情微...閱16  轉自Synix  公眾公開  12-03-13 12:41丹田內氣修鍊十五法口眼輕閉，頭身中正，下頜微收，含胸沉腹，鼻對臍，默運腦中先天性光， 凝注丹田虛空之地，朗照牛眠這地永存不散，雙目猶日月之光，有奪天地造化之功，積神生氣，積氣生精，以精化氣以氣化神，以神還虛，精氣神內斂合一，達到"萬念俱寂，一靈獨覺"，先天真一之氣自虛無中夾，丹田真陽自然萌生。上述種種，都是儘快練成丹田內氣的具體...閱15  轉自會心不遠  公眾公開  12-03-13 12:40內丹心法之周天法內丹心法之周天法、實證全息宇宙的真諦、簡論脈絡與通_荒山野廟裡的沉思_新浪博客內丹心法之周天法、實證全息宇宙的真諦、簡論脈絡與通(2009-06-15 12:52:47)(2)丹田拍打功。練功者先要熟悉任督脈上的九個穴位：會陰、尾閭、命門、大椎、玉枕、百會、上丹田、中丹田、下丹田(見圖13)，然後，先由師傅發出聲波：下丹田一一會陰——尾閭——命門...閱9  轉自lc1231  公眾公開  12-03-13 12:39道家開丹田的不傳之秘道家開丹田的不傳之秘道家開丹田的不傳之秘。練功時，脊柱以命門為分界點上提下沉（上面含胸拔背，虛靈頂勁，下面松腰松胯）。只有這樣丹田才是開的，氣才能儲存進來。這是道家開丹田的不傳之秘，今公布給各位道友，希望各位同仁從中受益！閱14  轉自會心不遠  公眾公開  12-03-13 12:28胎息精微論氣中有氣，是我神；氣從有胎中息氣海中有氣充，然後為胎息之道也，氣成即清氣凝為胎，濁氣而出散從手足及發而出也，胎成即萬疾自遣，漸通仙靈。從夜半後服七咽，即閉氣，但內氣不出，鼻口常徐徐出納外氣，內氣都不相雜，至五更又服七咽，平旦又服七咽，都二十一咽止。仰息左，覆息右其注在調氣篇載，以氣送通下胃氣又云：以意引氣，送之至胃，...閱9  轉自翁氏奇門...  公眾公開  12-03-07 21:58伍柳仙宗而胎神、形神二字，丹經有金鼎土池，乾爐坤鼎，真金真火，神火神水，黃金白金，華池神水，黃芽白雪，天魂地魄，金烏玉兔，聖父聖母，月精月華，南鉛北鉛，鉛精汞髓，金荷紫粉，聖灰聖胎，勾庚縮貨，六神伏屍，五金八石，靈英三華，真一之氣，真一之精，戊巳之門，玄化門，玄關竅，刀圭所，神炁穴，黃庭神室，種種異名，不過只此鉛汞二物，觀爐...閱9  轉自hjwqz  公眾公開  12-03-05 20:43千古秘訣，胎息瞬時啟動_麒麟易學閣現在，我告訴同學們，前面這幾種功法都是出陽神必備的功法，只有堅持這幾種功法的訓練，你能夠出現自動的胎息，才能夠通中脈，才能夠全身經脈穴竅開通順暢。初乘的采法主要是靠意念採氣，包括吐納採氣、呼吸採氣、毛孔採氣、穴竅採氣；上乘采法是虛無採氣法；西派清修丹法揭要：西派清修丹法，四川張義尚先生評為"超等天元丹法（《仙道漫...閱42  轉自Synix  公眾公開  12-02-25 11:02坐功不通背脊骨，枉費勞心一場空.天地陰陽生化無窮。命門生髮先天能量，又可濟生後天能量。十二竅又是人天相合的窗口，人還要與「三空界」相合，就是「三極宮」，即無極宮、太極宮和皇極宮、十二竅穴內的能量經由量變到質變的極化，實則指任脈能量聚歸太極宮，督脈能量聚歸無極宮，中脈能量聚歸皇極宮。元極功法採用十二竅呼吸，在動靜極化中，以諸竅貫通三門，吸清呼濁，運發...閱126  轉29  評0  公眾公開  12-02-14 18:27道家內丹修鍊秘笈道家內丹修鍊秘笈。本書重點介紹了梅花樁拳法，還介紹了八段錦與十三太保功的修鍊方法以及道家的養生心法，是文練與武練相結合，以文練為主武練為輔，動靜相間，以達到道家的性命雙修、內外兼顧的目的。請點擊上面的圖片瀏覽全書目錄。閱653  轉59  評0  公眾公開  12-02-07 19:31九轉金丹實修鍊法（實修篇）九轉金丹實修鍊法（實修篇）九轉金丹實修鍊法（實修篇） 　　老子講：人體兩眉之間，入顱一寸是「明堂「，二寸是「洞房」，三寸為「泥丸」，這泥丸就是人體的上丹田。其實人體器官中並無「三一」，而是練精化氣，氣變為精，精變為神，神化為嬰兒，嬰兒上升到中丹田為真人，真人再一升到上丹田為赤子，這就是「真一」。丹道周天有兩段功夫：一...閱131  轉18  評0  公眾公開  12-01-12 22:50天道腦殘悟語---打坐5、先深呼吸幾次，叫自己的全身、意識、思想都放鬆，身體的各個部分、以及內臟等全都先放鬆一下，接著身體脊柱要正、要直，不可以佝僂著，下顎微含，舌輕頂上顎，眼微閉，眼觀鼻、鼻觀口、 口觀心；呼吸以悠遠、漫長為佳，呼吸時候耳不能聽到自己的呼吸聲，吸的時候要肺和小腹充足，呼的時候要乾淨；放棄掉這些，一切歸與自然。（打坐最好有師...閱163  轉15  評0  公眾公開  12-01-12 22:37道家內丹心法之築基周天功法●動功法(1)聚氣法。(2)丹田拍打功。練功者先要熟悉任督脈上的九個穴位：會陰、尾閭、命門、大椎、玉枕、百會、上丹田、中丹田、下丹田(見圖13)，然後，先由師傅發出聲波：下丹田一一會陰——尾閭——命門一一大椎一一—玉枕——百會——上丹田——中丹田，聲音拖長。上丹田中丹田下丹田尾閭 注意當手行到下丹田、中丹田、上丹田、百會、玉...閱144  轉11  評0  公眾公開  12-01-11 01:01丹心法教程之周天法丹心法教程之周天法。練功者先要熟悉任督脈上的九個穴位：會陰、尾閭、命門、大椎、玉枕、百會、上丹田、中丹田、下丹田，然後，先由師傅發出聲波：下丹田一一會陰——尾閭——命門一一大椎一一—玉枕——百會——上丹田——中丹田—一，聲音拖長。上丹田——中丹田——下丹田——尾問 注意當手行到下丹田、中丹田、上丹田、百會、玉枕、大...閱199  轉10  評0  公眾公開  12-01-11 00:59內丹學問答內丹學問答內丹學問答。此派功法層次多，如築基分小築基、大築基，煉己分內煉己、外煉己，煉心法分為九層，藥物分作三層，煉功分為五關等。(十四)內丹功法的核心是甚麼?有的說臍下一寸三分為丹田，有的說臍下三寸為丹田，有的說丹田在腎前臍後 『還有其它說法。(3)意守丹田法，就是把意念活動寄托在身體丹田部位上，以利排除雜念，順利入靜。(6...閱27  轉10  評0  公眾公開  12-01-09 17:18最上乘天仙修鍊法最上乘天仙修鍊法。外三寶（耳目口）不漏，內三寶（精氣神）自合，始得天人（外內）感應，先天一炁自然攝入身中。惟先天純陽之炁，至靈至妙，杳冥莫測，恍惚難圖。先天（元動力）若不借後天（物質），將何以招攝；仙家妙用，雖著重採取先天一炁以為金丹之母，點化凡軀而成聖體，須知道法自然，非勉強作為可致也。第一步神不離氣，氣不離神；第...閱40  轉9  評0  公眾公開  12-01-07 22:16《金光神咒》修鍊秘法《金光神咒》修鍊秘法。註：金光神咒也叫金光大法神咒，是為朝拜太陽真君，採取太陽金光，乃真傳之養生長壽妙法。故我等要習金光大法神咒。【金光神咒】天地玄宗　萬氣本根　廣修億劫　證吾神通 三界內外　惟道獨尊　體有金光　覆映吾身 視之不見 聽之不聞 包羅天地 養育群生　誦持萬遍　身有光明　三界侍衛　五帝司迎 萬神朝禮　役使雷霆　鬼...閱477  轉12  評0  公眾公開  11-12-26 12:39道家不傳之秘──睡功道家不傳之秘──睡功道家不傳之秘──睡功 ——風水起名專家 QQ1391493130 一．丹家修鍊方便法門 道家傳統內丹功的基本要求是「致虛極，守靜篤」，然後「以觀其復」，才能進入到「還丹」、「結丹」、「金液還丹」等層次。二．睡功溯源（附師承） 蟄龍睡丹功，又叫做睡丹功，簡稱「睡功」。五．睡丹功訣 一．睡丹總訣：心息相依，大定...閱60  轉9  評0  公眾公開  11-12-09 22:20圓功心法--空字訣圓功心法--空字訣圓功心法--空字訣 ——風水起名專家 QQ1391493130 第一訣:空字訣 大家注意，開始練功了。閱150  轉13  評0  公眾公開  11-12-09 22:18盤根行功盤根行功盤根行功 ——風水起名專家 QQ1391493130 第一式 氣沉丹田 起式用雞腿樁(也可用三體樁)。回身時，右腳上步極力內扣，身向左轉180°，提左腳、磨脛同前，同時右掌自左膊里向上鑽至左肩，掌心朝右，左掌翻至掌心朝上置於右肘下。左腳前邁，落於右腳前一腳半遠之處，同時身向右轉45度，右臂邊內旋邊向右棚，翻至掌心向外時，撐圓...閱187  轉25  評0  公眾公開  11-12-09 22:17道家修真典籍道家修真典籍。降丹功法有消百病、增體力的效果。[ 效應與注意事項 ]： 此功行後，可覺右脅有聲如雷鳴，-道熱氣流入丹田，鼻中火光迸出。然後緩緩睜眼呼吸，由鼻向月吸月華之氣，意念其歸入丹田，月華真明激動丹田真水、水火相交，如沸池之狀，如此行八八六十四次而止。[ 效應與注意事項 ]： 吸月華氣歸丹田，與丹田真水相激。[ 效應與注意事項...閱162  轉12  評0  公眾公開  11-12-09 22:16最上乘丹法氣功修鍊法最上乘丹法氣功修鍊法。最上乘丹法氣功修鍊法--陳攖寧 (2007-12-05 21:55:09)王新元按語：此乃陳攖寧先生練氣功的精華感悟，道出了練氣功的千古秘訣，凡真正能練成氣功者，都有同感。神不離氣，氣不離神。神守神（坤）宮，真炁自動。身外有身，顯則神彰於氣。此篇不過五百四十字，包括全部丹法氣功在內。海牙按：誠如師言，此篇為丹法氣功修練...閱42  轉自未來的世界  公眾公開  11-11-28 15:57人體「十二竅」與通「三關」命門生髮先天能量，又可濟生後天能量。十二竅又是人天相合的窗口，人還要與「三空界」相合，就是「三極宮」，即無極宮、太極宮和皇極宮、十二竅穴內的能量經由量變到質變的極化，實則指任脈能量聚歸太極宮，督脈能量聚歸無極宮，中脈能量聚歸皇極宮。三元功法採用十二竅呼吸，在動靜極化中，以諸竅貫通三門，吸清呼濁，運發三極，與天地交換，...閱65  轉13  評0  公眾公開  11-11-25 21:05睡仙功在陳摶還山之前，宋太宗再次向陳摶請教治國方略，陳摶寫了四個字：「遠近輕重。」太宗不解其意，陳摶解釋說：「遠者，遠招賢士；近者，近去佞臣；輕者，輕賦萬民；重者，重賞三軍。」陳摶回山後，宋太宗又曾宣召過他，並派車迎他入宮，陳摶都辭謝了。陳摶十分推崇《無極圖》，並指導和完善道教內丹哲理，不僅使自己率先成為「天下睡功第一」，...閱24  轉8  評0  公眾公開  11-11-15 20:06丹道法訣十二講（精華摘要）地元靈丹和天元神丹屬於外丹學，內丹學實為人元大丹之學。王沐老師生前以老一輩內丹學家陳攖寧先生的丹道論斷為準繩，例如陳攖寧先生將內丹學修鍊分為陰陽雙修和清凈孤修兩派，不講龍虎丹法和虛無丹法，先師王沐先生也僅將丹道分為陰陽派和清凈派。這樣，人元大丹分為自身陰陽、同類陰陽、虛空陰陽三家之傳，又有清凈丹法、彼家丹法、龍虎丹法...閱68  轉8  評0  公眾公開  11-08-01 23:32道家傳統胎息修練法門約5分鐘，覺口中津液滿足時，就用二目交集的神光照送津液，降入臍下氣穴中，目光隨著照視氣穴，觀穴中虛空境界，吸氣時用意達到氣穴，呼氣任其自然，意念始終守在下丹田中，做到一絲雜念不起。其二：心腎相交練法 每次靜坐，把神光照視氣穴，耳聽於氣穴，意守於氣穴，調鼻息達到氣穴，使外來精氣與神光相交，綿綿密密，存於丹田，心無一毫雜念...閱11  轉自俘虜  公眾公開  11-07-16 15:23手把手教你做內丹（重整理篇）小周天之後，因為真氣在氣海鬱結，要用中丹田的真氣去溫養下丹田的藥物，所以意守的部位與小周天有差別，同時非常明顯的是有真氣在中下兩丹田運動，另外，隨著每一次呼吸，都會感覺到中丹田有一米粒大小的熱碳燙一回，所以，自古有兩種練法，第一是改守中丹田，名曰"移丹"，另一種是守下丹田（也就是我所寫的那種），因為各派的練法...閱39  轉自斜月三星洞  公眾公開  11-07-16 15:10丹田練氣法丹田練氣法。丹田練氣法是煉丹小周天術和築基之功。丹田練氣法著重練丹田之氣。1、意念下丹田有一輪紅日，光芒四射，照亮五臟、六腑、四肢、百骸，驅走病氣，全身融匯在一片祥光之中。2、接著意念地層深處有一束月光攜帶地陰之氣從會陰處直射下丹田，頭頂上空有一束陽光攜帶宇宙陽剛之氣從百會處直照下丹田。丹田紅日與陰陽之氣相融合，丹田更...閱13  轉自俘虜  公眾公開  11-07-16 15:07世傳丹法一、二階段的內修要領世傳丹法一、二階段的內修要領。練內丹的過程與此非常相似，當你意守重心在下丹田時，四面八方的氣就向下丹田處匯聚並壓縮，由於下丹田內氣體的不斷壓縮，就會放熱量，這就是我們體驗到的那個溫熱感。築基階段通過煉腎水之精，精滿生炁，這個"炁"叫"元炁"，凝神入炁穴後，使神和炁在炁穴中（男性是下丹田，女性是中丹田）...閱18  轉自俘虜  公眾公開  11-07-16 15:06先天活子時先天活子時。亦且悟得，每當天人合一之景出現，皆是天地之陽炁生髮之時，亦人身之陽炁生髮之時，即"活子時"出現之機，天地之活子時與人身之活子時同步，合成一個活子時。故此天人合發之活子時，非彼外腎立舉之活子時也，由此可以分為"先天活子時"與"後天活子時"。這種活子時，一天可能出現好幾次，有雲人體之活...閱43  轉自葫蘆島交友  公眾公開  11-07-16 14:39丹道修鍊100問答（上）在道家修鍊學的目標，是把靜功作為初步築基的功法，築基是為以後更高層次的修為打下雄厚的基礎，所以道家靜功的起步層次就已很高。這是為以後深層修鍊的長遠考慮，靜功也就不是單純的靜功，即使不做靜功以上的功夫，僅做靜功也會達到較高的層次，這是道家靜功的層次本身所決定的。從前做靜功，身體出現自動的現象，現代氣功稱為"自發功&qu...閱31  轉自問霞雲天  公眾公開  11-07-16 14:37丹道修鍊100問答（下）丹道修鍊100問答（下） 原文地址：丹道修鍊100問答（下）作者：bonixin10問：修鍊若用守竅法，應當守在何處為宜？待等念去心澄，神光會聚，即可眼觀於鼻，鼻觀於心，心觀于丹田，迴光返照于丹田之中，隨之呼吸入于丹田。所以辟穀之法，對於丹道修鍊並無決定關係。丹道修鍊達到一定程度之後，命功方面已經結丹，性功方面已入大定，則不用任何辟...閱30  轉自問霞雲天  公眾公開  11-07-16 14:37獨特的內功修鍊方法:正道內功全套功法閱86  轉自bonnd  公眾公開  11-07-16 14:34開上、下玄關之體驗上玄關開時，頭腦中有一種輕微的爆炸感。性功玄關就是在大腦裡邊開的，意識里能感覺到「炸開」，大腦本身起了變化，它是有物質基礎的，在爆炸的同時，有時在「開」以前突然頭腦中「轟」的一下，立即失去知覺，隨後出現輕微的爆炸感，能感覺到似有無數股電流由頭上直奔前後身，籠罩整體一下竄到腳下，就在這一剎那間，只覺「攸」一下子，非常迅...閱54  轉自葫蘆島交友  公眾公開  11-07-16 14:34氣功修鍊五層次淺析氣功之"氣"在具體修鍊過程歷經的每一個階段和層次，其能級與物態均要發生變化，各階段、層次間"氣"的能量效應，更有質的差別。密宗命根氣）、——氣功之"氣"煉精化氣初期之氣，內視中為折色霧狀之高能量物質，後期則表現為色澤明亮的光霧狀，質變後則躍升為"陽光三現"中之光，或"見著性光是功夫&...閱32  轉自靜－境  公眾公開  11-07-16 14:30道教內丹學揭秘道教內丹學揭秘。此派功法層次多，如築基分小築基、大築基，煉己分內煉己、外煉己，煉心法分為九層，藥物分作三層，煉功分為五關等。(十四)內丹功法的核心是甚麼?有的說臍下一寸三分為丹田，有的說臍下三寸為丹田，有的說丹田在腎前臍後 ""還有其它說法。(3)意守丹田法，就是把意念活動寄托在身體丹田部位上，以利排除雜念，順利入靜。...閱19  轉自葫蘆島交友  公眾公開  11-07-16 14:30丹道修鍊的層次夫最上乘，無上至真之妙道也。以太虛為鼎，太極為爐，清凈為丹基，無為為丹母，性命為鉛汞，定慧為水火，窒慾懲忿為水火交，性情合一為金木並，洗心滌慮為沐浴，存誠定意為固濟，戒定慧為三要，中為玄關，明心為應驗，見性為凝結 ，三元混一為聖胎，性命打成一片為丹成，身外有身為脫胎，打破虛空為了當。此最上一乘之道，至士可以行之。功滿德...閱19  轉自葫蘆島交友  公眾公開  11-07-16 14:21
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