張揚被員工炒了魷魚，因為一次重大的失誤，公司背上了很大的債，張揚這個年輕的創業者也宣告了自己的創業失敗。公司逐漸走向正軌時，張揚很是意氣風發，現在公司破產，他也由一個成功的楷模跌落神壇，等待他的只有債務危機。

這對張揚的打擊非常大，很長一段時間裡，他都是在酗酒和封閉自己當中度過。他的女友吳婧也跟著他受了很多的委屈。

張揚是比較自負的一個人，當初意氣風發的時候整天在漂亮的小女友跟前顯擺，可勁的給人家買東西。現在一下成了一個欠了一屁股債的屌絲，連女友的面也不敢見，生怕她一看見自己破產就說要分手，也怕她想外面那些風言風語的人一樣看不起他。

所以，自從破產以後他就失聯了一個月，這一個月以來誰也不見，就自己在家喝酒發霉。女友很心疼他，但是卻始終見不著他的面。這一個月來，每次打電話都被張揚掛掉。

很快，張揚的債務危機爆發了，他每天都在心煩意亂的跟各種人打交道，忙著給自己破產的公司擦屁股。當初人人都奉承他，現在卻要他低三下四的去求別人，張揚心裡特別不是滋味，對著女友他也開心不起來，整天擺臉色。

女友一直遷就他的心情，但是這種情況變本加厲，面對壓力，兩個人開始不斷地為了一些小事爭吵。張揚的怒火說來就來，總是一口一句："我現在什麼也不是你就挑我的毛病了是吧！你嫌我沒錢你就去找個有錢的吧！"

現在的張揚就像個炮仗一點就著，長長的事業低谷期伴隨著各種冷臉相對和負面情緒，有一次女友終於受不了提出了分手。張揚才感到後悔，自己的落魄終於把愛人給逼走了，現在該怎麼辦呢。

1.過於自我，錯誤溝通方式，矛盾不斷累積

張揚在創業失敗之後一蹶不振，在女朋友嘗試著關心他的時候，張揚因為害怕女友瞧不起自己避而不見，這種行為嚴重影響了兩個人的感情基礎。女友想要的是幫你分擔，這個時候張揚拒絕和女友交流導致兩個人之間的矛盾加深。

溝通的目的是為了解決矛盾，拉近關係，而錯誤的溝通方式顯然達不到以上目的，只能為雙方徒增負面情緒。不成熟的男人面對矛盾傾向於選擇冷戰、爭執等錯誤溝通方式，使矛盾不斷累積最終分手。

2.個人思維框架缺失，喪失吸引力

在張揚創業失敗之後開始懷疑自己，不相信自己的女友能夠跟自己共患難，所以就一直逃避和女友相處，最終的結果就是你的吸引力喪失，對方看不到你自信的地方，就像結束這段讓她失望的感情。

當女性提出分手後，大多數男性會降低自己的姿態，哀求不要分手，但女性既然提出要分手，肯定是心意已決，長久以來的摩擦與碰撞使她不能再忍受，你放低姿態，甚至放下尊嚴的請求，從女性的角度看來，只會表現出你的幼稚、不成熟的一面。

1.承認分手事實，降低需求感

此時承認分手事實,只是承認你們現階段的關係結束了，一是為了能讓兩個人都冷靜思考彼此的關係；二是為了削弱對方的心理防禦，對你有一個態度的改變；三是讓你擺正自己的心態，重新定位彼此的關係。

因為你自己的低情緒，拒絕溝通等問題女友提出了分手，就說明對方對你已經到達一種厭惡的程度，如果這個時候你一味糾纏對方只會適得其反，所以說斷聯才是挽回感情的第一步。

分手後你們處於情緒和觀點的對立面上，無用的互動越多越會增加對方對你的反感，不如以退為進，反省自己的錯誤，闡明你不再打擾的立場，讓她感受到你的態度，並且要轉移注意力降低自己的需求感，這樣你們的關係才能有所緩和。

2.增加感情資本投入，建立二次吸引

因為"斜塔效應"的出現，女人看不到你的付出，感受不到你的重視，那麼你想挽回她，就要增加自己的感情資本投入，讓她感受到你的存在，覺得你能夠信任和依賴，她才會考慮要不要重新回到你的身邊。想要挽回對方首先要讓自己先站起來，這樣你自己才能夠更加自信，才能夠有信心給對方一個新的生活。

所以你要做的就是豐富和充實自己的生活，比如讀書、健身、參加社交活動等等。你可以先跟她重新建立朋友關係，站在朋友的角度讓她看到你的改變，同時你要時刻關注她的動態，給予她幫助，讓她重新被你吸引，進而信任你、依賴你。

3. 重視彼此需求，構建兩性磁場

那麼已經破碎的感情，如何走出災難型，轉變為成功型的伴侶呢？除了以上需要做的，重要的是你要讀懂對方的需求，並且在滿足對方的需求基礎上，仍然不能忽視自己的需求，維持一個感情的動態平衡狀態。想要對方能夠接受你的晚會就應該嘗試著了解對方，給予對方更多她需要的，這樣才能夠換回對方的真心。

例如女人在感情中，需要男人的陪伴和照顧，但是你不能過度的傾斜感情的投入，一門心思的把精力都花在女人身上，讓自己在這個過程中喪失了框架。

在重新相處的模式中，你需要構建一個平衡的兩性磁場，你們相互吸引，又能相互滿足，你能讓對方感到開心幸福，你自己也不失姿態，樂在其中，在這種舒適的氛圍中，對方也就能和你繼續長久的發展下去了。